足球比賽中節(jié)奏與速度的探討

施烜，佘宏靚

足球比賽中節(jié)奏與速度的探討

施烜1，佘宏靚2

（1.蘭州交通大學(xué)，甘肅蘭州730070；2.蘭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院，甘肅蘭州730070）

隨著現(xiàn)代足球的不斷發(fā)展，比賽速度加快、強(qiáng)度加大，攻守轉(zhuǎn)換速度愈加頻繁，足球比賽節(jié)奏的變化和控制成為衡量一支球隊(duì)是否成熟的重要標(biāo)志。合理地運(yùn)用比賽節(jié)奏的變化，并通過(guò)節(jié)奏的變化來(lái)體現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的要求，從而掌握比賽的主動(dòng)，獲得比賽的勝利。論文分析了影響足球比賽節(jié)奏和速度的因素，以及控制好比賽節(jié)奏的作用，旨在引起對(duì)足球比賽節(jié)奏足夠的重視。

速度；節(jié)奏；足球比賽

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)富有戰(zhàn)斗性的、高速度對(duì)抗的項(xiàng)目。如今足球比賽開(kāi)始了全攻全守打法，這種方法得到發(fā)展和完善，讓運(yùn)動(dòng)員的技能水平和比賽經(jīng)驗(yàn)不斷地提高，而在比賽過(guò)程中，攻防之間的競(jìng)爭(zhēng)也愈發(fā)激烈，比賽的節(jié)奏變化更加頻繁和復(fù)雜。傳統(tǒng)比賽方式中的單一節(jié)奏進(jìn)攻與防守戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，也無(wú)法應(yīng)對(duì)現(xiàn)代足球比賽中各種不同節(jié)奏和快速的打法，尤其是在兩支水平相當(dāng)?shù)那蜿?duì)進(jìn)行比賽時(shí)，如果不掌握多樣的節(jié)奏變化，只采用慢或者中速進(jìn)行比賽，對(duì)比賽中出現(xiàn)的特殊情況無(wú)法及時(shí)處理，也就很難取得比賽的勝利。所以，比賽節(jié)奏和速度已經(jīng)成為現(xiàn)代足球比賽中較為關(guān)鍵的問(wèn)題。

1.進(jìn)攻節(jié)奏

隨著足球比賽速度的加快，攻守轉(zhuǎn)換速度愈加頻繁，比賽的節(jié)奏變化也更加復(fù)雜，如何更好地控制足球比賽的進(jìn)攻節(jié)奏，是衡量一支球隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量高低的標(biāo)準(zhǔn)。擁有強(qiáng)烈的進(jìn)攻意識(shí)是完成高速比賽的條件，是提高足球比賽質(zhì)量的手段，而進(jìn)攻成功與否的關(guān)鍵，還是取決于一支球隊(duì)對(duì)比賽節(jié)奏的掌握。

進(jìn)攻的開(kāi)始和推進(jìn)階段，要盡量爭(zhēng)取時(shí)間，將球迅速推進(jìn)到對(duì)方半場(chǎng)，形成區(qū)域上的人數(shù)和位置優(yōu)勢(shì)。在結(jié)束階段，要注意控制節(jié)奏，不能一味求快，要做到節(jié)奏分明、快中有慢、穩(wěn)中求準(zhǔn)，提高進(jìn)攻的成功率。

2.防守節(jié)奏

防守與進(jìn)攻是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)的。如果足球比賽的一方處在防守的位置，那么這一方就始終處在被動(dòng)的狀態(tài)，為了更好地控制對(duì)方的進(jìn)攻速度，要求防守一方要有準(zhǔn)確的防守節(jié)奏，防守時(shí)，關(guān)鍵就在于給隊(duì)友足夠的回防的時(shí)間，形成以多防少的有力局面，為此，必須延緩和制約對(duì)方的進(jìn)攻速度，破壞對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏。當(dāng)對(duì)方主動(dòng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，防守一方一定要積極進(jìn)行逼搶、堵截，從而延緩對(duì)方的進(jìn)攻速度。對(duì)方展開(kāi)快速進(jìn)攻后，前場(chǎng)防守隊(duì)員在后撤回防的同時(shí)，要拖延對(duì)方進(jìn)攻的時(shí)間，后場(chǎng)隊(duì)員要在退防過(guò)程中做好協(xié)助。

只要在以上區(qū)域找好位置和把握好防守節(jié)奏，防守隊(duì)員則要及時(shí)上搶，積極進(jìn)行防守，降低對(duì)方傳球準(zhǔn)確性或造成對(duì)手失誤。要在防守區(qū)域進(jìn)攻，就要在較好的位置上主動(dòng)防守，使防守的實(shí)效性有所提高。根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行防守，可以更好地迫使對(duì)方出現(xiàn)失誤。快慢節(jié)奏的防守方法可以在比賽中交叉使用，節(jié)奏快慢根據(jù)比賽的情況做調(diào)整，達(dá)到攻其不備的效果。

一、足球比賽的節(jié)奏及其特征

1.場(chǎng)上比分對(duì)比賽節(jié)奏的影響

一般在比賽雙方得分一樣或沒(méi)有得分的情況下，雙方的攻防節(jié)奏可平穩(wěn)進(jìn)行，各自根據(jù)設(shè)計(jì)的思路和戰(zhàn)術(shù)的安排作調(diào)整。如果由一方先行得分，比賽的節(jié)奏就會(huì)有所變化，失球方為挽回不利局面，會(huì)更加積極進(jìn)攻，加快進(jìn)攻速度，希望可以盡快得分。相反，領(lǐng)先的一方還是會(huì)采取相對(duì)平穩(wěn)的打法，控制比賽節(jié)奏，不輕易給對(duì)方較好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

2.比賽時(shí)間對(duì)節(jié)奏的影響

目前，我還在負(fù)責(zé)阿里的國(guó)際化、生態(tài)體系建設(shè)、文化建設(shè)以及經(jīng)濟(jì)體協(xié)同等方面的工作，在接下來(lái)的一年里，我也會(huì)做好交接。

一場(chǎng)比賽在不同時(shí)段所采用的節(jié)奏和速度是不一樣的，而攻防節(jié)奏的調(diào)整也會(huì)有所不同。在比賽上、下半場(chǎng)的開(kāi)始階段，雙方都會(huì)采取試探性的方法，攻防節(jié)奏相對(duì)較慢，但也有球隊(duì)一開(kāi)始就采取較積極的打法，給對(duì)手一個(gè)措手不及，以便掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。在上、下半場(chǎng)即將結(jié)束時(shí)，球員會(huì)受到體能和心理因素的影響，球員的注意力會(huì)有所下降，此時(shí)如加快進(jìn)攻節(jié)奏，會(huì)收到意想不到的戰(zhàn)術(shù)效果。因此,足球比賽的開(kāi)始和結(jié)束階段，是失球的高發(fā)階段。

3.不同戰(zhàn)術(shù)對(duì)節(jié)奏的影響

不同的球隊(duì)，比賽的戰(zhàn)術(shù)和節(jié)奏也各不相同。世界不同地區(qū)的球隊(duì)，由于受不同的文化和風(fēng)格流派的影響，戰(zhàn)術(shù)和打法都有各自鮮明的特點(diǎn)，且各不相同。但只有知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。所以，球隊(duì)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)打法會(huì)有不同，比賽時(shí)的攻防節(jié)奏也會(huì)有相應(yīng)的變化。

4.比賽時(shí)的心理對(duì)節(jié)奏的影響

球員的心理因素對(duì)比賽節(jié)奏有很大的影響，比賽中心理的調(diào)節(jié)顯得十分重要，因?yàn)樗鼤?huì)直接影響到技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用和戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮。一旦運(yùn)動(dòng)員心理失常，戰(zhàn)術(shù)水平就很難發(fā)揮到位，節(jié)奏自然就會(huì)失控，而求勝心切、膽怯畏懼、喪失斗志等因素都會(huì)打亂節(jié)奏和戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮，導(dǎo)致失誤，錯(cuò)失贏得比賽的機(jī)會(huì)。及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，在比賽的節(jié)奏中也會(huì)有相對(duì)的調(diào)節(jié)

二、影響比賽節(jié)奏的因素

作用。

5.戰(zhàn)機(jī)決定比賽節(jié)奏的快慢

1.控制好比賽節(jié)奏可以更好地發(fā)揮隊(duì)伍的技戰(zhàn)術(shù)水平

技術(shù)動(dòng)作是節(jié)奏的基礎(chǔ),技術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí),能夠及時(shí)準(zhǔn)確地判斷出自己的位置，并合理掌握支配比賽的節(jié)奏和時(shí)間。足球比賽不僅需要球員要有過(guò)硬的技術(shù)，還要有能力掌握控制比賽節(jié)奏的變化和調(diào)整，只有這樣，才能在比賽中將技術(shù)發(fā)揮到極致，從而贏得比賽的勝利。

運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)是否合理，主要就看對(duì)節(jié)奏的把握情況。我們?cè)谧闱虮荣愔校ǔ?huì)看到一些高水平的足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用嫻熟的技術(shù)和變化多端的速度節(jié)奏持續(xù)打擊防守人員，然后精彩地進(jìn)球，這就是節(jié)奏和技術(shù)的完美結(jié)合。因此，好的技術(shù)動(dòng)作必須配合合理的比賽節(jié)奏，良好的節(jié)奏會(huì)讓球員的技術(shù)水平顯得更加?jì)故臁?/p>

戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏主要表現(xiàn)為攻守的速度、攻守的轉(zhuǎn)換速度和各種戰(zhàn)術(shù)的變換。戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏既要符合本隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，又要在比賽中處理各種戰(zhàn)術(shù)環(huán)節(jié)上銜接不亂、收放自如。

只有科學(xué)準(zhǔn)確地運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)，才有機(jī)會(huì)在比賽中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。因此，良好地把握戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏，就是合理發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)水平的關(guān)鍵和基礎(chǔ)，還能幫助球員選擇不同的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行比賽，選擇戰(zhàn)術(shù)形式后，把握戰(zhàn)術(shù)的節(jié)奏往往成為關(guān)鍵。戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏并不是一成不變的，它受到整個(gè)比賽中各種因素的影響。所以，僅僅依靠日常的基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練是無(wú)法從根本上提高比賽節(jié)奏控制的，必須在各種不同條件下，根據(jù)比賽的實(shí)際情況，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，并按照球隊(duì)的自身特點(diǎn)，制定合理的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

2.控制好比賽節(jié)奏可以增強(qiáng)隊(duì)員的自信心

只有控制好比賽的節(jié)奏，才有可能掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。在比賽中，把預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)打法加以實(shí)施，可以減少失誤的發(fā)生，提高戰(zhàn)術(shù)配合的成功率，球員的自信心也隨之得到增強(qiáng)，他們對(duì)贏得比賽的欲望就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。自信心可以克服球員在比賽中的焦躁心理和畏難情緒，而在所有比賽中，自信心也是贏得比賽的重要心理?xiàng)l件。

3.提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力

一場(chǎng)較高水平的足球比賽，雙方的攻守轉(zhuǎn)換非常迅速，戰(zhàn)機(jī)會(huì)立即出現(xiàn)，也會(huì)馬上消失，要想控制比賽的主動(dòng)權(quán)，就要有目地地選擇不同的戰(zhàn)術(shù)打法，此時(shí)，球員的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力就顯得非常關(guān)鍵。在比賽中，任何動(dòng)作都具有一定的目的性，是受到戰(zhàn)術(shù)引導(dǎo)的，務(wù)必與全隊(duì)整體的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想相符合。所以，戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏也直接影響到比賽節(jié)奏，在教學(xué)訓(xùn)練時(shí)，教練要注重球員的應(yīng)變能力和自主能力的培養(yǎng)，增強(qiáng)每一個(gè)球員的比賽節(jié)奏意識(shí)，提高比賽時(shí)的戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用水平。

［1］何志林.現(xiàn)代足球［M］.北京:人民體育出版社,2000.

［2］王崇喜.球類運(yùn)動(dòng)—足球［M］.北京:高等學(xué)校教材，2002.

［3］章華.節(jié)奏在足球賽中的運(yùn)用及其能力培養(yǎng)［J］.麗水學(xué)院學(xué)報(bào)，2005,(4).

三、控制比賽節(jié)奏的優(yōu)點(diǎn)

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