醫(yī)界快訊

過度啟蒙成兒童健康殺手

天津市婦聯(lián)和天津市家庭教育研究會近日對1054名未成年人家長的一份調(diào)查顯示，有88.6%的家長在孩子上學(xué)前教孩子識字算數(shù)等知識，有28.2%讓孩子學(xué)習(xí)外語，20.3%讓孩子學(xué)習(xí)小學(xué)課程。調(diào)查同時顯示，上述三類學(xué)習(xí)的兒童睡眠時間，明顯少于沒有參與此類學(xué)習(xí)的孩子。

這些年，一句“讓孩子不要輸在起跑線上”的廣告語，引領(lǐng)無數(shù)的父母從孩子出生的那一刻起，就開始了對孩子的培養(yǎng)行動:不到1歲開始識字、學(xué)算術(shù)，剛會說話就背唐詩、學(xué)外語，兩三歲學(xué)樂器，四五歲開始小學(xué)課程，初中就參加大學(xué)的外語考試。

天津社會科學(xué)院教授王來華坦言，父母們的這種強(qiáng)迫性早期教育，使一些孩子沒有童年的歡樂，缺少對現(xiàn)實生活的體驗。天津市家庭教育研究會副會長關(guān)穎表示，現(xiàn)如今，沒有父母不重視孩子的健康，但是當(dāng)過度啟蒙教育成為現(xiàn)實，必然以“克扣”孩子睡眠、減少玩耍時間、限制社會交往為代價，而不顧及孩子自身的成長需求，這是一種對孩子健康權(quán)的隱性剝奪。

88%的人假牙清潔不當(dāng)

您是否知道假牙清潔不當(dāng)，將有可能影響全身健康?目前中國55歲以上人口約2.6億，有超過1/4的老年人配戴假牙。重視口腔健康，科學(xué)、正確的護(hù)理假牙十分重要。

一項針對假牙配戴者進(jìn)行的研究顯示，88.1%的假牙配戴者不能有效地清潔假牙，其中有76%的假牙配戴者使用牙膏刷洗假牙，這些都是錯誤的清潔護(hù)理方法。假牙清潔不當(dāng)，很容易導(dǎo)致食物殘渣滯留，造成齲病、牙周病、口臭、口腔潰瘍等，將影響全身包括口腔、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的健康。另外，普通牙膏中含有研磨成份，長期使用將在假牙表面形成刮痕，這些刮痕會大大增加細(xì)菌和菌斑的蓄積，增加感染疾病的風(fēng)險。

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天清潔假牙，并使用專業(yè)的假牙清潔產(chǎn)品才是科學(xué)、正確的假牙護(hù)理方法，這樣將大大減少患上口腔和其他疾病的風(fēng)險。

衛(wèi)生部新近制定的《中國居民口腔健康指南》中指出:“最好使用假牙清潔片幫助清潔”。

“海洋寶寶”有害健康

一包顏色絢麗的小珠子只要兩元，在水中浸泡五六個小時后，可“長大”百倍，捏起來軟軟的還有彈性。中消協(xié)近日發(fā)布警示稱，經(jīng)專家檢測，這種被稱為“海洋寶寶”的“玩具”中含有重金屬和芳香類化合物，對人體有害。

如果兒童誤食“海洋寶寶”，它很可能會在消化系統(tǒng)中吸收水分而膨脹，對人體造成傷害。

中消協(xié)稱，我國自2006年起對塑膠玩具、金屬玩具、彈射玩具、娃娃玩具等6類玩具產(chǎn)品實施“3C”強(qiáng)制性產(chǎn)品認(rèn)證。像“海洋寶寶”這種沒有“3C”認(rèn)證的產(chǎn)品不是玩具。此類產(chǎn)品多用于花泥或純裝飾使用。中消協(xié)提醒廣大消費(fèi)者，特別是兒童家長，為兒童選購?fù)婢邥r要注意有無“3C”認(rèn)證，盡量不要讓兒童自行購買玩具。

三種人不宜服六味地黃丸

大家都知道“六味地黃丸”是傳統(tǒng)的補(bǔ)腎中藥，但中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院專家房定亞教授說，有三種體質(zhì)的人，不宜服用六味地黃丸。

沒有明顯腎陰虛的癥狀者:腎陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟、煩熱、頭暈耳鳴等。六味地黃丸雖說有補(bǔ)腎的作用，即使健康者短時期吃了也不會有什么副作用，但長期服用，很可能出現(xiàn)腹?jié)M、便溏、食欲不振等情況。

明顯腎陽虛者:腎陽虛多表現(xiàn)為面色偏白、腰膝酸冷、體質(zhì)虛弱、喜暖畏寒。許多勃起功能障礙患者，以為是因為腎虛引起的，于是就自作主張服用六味地黃丸，但往往會適得其反。因為，腎只是泌尿系統(tǒng)的重要器官，與性功能強(qiáng)弱沒有直接聯(lián)系。

腎陰虛但脾胃功能不佳者:六味地黃丸內(nèi)滋陰的藥偏多，胃功能不好的人吃了后會妨礙消化功能，所以，即使你是屬于腎陰虛者，但脾胃功能不好，也不建議服用。

父母看電視時間長會使孩子不愛活動

英國一項研究說，如果父母看電視的時間較長，那么孩子很可能也會長時間坐著看電視而不愛活動，這并不利于孩子身體的生長發(fā)育。

英國布里斯托爾大學(xué)研究人員在新一期《生物醫(yī)學(xué)中心公共衛(wèi)生》雜志上報告說，他們調(diào)查了幾十所小學(xué)中數(shù)百名孩子及其父母的看電視情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男孩女孩都會受到父母看電視習(xí)慣的影響。

進(jìn)行研究的亞戈博士說，多進(jìn)行體育活動對孩子的生長發(fā)育很重要，而長時間坐著看電視對發(fā)育不利。這項研究顯示，父母應(yīng)該盡量避免長時間看電視，同時想辦法鼓勵孩子多到戶外進(jìn)行活動。

長期接觸電腦的人要當(dāng)心“屏幕臉”

近日記者在醫(yī)院美容整形科了解到，祛斑、去除眼袋、拉皮等手術(shù)的對象明顯年輕化，該科楊濤主任介紹，現(xiàn)在人的面部表情要比以往僵硬，很多年輕人已經(jīng)出現(xiàn)“屏幕臉”、“屏幕眼”，原因就是每天過長時間接觸電腦。

楊濤說，以前做面部美容的基本是中年女性，而現(xiàn)在一些年輕女性，特別是一些長期與電腦打交道的白領(lǐng)女性也來做面部美容。他表示，經(jīng)常與電腦打交道的人，特別是一些IT人士，每天使用5個小時以上電腦，如果不注意休息，很可能生出一張表情淡漠的“屏幕臉”，面色蒼白、容易長斑生痘、眼睛視力下降并有黑眼圈等，這些小毛病多數(shù)是由于平時用電腦不注意引起的。

預(yù)防“屏幕臉”的最好方法，就是規(guī)范操作，適時休息。專家說，在日常操作電腦時，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離，要注意眼睛的休息，最好1小時休息10分鐘，每天做2次眼保健操，電腦用完后第一項任務(wù)就是潔膚，平時多喝點綠茶。

一次性大量飲酒可致心血管疾病

據(jù)芬蘭媒體近日報道，芬蘭公布的一項研究結(jié)果表明，一次性大量飲酒同經(jīng)常酗酒一樣會對身體造成嚴(yán)重危害，導(dǎo)致心血管疾病。

東芬蘭大學(xué)的研究人員對1987年、1992年和1997年三次芬蘭國民健康普查中收集的2.6萬名25歲至64歲芬蘭人的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析對比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與經(jīng)常性酗酒一樣，偶然地一次性大量飲酒，同樣可能導(dǎo)致飲酒者血壓升高，出現(xiàn)嚴(yán)重心律失常。

臥室使用藍(lán)色裝飾有助睡眠

據(jù)報道，綠色和藍(lán)色的光線會影響人體生物鐘。對此，北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸科主任郭兮恒表示，人的生物鐘，主要受自然光和燈光影響。而光線的強(qiáng)弱、深淺在一定程度上，也的確會對人體生物鐘，特別是睡眠生物鐘造成一定影響?！搬t(yī)院手術(shù)室的裝修都是以淺藍(lán)色為主，而手術(shù)醫(yī)生的衣服也是淺藍(lán)色。”郭兮恒說，“這是為了緩解病人在做手術(shù)時的緊張情緒，淺藍(lán)色調(diào)對神經(jīng)可起到一定安神、放松作用?！?/p>

現(xiàn)代人常會因為壓抑、緊張、煩躁而影響睡眠。如用一些淺藍(lán)色或淺綠色的燈罩，讓室內(nèi)光線變得柔和，這在一定程度上會使緊張的身心得到一些緩解和放松，同時也會對睡眠起到一定幫助。還可以在居室的環(huán)境中，多用些淺藍(lán)色或淺綠色的東西來裝飾，比如窗簾、墻壁掛飾、室內(nèi)擺設(shè)等。這對調(diào)節(jié)人們緊張煩躁的心情有一定作用。

30歲以前戒煙能使肺癌風(fēng)險降低90%

近日在廣東省醫(yī)學(xué)會呼吸學(xué)分會的組織下，廣東省呼吸領(lǐng)域?qū)＜颐嫦蚴忻耖_展戒煙義診活動。廣東省醫(yī)學(xué)會呼吸學(xué)會主任委員謝燦茂說，現(xiàn)實中令人憂慮的是:一方面基本上人人都知道吸煙有害健康，但另一方面噴云吐霧者比比皆是。

他說，煙草和煙霧中有超過250種有毒物質(zhì)或致癌物質(zhì)，尼古丁致成癮，焦油致腫瘤，刺激物導(dǎo)致慢性阻塞性呼吸道疾病，一氧化碳導(dǎo)致心血管疾病。吸煙是慢阻肺發(fā)病的重要啟動因子，吸煙者的慢阻肺發(fā)病率為35.5%，而不吸煙者的慢阻肺發(fā)病率只有7.8%。

謝燦茂介紹，各個年齡段戒煙均有益處，但30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險降低90%。戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險將降低一半。戒煙后心臟病風(fēng)險的降低更為迅速。因此專家對吸煙者提出建議，戒比不戒好，早戒比晚戒好。

高熱量奶昔最不健康

近日，美國《男士健康》推出了一個“最差飲料排行榜”，列舉出市面上最有害健康的20種飲料，高熱量奶昔占據(jù)榜首。一直因清涼解渴而又兼具牛奶營養(yǎng)成分而廣受青睞的奶昔，如今何以成為最具健康威脅的有害飲料?

對此，我國著名營養(yǎng)師、北京朝陽醫(yī)院副院長沈雁英糾正了大家的長期以來的認(rèn)識誤區(qū)。一方面，奶昔中含有大量牛奶，有些人對牛奶中的乳糖存在不耐受的癥狀，喝牛奶之后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉，影響消化吸收。另外一方面，為了追求口感，很多商家會在奶昔中添加大量的“配料”，比如巧克力、花生等。這樣就會使奶昔所含的熱量大大升高，可以說是導(dǎo)致肥胖、體重超重的“催化劑”。此外，如果喝奶昔多了，它的高熱量成分會導(dǎo)致其他東西吃的少，引起飲食上的“厚此薄彼”，也會導(dǎo)致其他營養(yǎng)元素的吸收，比如各種蛋白質(zhì)、微量元素、糖類等。自然也會對身體的健康存在潛在威脅。