SEX:只要享受不要痛

飲食男女，人之大欲。連孔老夫子都說過“食色，性也”，身為現代人的我們自然也不能例外。可如果SEX帶來的只有痛苦，那誰能安享這種難堪的性愛呢?不要以為做一回冰美人就可以應對它，現在是找到適當的辦法解決掉它的時候了!

《中國女性性福指數調查報告》顯示：中國女性的“性福”狀況并不樂觀，近六成表示自己的性生活質量不高。喬安娜就是其中之一，她的生活現在被“性福”問題弄得一團糟，老公抱怨她總是冷淡自己，變得不愛回家，經常加班到深夜才回來，休息日的時候也總是叫一幫朋友出去玩。其實，喬安娜不是故意的，確實是每次親熱對她來說都是一種痛苦的折磨，盡管她很愛老公，可是人對疼痛的生理反射真的是很難控制。

6種“謀殺”性愛的身體故障

1 陰道痙攣這是最常見的謀殺性愛的身體故障。專家們研究發現，這種故障大部分的原因是心理性的，缺乏必要的知識，恐懼感、與“搭檔”配合得不夠默契是最主要的原因。

2 子宮內膜異位這是因為在過程中碰到了異位的病灶而引起的疼痛，

3 婦科炎癥有婦科炎癥的女性很難安心地享受性愛，因為在性愛過程中，任何動作都能引起陰道和盆腔部位的疼痛。

4 準備不足太過匆忙的性愛常常帶來疼痛，因為身體缺乏充分的準備，陰道分泌液不夠就會導致疼痛。

5 長期沒有性生活醫生發現，長期沒有性生活的女性，在做婦科陰道檢查時都會感到疼痛，更別說享受正常的性愛了。

6 過度的緊張和焦躁心理太緊張會導致肌肉僵硬，這是大多數時候你不能享受性愛的重要原因。婦科醫生說，大多數女性視性生活為畏途的原因都是心理原因。

樂享美好SEX，提升性感力

了解自己的身體你對自己身體的性感點的了解是獲得美好性愛的重要一環，在美好的夜晚到來之前，要做好充分的準備，了解你自己的性感點在哪里。不要害羞，告訴他吧。

修繕我們的身體如果以前都很正常，但是最近一段時間出現疼痛，可能你的身體有些小故障了，我們可以留心一下，是不是還有其他問題，及時去做婦科檢查。

給你們的“性福”做一個行事歷好好安排一下你的行事歷，每天來點不一樣的，周末的時候可以計劃一個非常浪漫的夜晚。這對你很重要。長久沒有性愛會導致陰道干澀，婦科醫生發現，缺乏性愛的女性陰道分泌物減少，即使做婦科檢查時也會感覺到疼痛。

別在意身材醫學研究的結果表明，你的性感度的關鍵不在于身材，而在于你的荷爾蒙。過度減肥。體內脂肪不足，雌激素分泌下降，會使陰道干澀，不容易有愉快的性生活。

和他商量著做性是兩個人的事，當然提升性感力也需要兩個人共同努力。聽聽他在想什么，也許你們能找到更好韻契合點。

別過度潔癖給自己找麻煩適度的干凈是必要的，但不要成為潔癖，注意，不要把陰道沖洗當做必要的步驟，陰道實際上是一個有菌環境，陰道沖洗不但會將陰道內正常的酸堿環境破壞，而且會把好的菌群沖走，增加感染陰道炎的機會。

玩轉小花樣一成不變的方式令人厭倦，經常變換情趣，相信兩個人都會有新鮮感的。至于具體方式，請和你的他自行策劃。

別怕去醫院 如果你試過多種方法，仍然沒有解決問題，你可以去醫院，請醫生幫你解決。現在的醫院已經有了專門的性醫學科，專門解決這些問題。