砭石療疾養(yǎng)生

小編的話

砭石療法是中醫(yī)學(xué)砭、針、灸、藥、導(dǎo)引五種治療方法之一，是我國(guó)祖先最早發(fā)明應(yīng)用的醫(yī)療保健方法。當(dāng)今風(fēng)靡全球的針灸、刮痧即是由此演發(fā)而來(lái)。隨著人們崇尚自然理念及對(duì)砭法認(rèn)識(shí)的加深，這一古老療法又重新煥發(fā)出了勃勃生機(jī)。

背景早知道

砭石療法的起源

原始社會(huì)，人們?cè)谏a(chǎn)活動(dòng)中偶然被石塊、樹(shù)枝碰撞、劃破身體某處后，原有的病痛減輕或消失了，于是認(rèn)識(shí)到刺激人體的某些部位，可以治療部分疾病。后來(lái)，人們掌握了打磨技術(shù)，用打磨好的石器刺激人體有效部位，來(lái)治療部分病痛。《說(shuō)文解字》云:“砭，以石刺病也。”這就是最早的“砭石療法”。名醫(yī)扁鵲是使用砭石療法的高手。《史記·扁鵲倉(cāng)公列傳》中記載了扁鵲用“砭術(shù)”救活虢國(guó)太子的故事，“針砭時(shí)弊，起死回生”的典故就是由此得來(lái)的。如今，砭石療法已經(jīng)不僅限于點(diǎn)刺、按壓等方法，它結(jié)合了推拿，在人體施以推、撥、摩、拍、滾等手法，應(yīng)用范圍及效果大大加強(qiáng)了。

通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐，人們發(fā)現(xiàn)并不是任何石料制成的砭具都有同樣的療效，只有使用少數(shù)特殊石料制成的砭具才能達(dá)到卓著的效果。《內(nèi)經(jīng)》曰:“砭石者，亦從東方來(lái)。”東方者，乃今魯西南之地，當(dāng)?shù)厮a(chǎn)的泗濱浮石被認(rèn)為是砭石中正宗上乘之品。

醫(yī)學(xué)之理

砭石療法的機(jī)理

砭石療法不僅依靠各種手法產(chǎn)生機(jī)械力作用，還依靠其溫經(jīng)作用，推動(dòng)氣血沿經(jīng)脈運(yùn)行，具有溫助陽(yáng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、逐寒祛濕、化瘀止痛、潛陽(yáng)安神、止悸定驚的作用。臨床對(duì)寒證陽(yáng)虛證療效較好。

研究認(rèn)為，正宗上乘的砭石具有以下特點(diǎn):

無(wú)放射性及有毒物質(zhì)，對(duì)人體無(wú)害;

具有較強(qiáng)的能量場(chǎng)，作用在人體可產(chǎn)生紅外熱像并循經(jīng)而行;

磨擦或敲擊此石可發(fā)出較強(qiáng)的超聲波脈沖;

含有鍶、氧化鈣等豐富的有益成分及微量元素。

經(jīng)砭石治療后，可促進(jìn)機(jī)體局部小血管及毛細(xì)血管血液循環(huán)。這也印證了《史記》“病在血脈，針石之所及也”的記載。砭石療法不僅可用于治療頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、肩周炎、(類(lèi))風(fēng)濕、偏頭痛、腦血管病等疾病，還可以用于日常保健養(yǎng)生。

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砭石療法的應(yīng)用

砭石療法效果明顯、簡(jiǎn)便易行，您可以買(mǎi)回一塊砭板自行或?yàn)榧胰耸┯谩?/p>

肩周炎

受術(shù)者平臥或坐位。施術(shù)者握持砭板，自肩部向下至上臂的前、側(cè)、后、內(nèi)面，反復(fù)刮擦約5分鐘，至局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱。

用砭板的鈍尖部，點(diǎn)壓穴位。如云門(mén)穴(上肢向側(cè)方平舉，肩關(guān)節(jié)前方鎖骨下凹陷處)，肩髃穴(上肢向側(cè)方平舉，肩峰前下方一寸凹陷處)，肩髎穴(上肢向側(cè)方平舉，肩峰后下方一寸凹陷處)。每穴點(diǎn)壓2~3分鐘，至局部出現(xiàn)酸麻沉脹感。

夾持砭板邊沿，以砭面自肩周拍打至上臂，再?gòu)纳媳叟拇蛑良缰埽媳鄣那啊?cè)、后、內(nèi)面都要拍打到，約5分鐘。

(偏)頭痛

將砭板的板面貼于前額按壓，施用感應(yīng)法，再于頭部?jī)蓚?cè)面、后面分別以砧面做圓弧狀摩擦，以上每個(gè)部位操作2~3分鐘。

用砭板的弧型板刃，以眉心(印堂穴)為起點(diǎn)交替向左、右兩側(cè)眉弓刮試，每側(cè)刮試24次。然后以砧板鈍尖部點(diǎn)按印堂穴、雙側(cè)攢竹穴(眉頭處)、雙側(cè)魚(yú)腰穴(眉毛中點(diǎn)處)，每穴2~3分鐘。

閉目，用砭板的弧形板刃，自內(nèi)向外輕輕刮試眼部，兩眼交替進(jìn)行，每側(cè)19次。

如有砭石梳，可用其自前發(fā)際向后發(fā)際梳理頭部，頭頂各個(gè)部位都要梳到，共36次。

操作前，可將砭石在熱水中浸泡至溫?zé)幔@樣效果會(huì)更好。您也可以到醫(yī)院的針灸科、康復(fù)理療科接受專(zhuān)業(yè)的治療和保健。