8%的煩惱
崔瑞田
有一個心理學家做了一個很有意思的實驗,他要求一群實驗者在周日晚上把未來七天所有煩惱的事情都寫下來,然后投入一個大型的“煩惱箱”中。
到了第三周的星期天,他在實驗者面前打開這個箱子,逐一與他們核對每一項“煩惱”,結果發現其中有九成煩惱并未真正發生。
接著,他又要求大家把那些寫有發生了的一成煩惱的字條重新丟人紙箱中,過了三周再來尋找解決之道。結果到了那一天,打開箱子后,大家發現那些煩惱也不再是煩惱了。
煩惱是自己找來的,這就是所謂的“自尋煩惱”。據統計,一般人的憂慮有40%是屬于現在,可92%的憂慮從未發生過,剩下的8%則是你能夠輕易應付的。
有一個秘密醫生都知道,那就是大多數疾病都可以不治而愈。同樣的,大多數的煩惱都會在第二天早晨好很多。克服憂慮的秘訣是養成一種超然的態度,把心頭泛濫的愁煩看作流過去的江水,不任憑自己沉溺在里面。把心神集中在現實和身邊的事物上,并且養成凡事感恩的習慣。有時我們如置身在嚴冬的黑夜中,但要求自己把應該快樂的理由一一寫下來,就可以引導我們快速地從憂愁的迷宮中脫身。
(李金鋒摘自《商界》)
累與不累
哈梅爾
一名老司機,開了大半輩子的卡車,幾乎跑遍了全國各個角落。一天,他要指導一名新來的年輕司機。老人起初讓這名年輕人自個兒開車。年輕人駕駛著18輪大卡車,在馬路上跑了三個小時,最后筋疲力盡,請求老司機替換自己。……