清熱解毒 我用湯

白芷油菜魚(yú)丸湯

解毒消腫

白芷味香色白，祛風(fēng)散寒，通竅止痛，消腫排膿，燥濕止帶。油菜性涼，味甘，具有活血化瘀，解毒消腫的功效。白芷油菜魚(yú)丸湯，有解熱、鎮(zhèn)痛，抗嚴(yán)、消腫的作用。常喝白芷油菜魚(yú)丸湯，對(duì)美白祛斑也有一定的效果，愛(ài)美的姐妹一定要試試哦!

白芷油菜魚(yú)丸湯做法：

1、白芷5克，魚(yú)丸200克，油菜150克，蔥姜少量，鹽3克，胡椒粉2克，清水1200克。

2、白芷、魚(yú)丸，油菜，蔥姜，清水加入湯煲，上火煮開(kāi)。

3、沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲15分鐘，

4、加入洗干凈的油菜。

5、大火煮開(kāi)后，維持火力5分鐘。

6、最后加入鹽，胡椒粉調(diào)味。

甘草魚(yú)丸紅薯湯

消熱解毒、補(bǔ)氣

甘草性平，味甜，除具有補(bǔ)氣益脾作用之外，還具有清熱解毒，止咳祛痰的功效。紅薯富含碳水化合物，膳食纖維，胡蘿卜素，維生素以及鉀、鎂，銅，硒、鈣等10余種元素。甘草魚(yú)丸紅薯湯味道甜美，常喝還有助于維持人體的正常葉酸水平，有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，收到清熱解毒的作用。

甘草魚(yú)丸紅薯湯做法：

1、甘草20克、魚(yú)丸200克、紅薯1根，蔥姜少許、鹽3克，清水1200克。

2、紅薯去皮切成塊、加入甘草、清水，姜，上湯煲大火煮沸。

3、轉(zhuǎn)文火煲20分鐘，加入魚(yú)丸和蔥段。

4、轉(zhuǎn)旺火煮沸，繼續(xù)煲15分鐘。

5、最后加鹽調(diào)味就可以了。

南瓜番茄湯

清熱解毒、溶脂消脂

南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和集膠，所以有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，起到溶脂消脂，排毒解毒的作用。常喝南瓜番茄排毒湯，還可以調(diào)理腸胃，因?yàn)樗睦w維質(zhì)豐富，有助排出體內(nèi)廢物，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。

南瓜番茄排毒湯的做法：

1、小番茄300克，小南瓜1個(gè)，紅蘿卜1根，富士蘋果一個(gè)，清水800克，蜂蜜1大勺。

2、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用。

3、南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮。

4、沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲10分鐘，加入蘋果大火煮沸。

5、加入小番茄，大火煮沸，最后轉(zhuǎn)文火煲10分鐘。