老人乘公交抓扶手謹防肩部拉傷

老年人時常搭乘公交車出行，手扶扶手桿時要多加注意，如果一個急剎身體向前傾，力量對肩部的牽引足以使老年退化的肩關節受傷而不自知。暨南大學附屬第一醫院運動醫學中心副主任李劼若介紹，肩關節是人體里活動范圍比較大的關節，由骨頭、肌腱、韌帶等結構構成。對于中年人來說，隨著年齡增長，人體各種器官結構老化，肩關節周圍的肌肉、軟組織、肌腱、韌帶等隨著年齡增長而退化，彈性變差，對于外力的耐受度減弱，容易引起肩關節周圍結構的損傷。在臨床中這些日常行為其實是比較常見的，例如老年人在搭乘公交站立，手向上拉扶手圈時，若這時候車輛突然急剎，人在慣性情況下向前傾斜，外力作用于肩部，這個力量看似很小，但是對于老年人足夠對肩部造成損害。

“像肩峰撞擊癥引發的肩痛，很多臨床患者說我沒有摔倒，也沒有外力撞擊，怎么會有這種疾病呢？”專家介紹，這種疾病并非因外力撞擊，而是人體內的肩峰組織出現了增生，當手上舉活動時，硬的肩峰會摩擦軟的肩袖組織，引發疼痛等癥狀，長此以往會造成肩袖磨損，因此，造成肩痛的原因有很多，對于老年人來說，日常生活中的外力以及一些行為動作都需要注意。

專家提醒，年輕人肩痛常因運動損傷或者拉傷，而中老年人常見的肩痛原因則是老化、退化所致。

（據《廣州日報》）