沈陽市普通高校五人制足球運動損傷情況的調查研究

劉 威，何 龍

（1.沈陽化工大學體育部，遼寧 沈陽 110142；2.沈陽體育學院研究生部，遼寧 沈陽 110102）

沈陽市普通高校五人制足球運動損傷情況的調查研究

劉 威1，何 龍2

（1.沈陽化工大學體育部，遼寧 沈陽 110142；2.沈陽體育學院研究生部，遼寧 沈陽 110102）

本文通過對沈陽市普通高校參加五人制足球運動的學生造成運動損傷的調查發現，學生參加五人制足球運動時產生損傷的程度、部位、類型及原因都存在著差異，對如何預防學生參加五人制足球運動造成的損傷提出了建議，以期為我國高校的五人制足球運動的發展提供借鑒。

五人制足球；損傷情況；普通高校

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以沈陽市普通高校五人制足球運動損傷情況為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱相關文獻，并對其進行歸納、整理。

1.2.2 問卷調查法隨機對沈陽市普通高校參加五人制足球運動的學生發放問卷進行調查。共發放問卷100份，回收100份，其中有效問卷96份，有效率96%。

1.2.3 數理統計法將問卷調查的數據進行了處理與分析。

2 結果與分析

2.1 五人制足球運動損傷情況分析

2.1.1 年級分析從表1 可以看出，低年級學生的運動損傷率要高于高年級。分析其原因，一是低年級的學生自我保護能力及足球競技能力一般，較高年級同學差一些；二是在教學比賽、競技比賽、小場地比賽的激烈對抗中，低年級同學的心理上勇敢程度也差，導致在做技術動作上力量不足，動作不到位而造成損傷；三是新生興趣大，情緒高，但合理運用動作的能力有限，導致了運動損傷的發生。

2.1.2 損傷的類型調查結果表明，五人制足球運動損傷多為閉合性，扭傷的發生率最高，扭傷、拉傷、挫傷和擦傷為四大損傷類型（表2）。本研究認為，學生扭傷和擦傷的發生率高，是因為他們專業化程度低、自我保護意識和能力不強，也可能是因為調查對象足球技術掌握程度低、自身控制動作能力較差和運動場地質量不高等造成。

2.1.3 損傷的部位足球運動損傷部位主要體現在相應的下肢和頭頸部位，腕、腰等關節損傷也常見到。據調查，四肢損傷最多，為79.3%。足球運動技術復雜，戰術多樣，難度較大，運動中大多數技術主要用腳來完成，不易準確完成技術動作，而且在運動中經常改變體位，下肢又多是在非正常狀態下進行發力，因而足球運動員的下肢最易受到損傷。腕關節損傷居第二位，為16.1%，以手腕的損傷居多。頭部的損傷居第三位，為3.4%，由于五人制足球的場地較小，頭球的運用較少，所以五人制足球的頭部損傷明顯少于十一人制足球。內臟的損傷最低，僅占1.1%。就足球運動最常見的損傷和比較容易發生的部位來說，一是位于下肢的踝關節、趾骨的軟組織，如小腿后部的比目肌和跟鍵，小腿前部肌肉和腿后肌肉與腳趾周圍的肌肉；二是膝關節的韌帶和關節囊等部位，在外力的沖擊下超過了肌體所能承受屈伸度而造成的拉傷或撕裂，同時造成軟組織和肌肉損傷，最終導致足球運動損傷；三是肌肉和軟組織承受的負荷量超過本身的承擔負荷量時，引起的拉傷和撕裂；四是因外部受力過大，使肌肉和軟組織受損，產生出血或積液，特別是膝關節和踝關節易反復受傷，形成慢性和習慣性的運動損傷。

2.1.4 損傷的程度損傷標準，根據損傷的程度分為輕度損傷，即沒有功能障礙；中度損傷，即有功能障礙，影響一般正常活動；重度損傷，即造成嚴重后果，影響今后一段時間參加運動。據調查，學生的損傷以中度最多，占48.3%；其次為輕度損傷，為34.5%；而重度損傷僅占17.2%。

表1 四個年級學生損傷率統計表

表2 學生的損傷類型統計表

2.2 損傷的原因分析

犯規動作、場地器材、自我保護欠缺和準備活動不充分是學生在參加五人制足球運動時產生運動損傷的最主要原因。

2.2.1 犯規動作產生的損傷犯規動作產生的運動損傷占23%。足球運動為全身接觸性對抗項目，受傷原因是動作粗野、犯規、技術動作不到位等。這一方面是由于足球運動本身導致的；另一方面也與學生的控制能力、比賽的激烈程度、學生對技戰術的掌握程度有關。

2.2.2 場地器材原因產生的損傷場地器材原因產生的損傷占17.2%，主要是運動場地不合理，沒有使用條件好的專用草皮足球場、足球場轉到瀝青五人制足球場。此外，有的同學不穿運動服，不穿專用足球鞋，導致動作受限制。因此，應引起足夠的重視，避免造成不必要的運動損傷。

2.2.3 自我保護欠缺產生的損傷在運動過程中因缺乏自我保護而受傷的占14.9%，準備活動不充分、自我保護的意識和能力不強導致受傷的比例較高。學生主體意識跟學校的教育密切相關，高校體育教學中有關運動損傷防治知識的教育欠缺，這不利于學生身心健康的發展。

2.2.4 準備活動不充分產生的損傷準備活動可以使身體在進入運動以前生理和心理上做好準備，提高全身的物質代謝水平，加強肌肉韌帶的柔韌性和彈性，降低肌肉的粘滯性，以適應機體運動的需要。本次調查中有19.5%的損傷是由于準備活動不充分產生的。這說明大學生對準備活動的意義認識不足、重視不夠，就算做準備活動也多是追求形式、忽視實效，這也說明教師的教育作用未能充分發揮。

此外，技術不正確、合理沖撞、運動量大產生的疲勞等原因也是學生在參與五人制足球運動時產生損傷的重要原因。

3 結論和建議

3.1 結 論

3.1.1學生參加五人制足球運動時產生損傷的幾率與年級成反比。年紀越低的學生發生運動損傷的幾率越高，這可能與低年級學生技戰術掌握程度低、自我保護意識差、運動興趣高等有關。

3.1.2損傷的程度、部位、類型存在明顯差異。學生的損傷以中度和輕度居多，損傷以四肢居多，以扭傷、拉傷、挫傷和擦傷為四大損傷類型，這與足球運動本身的特點有關。

3.1.3犯規動作、場地器材、自我保護欠缺和準備活動不充分是學生在參加五人制足球運動時產生運動損傷的最主要原因。技術不正確、合理沖撞、運動量大產生的疲勞等原因也是學生在參與五人制足球運動時產生損傷的重要原因。

3.2 建 議

3.2.1加強運動場地、設備的安全和維修增加五人制足球運動場地建設，經常或定期地檢查和維修，指導學生掌握一些自我保護方法，要使其重視使用各種護具，養成帶護具的習慣。

3.2.2加強大學生體育道德教育，使其參加訓練和比賽時，自覺遵守五人制足球運動規則。教練對運動員在訓練和比賽中所表現的不良行為，應及時進行糾正和批評教育。

3.2.3加強學生的技戰術練習，正確掌握各種動作技術并能熟運用之，加強運動損傷防治知識的教育，增強學生的自我保護意識和自我保護能力，同時注意合理安排運動負荷，避免過度疲勞的產生和局部負荷過重。

[ 1 ] 李軍，張雪臨，李燚，等.高等體育院系學生足球作業傷情調查分析[ J ].體育科技，1995（4）：13-14.

[ 2 ] 胡聲宇等.運動解剖學[ M ].北京：人民體育出版社，2000.

[ 3 ] 薛紅強.在各級學校開展五人制足球勢在必行[ J ].西安航空技術高等專科學校學報，2004（3）：56-58.

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投稿日期：2010-06-08

劉威，講師，研究生。研究方向：體育教學與訓練。