生氣等于自殺

美國生理學家研究發現，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加1次3000米賽跑。人生氣時的生理反應十分劇烈，分泌物十分復雜，且具毒性。愛生氣的人很難健康，更難長壽。

情感失調的人，生病的風險是其他人的2倍。由此，專家發出了“生氣等于自殺”的警告。專家認為，雖然生氣和長跑同樣會造成人的血壓上升、心跳加快，但長跑是緩慢血壓上升且心跳加快，回落的過程同樣也是緩慢的，而生氣是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現腦出血、心臟病、心肌梗死。

此外，當人的內心產生矛盾、不良情緒無法釋放時，體內分泌就會失調，隨之而來的是血壓升高、心跳加快、消化液分泌減少等，還伴有頭暈、多夢、失眠等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會帶來惡性循環，誘發疾病。而一個人有了良好的心理狀態，即便得了疾病，也會增強抗病能力，早日痊愈。