選擇越多煩惱越多

還記得那些沒(méi)有任何選擇余地的日子嗎?那時(shí)候小孩子都是就近入學(xué)，我們?nèi)珖?guó)只有一家電話公司，我們所有家庭的用電都是國(guó)家統(tǒng)一供給的。

你再看看現(xiàn)在呢?我們的生活里到處都充滿了選擇，問(wèn)題是我們比從前更快樂(lè)幸福嗎?

來(lái)悉尼訪問(wèn)的心理學(xué)教授柏瑞·舒瓦茨認(rèn)為過(guò)多的選擇不但沒(méi)給我們帶來(lái)幸福快樂(lè)，相反卻給我們帶來(lái)了無(wú)盡的痛苦和煩惱。而最痛苦的就是那些熱衷于貨比三家的顧客們，因?yàn)樗麄兛偸窍胍I(mǎi)到最劃算的東西，結(jié)果是給自己帶來(lái)了無(wú)盡的煩惱。

這位來(lái)自美國(guó)賓夕法尼亞州一所大學(xué)的心理學(xué)教授說(shuō):“你越是貨比三家，你就會(huì)越來(lái)越覺(jué)得無(wú)從選擇，到頭來(lái)無(wú)論你選擇什么，你都會(huì)覺(jué)得不是很滿意。”

舒瓦茨教授這次是到悉尼來(lái)參加為期兩天的“幸福快樂(lè)及其根源”的研討會(huì)，這次大會(huì)聚集了世界各地的知名專(zhuān)家和學(xué)者。舒瓦茨教授通過(guò)對(duì)成千上萬(wàn)人的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在發(fā)達(dá)富裕國(guó)家里，人們的選擇越來(lái)越多，可是為什么這么多的選擇并沒(méi)有給人們的身心健康帶來(lái)多少好處呢?他的研究表明，人們的選擇越多，就越會(huì)對(duì)自己的選擇失望，這并不僅僅局限于日常生活用品，這種傾向已經(jīng)擴(kuò)展到了我們選擇工作和終身伴侶方面來(lái)了。

舒瓦茨教授和助手們?cè)O(shè)計(jì)了一些個(gè)人宣言用來(lái)鑒別那些“最大利益獲得者”，也就是那些總是絞盡腦汁想要得到最好選擇的人，和那些他稱(chēng)之為“容易滿足的人”，也就是那些什么事兒都差不多就行了的人。

他發(fā)現(xiàn)各種各樣的人在人群中的分布呈直線狀，但是研究表明那些極端的“最大利益獲得者”是最不快樂(lè)幸福的，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的選擇從來(lái)都不滿意。

這些人花費(fèi)了大量時(shí)間研究各種產(chǎn)品的說(shuō)明書(shū)，看各種各樣的消費(fèi)指南雜志，可是他們從自己購(gòu)買(mǎi)的商品那里得到的滿意程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)遜于那些沒(méi)有花費(fèi)這么多精力，也沒(méi)做那么多的選擇，覺(jué)得“差不多”就行了的人們。

那些“最大利益獲得者”往往更容易在購(gòu)物之后對(duì)自己的選擇后悔不已。

舒瓦茨教授說(shuō)，這些最大利益獲得者對(duì)自己失去的機(jī)會(huì)耿耿于懷，很快就會(huì)喜新厭舊，于是那種做了一個(gè)了不起選擇的成就感很快就消失了。

最大利益獲得者在生活中并沒(méi)有感到幸福快樂(lè)，同那些對(duì)生活采取“差不多就行了”這種態(tài)度的人相比，他們更容易悲觀，更容易憂郁。

他給我舉了一個(gè)例子說(shuō):“你有一位非常優(yōu)秀的終身伴侶，可是你卻不停地問(wèn)自己，她(他)是世界上和我最相配的人嗎?于是你不停地四處尋找著世界上同自己最般配的人，這可不是幸福生活的處方呀!”

舒瓦茨教授說(shuō)通過(guò)對(duì)一些大學(xué)畢業(yè)生的進(jìn)一步調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，那些最大利益獲得者往往會(huì)比那些“差不多就行了”的人們找到更好的工作和得到更高的薪水。可是，他們普遍認(rèn)為自己的工作和找工作的過(guò)程以及他們生活的各個(gè)方面都很糟糕。舒瓦茨教授說(shuō):“這也許就是得到最好的東西所需要付出的代價(jià)!”

在經(jīng)歷了他的女兒為自己的孩子選擇學(xué)校的過(guò)程后，舒瓦茨教授認(rèn)為現(xiàn)在這種強(qiáng)調(diào)為孩子選擇學(xué)校的做法簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)“災(zāi)難”。

“她是在自己折磨自己，無(wú)論她選擇哪一所學(xué)校，她都不得不放棄其他學(xué)校的一些吸引人的東西。”教授接著說(shuō):“即便是最后做出了選擇，她還是在那里不停地搓著雙手，一副不知所措的樣子。”

他說(shuō)生活中的一些選擇是必要的，因?yàn)槿藗冃枰ㄟ^(guò)選擇感受到自己能夠掌握自己的生活，可是人們最容易犯的錯(cuò)誤就是以為“選擇越多越好”。

為了走出這種選擇的誤區(qū)，舒瓦茨教授建議人們應(yīng)該多多利用一下自己的朋友圈，他說(shuō):“我的觀點(diǎn)是我們大家都有一個(gè)朋友圈，在這些朋友中，總會(huì)有人是電器專(zhuān)家，總會(huì)有人對(duì)你居住城市里的好飯店了如指掌，總會(huì)有人是電腦專(zhuān)家，好多事情你問(wèn)他們就行了，根本不用自己費(fèi)腦筋去挑挑選選。”

走出這個(gè)選擇怪圈的道路如下:

買(mǎi)衣服時(shí)，貨比兩家即可。

要學(xué)會(huì)接受“差不多就行了”。

別擔(dān)心自己可能失去的東西。

對(duì)什么事兒都別期望值太高。