2008新版眼睛保健操

第三節(jié) 按揉四白穴

用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。有節(jié)奏的按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

第四節(jié)按揉風池穴

用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余三指自然放松。有節(jié)奏地按揉穴位。每拍一圈，做四個八拍。

第五節(jié) 按頭部動脈穴

雙手曲狀按壓在頭部動脈穴上四次，從前往后，手指放松。每拍按揉一次，做四個八拍。