南通市區中學教師體育健身現狀調查與對策研究

陳 軍

（南通市啟秀中學，江蘇 南通 226006）

南通市區中學教師體育健身現狀調查與對策研究

陳 軍

（南通市啟秀中學，江蘇 南通 226006）

中學教師的教學任務十分繁重，余暇時間較少，因此，從事體育活動時間較少。其健康水平不容樂觀。多項研究表明：體育鍛煉與人的健康之間存在著密切的聯系。文章旨在通過調查研究，了解南通市區中學教師體育鍛煉的現狀，分析其不足，進而提出相應對策。

南通市區 中學教師 體育鍛煉 對策

1 前言

中學教育正處于應試教育向素質教育轉變的轉型時期，教育教學目標不斷創新與提高，教師的教學任務十分繁重，從事體育活動的時間少之又少。相關研究表明：運動不足可以導致高脂血癥、高血壓、糖尿病、代謝綜合征等疾病，這些疾病直接影響人們的健康狀況，甚至有生命危險。可是，人們在高度關注青少年兒童的身心健康的同時，對教師的關注卻少之又少，尤其是中學教師，幾乎被人們忽略了。通過查閱相關文獻資料發現，目前，專門針對中學教師體育健身現狀的調查研究相對較少。因此，開展中學教師體育鍛煉現狀的研究，對正確引導其形成一種與新世紀社會生活相適應的體育健身方式及提高全民族的體質與健康水平、促進社會和諧發展具有重要的社會意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文調查的對象是南通中學、南通市第一中學、紫瑯中學、啟秀中學、實驗中學等5所中學的教師。

2.2 研究方法

本研究采用文獻資料法、實地訪談法、數理統計法、問卷調查法等方法進行研究。

3 研究結果與分析

3.1 中學教師參加體育鍛煉的現狀

3.1.1 中學教師參加體育鍛煉的頻率和時間

從表1可見，每周參與健身運動1-2次的教師占50.6%；3次以上的占20.2%，還有近3成的教師不鍛煉。調查中還發現：男教師鍛煉明顯多于女教師；隨著年齡的增長女教師鍛煉的越來越少。從表2可見，36.8%的教師每次運動達時間在30分鐘以上，其中男教師鍛煉持續時間明顯長于女性。

表1 南通市區中學教師每周參與體育鍛煉的次數（%）

盧元鎮先生認為體育人口的界定標準：每周參加體育鍛煉3次以上，每次活動時間30分鐘以上，運動強度中等以上可以稱為體育人口。南通市區中學教師體育鍛煉的頻率和時間達不到體育人口的標準，而且鍛煉時間在30分鐘以內的占到絕大多數。尤其是女教師的情況更加令人擔憂，此外，中學教師每周體育鍛煉的平均次數低于3次。

表2 南通市區中學教師每次參與體育鍛煉的時間（%）

3.1.2 南通市區中學教師參加體育活動的項目

表3 南通市區中學教師參加體育活動的項目（%）

從表3可以看出南通市區中學教師在鍛煉項目上主要集中在長走、跑步、羽毛球、足籃排球等球類游戲和乒乓球等項目上。不同性別所選擇的項目也有所側重，男教師在足籃排球等球類游戲上、健身器活動項目的選擇上明顯高于女教師。而女教師則在交誼舞、體育舞蹈、各種體操的項目選擇上明顯高于男教師。究其原因，主要是男性教師傾向于富有對抗性和競爭性的運動項目（如籃球），而女性教師則喜歡強度較小，沒有身體對抗，輕松、優美的體育運動項目（如體育舞蹈、健身操）。

3.1.3 中學教師參與參加體育鍛煉的目的

調查結果表明，參與體育鍛煉的調查對象中，大多是將促進身體健康作為參加體育鍛煉的動機，比例高達82.5%；其余依次為舒緩壓力46.8%；享受運動樂趣35.5%；為了散心、消遣娛樂32.2%；減肥、美容、健美體形25.5%；增加社交經驗17.5%；增強肌肉力量13.2%；其它動機的比例較少。統計結果顯示，不同年齡人群參加體育活動的目的不同，并呈現不同的變化。青年教師參加體育活動的目的是健身，但其所選頻率大小遠遠高于其余3項；在老年教師中，“娛樂”成為老年教師參加體育活動的首要目的，這表明隨著社會的發展，老年教師參加體育活動的目的呈現多樣化，通過體育活動實現自己在精神和社交方面的需求已越來越受到老年教師的重視。

3.1.4 中學教師參加體育鍛煉的場所

表4 中學教師參加體育鍛煉的場所（%）

由表4可以看出：南通市區教師參加體育活動的地點排序為：（1）校內體育場館；（2）公路或街道；（3）公共體育場館；（4）公園；（5）健身房；（6）家里；（7）辦公室；（8）其它。這說明教師在選擇體育鍛煉的場所時，較隨意，缺乏規范性，也反映出體育場地的短缺嚴重影響著教師參加體育活動的數量和質量。教師參加體育鍛煉選擇場地的特點是與選擇鍛煉項目上的特點 (以技術簡單，容易實施，不需要專門設施和場地等)相符合。

3.2 影響教師體育鍛煉行為的動機因素

表5 影響南通市區中學教師參與體育健身活動的因素（%）

3.2.1 余暇時間對教師體育鍛煉行為的影響

由表5可以看出，缺乏余暇時間是影響教師體育鍛煉的主要原因。我國居民的余暇時間正在逐漸增加，但在余暇時間的使用上，存在著較大的浪費。據統計，我國城市居民在每天的余暇時間里，無事可做的時間為48.77分鐘，美國為7.1分鐘，德國為12.6分鐘。積極引導人們把余暇時間用于體育運動和娛樂活動，是一項重要的任務。工作緊、家務忙、余暇時間少是影響教師參加體育鍛煉的主要原因，這也在一定程度上反映出教師從事腦力勞動花費時間長、工作量大。也有些人健身意識不強，沒有把《全民健身計劃綱要》落實到行動上，缺乏必要的健身時間。

3.2.2 鍛煉場地遠，不方便對教師體育鍛煉行為的影響

鍛煉場地遠，不方便也是影響南通市區中學教師體育健身的主要原因。隨著經濟的高速發展，人們的生活水平不斷提高，城市的規模也在不斷擴大，很多教師都在校外居住。這導致了居住地或工作地離體育場地較遠，從而影響了教師的體育健身。

3.2.3 缺乏興趣對教師體育鍛煉行為的影響

缺乏鍛煉興趣是主觀上惰性的一種表現，同時也說明沒有一個良好的體育鍛煉氛圍，若是學校教師的體育鍛煉氛圍很好，有各種各樣的體育活動，如教職工籃球賽、排球賽、乒乓球賽等。那教師的積極性都被調動起來，中學教師的體育健身自然就開展起來了。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）南通市中學教師在選擇體育鍛煉的項目、形式和場所方面都帶有明顯的性別特征。

（2）南通市中學教師體育鍛煉的動機不是單一的，而是多方面的；女教師較男教師繁雜；大部分中學教師體育鍛煉的動機較為積極，認識也較高。

（3）影響南通市中學教師體育鍛煉的因素不是單一的，而是多方面的，其關鍵因素主要是缺乏余暇時間、工作忙、教學壓力大、家務繁重和本身對體育運動鍛煉不感興趣。

4.2 建議

（1）幫助教師樹立正確的體育觀，提高健身意識。

（2）加強體育師資隊伍建設，充分挖掘學校現有的體育場地，加大經費投入。

（3）利用學校優勢開展多種多樣的健身形式。（4）為教師健身提供時間保證。

[1]鄧樹勛，陳佩杰，喬德才．運動生理學導論[M]．北京：北京體育大學出版社，2007．

[2]王媛媛．徐州市中學教師健身意識與行為的研究[J]．市場周刊·管理探索，2004（12）．

[3]盧元鎮．中國體育社會學[M]．北京：北京體育大學出版社，1996．

Investigation on Middle School Teacher's Fitness Activities in Nantong City and the Countermeasures

Chen Jun
（Qixiu Middle School of Nantong,Nantong Jiangsu 226006）

Secondary school teachers is very heavy teaching duty,less leisure time,therefore,less time engaged in sports activities,and can not be optimistic about the level of their health.And a number of studies show that:physical activity and health between people in close contact.Through investigation and study,this paper is to understand the secondary school teachers in Nantong the status of physical activity,analysis of its shortcomings,and proposed countermeasures.

nantong city middle school teachers physical training investigation countermeasure

G806

A

1004—5643（2010）03—0093—02

陳 軍（1973～），女，中教一級。研究方向：體育教育與訓練。