允許孩子的負面情緒

　　家長問
　　
　　“我的孩子最近出現了負面的情緒，并且產生了心理問題，開始向我求助，我第一次面對這種情況，不知道該怎么辦……”
　　
　　專家答
　　
　　林丹華：這個情況在國外稱為“重要話題的溝通”。
　　孩子如果能告訴家長自己出了什么問題，心情為什么不好，說明你們關系不錯，所以在聽完之后，一定要有回應。很重要的一點是要重點回應他所談到的“負面感受、挫折、挫敗感”等等，這些情緒家長一定要聽到，并且回饋給孩子，這樣會讓孩子覺得“父母是理解我的，雖然我是在沮喪低落的心情當中，但是他們沒有看不起我，還很尊重我。”再具體一點來說，如果孩子情緒不高，作為家長首先不要急于出主意，比如孩子說了，自己這次選班長沒選上，很郁悶……這個時候父母千萬別先急著出謀劃策，什么“你為什么沒選上啊?下次怎么才能選上啊?”當孩子很沮喪的時候不要給予意見，先聽他講。我們都知道：“傾聽比談話更重要。”
　　在聽完孩子的敘述之后，家長再來幫孩子出主意，一起溝通，一起想辦法，避免下一次類似問題的出現。共同提出解決問題的方案，這個方案可以是父母提出，也可以是孩子提出。
　　最重要的一點是：不管孩子有什么情緒，這些都是允許的。我們得知道，他們是可以去表達的，更重要的是孩子在和我表達!
　　父母如果想讓孩子在傾訴的過程中保持一顆平常心，父母就先要有一顆平常心，不管孩子是班長落選還是早戀、考試失敗等一系列問題，都是被“允許”的，別否認孩子，同時還要引導他，讓他知道：這就是你自己，沒什么好自卑的。
　　這樣一來，當孩子能接受了自己的種種“不好”的事情之后，心態平和了，就能更多地從事件當中吸取教訓，下一次就可以調整好，輕裝上陣，取得更好的成