臨界體重在青少年花樣游泳運動員選材中的價值

張曉華，沈勛章，李世昌，蔡 廣，許汪宇，李之俊，包大鵬

臨界體重在青少年花樣游泳運動員選材中的價值

張曉華1，沈勛章2，李世昌1，蔡 廣2，許汪宇2，李之俊2，包大鵬3

臨界體重概念在運動員中的應用前景廣泛，本文著重將臨界體重概念用于青少年花樣游泳運動員的選材中，對花樣游泳運動員的選材提供可行性建議。

臨界體重；花樣游泳；選材

臨界體重（critical weight）泛指：正常女性月經(jīng)周期的初始與維持最低體重要求值[1]。臨界體重的到達預示著女性月經(jīng)初潮的來臨。月經(jīng)初潮后，女性的身體會發(fā)生明顯的改變，月經(jīng)初潮發(fā)生的早晚對運動員的生長發(fā)育和運動能力等各方面都有顯著地影響。因此，臨界體重概念的提出對運動訓練，尤其是花樣游泳、藝術(shù)體操等項目青少年運動員選材有著重要的指導意義和實踐價值。花樣游泳被稱為“同步游泳”或“水上芭蕾”[2]。花樣游泳項目對運動員的身體條件要求非常高，除了需要先天的優(yōu)秀形體條件外，教練員可以通過臨界體重閾值了解青少年運動員生長發(fā)育狀況，掌握屬于提前到達或推遲臨界體重的個體發(fā)育類型，從而有目的地加強訓練指導，從而有利于促進運動成績的提高。

1 臨界體重

1.1 月經(jīng)初潮和臨界體重的相關(guān)關(guān)系

月經(jīng)初潮是女性青春期逐漸成熟的重要標志。隨著青春期發(fā)育的啟動，機體在月經(jīng)初潮前后將發(fā)生一系列復雜變化[3]。青春期發(fā)動、月經(jīng)初潮的發(fā)生都需要有臨界體重和體脂量作為保障。于是有學者提出了“臨界體重”的概念[4]。“臨界體重”概念首先由Frish于1970年提出，認為女性發(fā)生月經(jīng)初潮時，其體重會達到一個相對恒定的值范圍。除了月經(jīng)初潮外，青春期的啟動也需要一定的體重為基礎。因此，臨界體重就有了青春期啟動時的臨界體重和月經(jīng)初潮臨界體重兩個體重值。表1為歐美國家和中國女性臨界體重的比較值[1]。

有研究表明：跳水、花樣游泳和體操運動員的月經(jīng)初潮年齡普遍較晚，這似乎表明那些從事大強度身體訓練的女運動員的初潮年齡比那些相對運動強度較小的女運動員來得遲，另外運動成績好的運動員其月經(jīng)初潮也就越晚。這一假設的倡導人Frisch認為，體力訓練導致體脂減少加上飲食控制會導致過度體脂減少，從而導致雌性激素濃度和效力的降低。這樣就會妨礙下丘腦的功能，導致月經(jīng)初潮延遲或

表1 歐美國家與中國青春期啟動的臨界體重和月經(jīng)初潮臨界體重的比較TableⅠ Comparison between the Puberty Critical Weight and the Menarche Critical Weight in European and American Countries and Those in China

運動訓練與人體科學89

是月經(jīng)中斷[6]。

1.2 影響月經(jīng)初潮和臨界體重的因素分析（女性性腺軸圖1所示）

下丘腦-垂體-性腺軸在童年期即存在且穩(wěn)定地發(fā)揮作用，但下丘腦細胞處于被抑制狀態(tài)。青春期啟動時，下丘腦細胞的受抑制狀態(tài)減弱，從而釋放GnRH，作用于垂體，使垂體釋放促性腺激素作用于卵巢，使卵巢釋放雌性激素，使腎上腺皮質(zhì)釋放雄性激素。雌激素可促進蛋白質(zhì)的合成,加速骨骼的生長，從而使機體體重升高[7]。雄性激素睪酮也能促進蛋白質(zhì)的合成,加速骨骼生長[7]。正常女性青少年兒童的睪酮水平為：16～94 mug/ml。睪酮經(jīng)芳香化酶作用可轉(zhuǎn)化為雌二醇[8]。雄激素可促進能量消耗,是一種促進脂肪分解的激素。雄激素減少是腹內(nèi)脂肪積聚者的特征性改變[9]。由于性激素的作用，可改變女性機體的體脂百分比含量，進而影響到女性月經(jīng)初潮的到來[10]。有研究表明（見表2）[11]：以是否月經(jīng)來潮與體脂指標均數(shù)發(fā)育水平來看,已來潮組發(fā)育水平明顯地高于未來潮組。報道也表明了,足夠的體脂百分比是促進青春期正常生長發(fā)育的基本條件,也是維持正常月經(jīng)的必要條件[11]。當青少年進入青春發(fā)育后期其機體的體重達到了臨界體重時，同時也就提示可能會出現(xiàn)月經(jīng)初潮來臨。

表2 1 3歲來潮與未來潮組各體脂指標的比較Table Ⅱ Comparison between the Fat Indices of the Swimmers Who Have Menarche at 13 Years Old and Those Who Have No Menses at 13

2 花樣游泳

2.1 花樣游泳我國潛優(yōu)勢項目的描述

花樣游泳起源于歐洲,它是以各式游泳動作為基礎, 加上舞手、舉腿、水上靜止造型和游進造型、造型沉浮等動作配上音樂伴奏,形成既剛健又柔美的藝術(shù)奇葩[2]。

花樣游泳是奧運會項目,也是我國的新興項目之一。近幾年來我國花樣游泳運動成績進步顯著, 已擠進世界重大比賽前列，成為我國的潛優(yōu)勢項目。但是我國花樣游泳運動水平與世界水平相比還存在一定差距, 存在這種差距的原因歸根到底是體能上存在著較大的差距。因此,加強我國花樣游泳運動員的體能結(jié)構(gòu)研究,全面提高運動員的體能水平非常重要[1 2]。

2.2 花樣游泳運動員相關(guān)的身體形態(tài)指標

與花樣游泳運動員相關(guān)的重要的身體形態(tài)指標①身高。研究表明，運動員手臂長、腰部長有利于保證運動員完成花泳動作時的平衡與穩(wěn)定，節(jié)省能量代謝，提高動作效率[13],且優(yōu)秀花樣游泳運動員身高都在1.70 m左右[14]。②體重。體重是反映人體骨骼、肌肉的發(fā)育程度及肥胖程度的指標[15]。運動員在控制體重時,要盡可能地保持更多的瘦體重[16]。③克托萊指數(shù)。指數(shù)越高，越有利于運動技能的發(fā)揮。現(xiàn)對上海市花樣游泳二線隊員與同齡女性克托萊指數(shù)的進行相關(guān)性和顯著性差異比較，結(jié)果如下：應用SPSS11.5對其進行統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)：兩組的相關(guān)性差異顯著，P<0.01；且兩組相比較克托萊指數(shù)也有顯著性，P<0.05,具有統(tǒng)計學意義。④ 體型。運動員體型與運動能力關(guān)系很大，不同的體型的運動員適合從事不同的運動項目。現(xiàn)常將體型按照胚胎學名稱評價法分為：內(nèi)胚層、中胚層和外胚層[17]。有研究結(jié)果表明：在理想體型范圍內(nèi)，中因子分值與運動成績相關(guān)緊密[18]。

3 臨界體重概念在花樣游泳運動員中的指導價值

3.1 我國女青少年青春期與月經(jīng)初潮臨界體重的年齡點和體重值及預判性指標

有人通過研究分析2000年和1991年全國學生體質(zhì)調(diào)研原始數(shù)據(jù)，探討我國省會城市女性月經(jīng)初潮年齡的地域分布特點，及不同群體初潮年齡的長期變化趨勢。從表3看出[19]：①2000年女性月經(jīng)初潮年齡要比1991年有明顯提前趨勢，且P<0.05；②城市女性要比鄉(xiāng)村女性更早出現(xiàn)月經(jīng)初潮；③不同地區(qū)女性月經(jīng)初潮年齡發(fā)生時間不同，我國華北地區(qū)和西北地區(qū)相比較，華北地區(qū)要明顯比西北地區(qū)提前，且有統(tǒng)計學意義（P<0.05）。

表3 1999年與2000年全國人口月經(jīng)初潮平均年齡統(tǒng)計調(diào)查Table Ⅲ Statistics of the Average Menarche Ages in China in 1999 and 2000

同時，通過我國女性和歐美女性對比可發(fā)現(xiàn)，我國女性臨界體重值（40～42 kg）要比歐美女性（45～47 kg）低，這或許是由于人種體成分差異所致。不同人種間的脂肪分布可能不同，相對而言，中國人的骨骼和肌肉相對小于西方人，其體脂百分比更高，體脂百分比高，所以臨界體重值要比歐美女性低。

臨界體重預判性指標①血清瘦素（Leptin）。Casabiell[20]認為，Leptin是通過調(diào)節(jié)脂肪存儲量與其他內(nèi)分泌系統(tǒng)相互作用的。目前認為連系能量代謝和青春期啟動的最可能的重要信號因子是Leptin。有研究表明：女孩特發(fā)性性早熟(ICPP)與正常同年齡對照組女孩相比較，發(fā)現(xiàn)：ICPP組女孩血清瘦素水平較正常同年齡對照組女孩明顯升高, 并把血清瘦素水平與其體重做相關(guān)性分析顯示:瘦素水平與體重顯示正相關(guān)(r= 0.42，P<0.01)[3]。②BMI指數(shù)。BMI指數(shù)能直接反映體脂水平，故可認為BMI指數(shù)更有實際應用價值。有調(diào)查證實,無論哪種類型初潮,當BMI達17.91左右,體重就會發(fā)生達到臨界體重[10]。同時，F(xiàn)risch指出初潮和月經(jīng)周期的維持需要一定的體脂水平, 17%的體脂是初潮發(fā)生、達到臨界體重的必要條件[21]。現(xiàn)經(jīng)對上海市花樣游泳二線隊員的BMI值測試發(fā)現(xiàn)：87.5%的隊員的BMI值<17,12.5%的隊員BMI值>17。結(jié)果和上述研究結(jié)果高度一致，BMI值<17的隊員都未發(fā)生月經(jīng)初潮，而BMI值> 17的隊員發(fā)生了月經(jīng)初潮。Deurenberg等研究發(fā)現(xiàn)：同樣BMI時，中國人PBF水平高于白種人3%～5%；同樣PBF時，中國人的BMI要比白種人低3～4 kg/m2[22]。③拇指種籽骨。有研究表明：拇指種籽骨一旦出現(xiàn), 標志著女性已達性成熟階段,月經(jīng)初潮即將來臨，體重也達到臨界體重的標準[23]。

3.2 花樣游泳運動員臨界體重的年齡、體重值和預判性指標

有人對福建省44名女舞蹈演員進行調(diào)查，她們身體發(fā)育正常，在11～12歲時月經(jīng)初潮來臨占16%，13～14歲時月經(jīng)初潮占50%，15歲以后月經(jīng)初潮來臨占34%。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，15歲后出現(xiàn)初潮者，她們的舞蹈技能水平普遍高于其他人。分析表明：這與女舞蹈演員的青春期來得晚，生長發(fā)育期較長，可塑性較大有一定關(guān)系[24]。另有研究結(jié)果表明：女子專業(yè)體操運動員較正常同齡女孩的骨骼發(fā)育平均延遲1.7年，體內(nèi)脂肪和皮下脂肪明顯減少，而青春期雌二醇水平較青春期前期卻無明顯升高，體操女運動員月經(jīng)初潮臨界體重到達年齡比正常發(fā)育女孩延遲2至3歲[25]。由于花樣游泳運動員兼具游泳、藝術(shù)體操、芭蕾舞蹈等項目特征于一身，在青春發(fā)育期和月經(jīng)初潮來臨的年齡時段，其體重未達到臨界體重值，影響了生長發(fā)育進程。我國花樣游泳運動員的青春期臨界體重為40～42 kg，預測月經(jīng)初潮臨界體重的指標可以參考我國青少年女性月經(jīng)初潮臨界體重預測的相關(guān)指標。

3.3 臨界體重對運動訓練的實踐性意義

國內(nèi)外多項研究表明：青春期臨界體重及月經(jīng)初潮臨界體重到達時間晚者，體脂百分比要低，日后身高的增長幅度要比初潮早者大。在舞蹈演員的選材中也發(fā)現(xiàn)，晚潮者要比早潮者成才的幾率大，這跟她們青春期來得晚，生長發(fā)育期較長，可塑性大有一定的關(guān)系。青春期臨界體重及月經(jīng)初潮臨界體重到達時的年齡能反映發(fā)育程度的早晚，這可以作為運動員選材和生物學年齡鑒定以及生長發(fā)育趨勢預判的一項依據(jù)，因此，除運動員先天條件之外，我們還可以根據(jù)臨界體重概念，從而通過強化專項訓練，控制飲食等方式，控制運動員體重過快增長，尤其是脂體重的過快增長，爭取更多的生長發(fā)育時間，推遲月經(jīng)初潮的發(fā)生，更有利于青少年運動員成績的提高。

4 小結(jié)

臨界體重概念的提出迄今已有30多年的時間，期間雖然經(jīng)過了許多專家學者的反復詮釋，但真正應用在運動訓練實踐的實證卻鮮少，青春期臨界體重概念的應用更是少之甚少。花樣游泳作為我國潛優(yōu)勢運動項目，臨界體重可以用來觀察與指導女青少年運動員的生長發(fā)育、運動訓練參考指標。本文通過文獻資料，找出了臨界體重與女性性激素、其它類型激素及體脂%、皮脂厚度等指標與花樣游泳的關(guān)聯(lián)性，研究臨界體重概念的指導價值，為今后臨界體重應用于花泳運動員選材或者訓練提供一定的方向。

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(責任編輯：何聰)

Directive Value of the Critical Weight Concept in Young Synchronized Swimmers

ZHANG Xiao-hua1, SHEN Xun-zhang2, LI Shi-chang1, et al
(Physical Education College of East China Normal University, Shanghai 200241 China)

There is a bright future for the application of the critical weight concept to athletes. The article lays stress on the application of the critical weight concept to the talent selection of young synchronized swimmers so as to provide feasible recommendations for the talent selection of synchronized swimmers.

critical weight; synchronized swimming; talent selection

G808.18

A

1006-1207(2010)03-0089-03

2009-12-01

科技部科技支撐計劃項目(2006BAK37B02)

張曉華，男，在讀碩士研究生.主要研究方向：運動員選材.

1華東師范大學體育與健康學院， 上海 200241； 2上海體育科學研究所，上海200030； 3北京體育大學，；北京 100061