軍事訓練中“4+1”學員心理常見問題及對策

張應二 張 偉 李桂玲

（工程兵指揮學院 江蘇 徐州 221004）

“4+1”學員是地方大學生學習四年后進入軍校學習的學員，“4+1”學員入軍校后，將面臨著一個重要角色轉變，這種轉變將是一個較長時間的艱難的生理、心理適應過程。特別是剛入校的“4+1”學員有近十個月的強化軍事訓練，很多“4+1”學員會出現種種不良心理反應。這就要求我們注意觀察學員的心理變化，找出癥狀的根源，然后對癥下藥加以解決。

一、“4+1”學員軍訓中常見心理問題表現

“4+1”學員在軍訓中多出現心理適應不良,這種適應不良主要表現為參訓“4+1”學員在保持自身與環境之間的和諧作自我調整的過程中,主動地或被動地改變自身認知結構或行為模式的能力較差，以致在短時間內對軍事與非軍事環境的變化出現一系列心理適應不良的現象。在長達十個月的軍事強化訓練中，“4+1”學員常常出現以下心理問題：

緊張心理。“4+1”學員大多來自地方大學，他們習慣于比較寬松環境，自由度很大，進入軍校后，生活明顯緊張、規范、要求嚴格，與原來的生活落差很大。他們開始感到新鮮，還能約束自己，時間一長便感覺過分緊張，壓力過大，想到要這樣度過更長的時間，心理就會產生厭煩、焦慮、煩躁等情緒，坐立不穩，心神不安，甚至會引起失眠、厭食等。除了生活環境發生變化外，引起他們緊張心理的另一個重要因素就是高強度的軍事訓練。軍事訓練是“4+1”學員進入軍校開展教育訓練的一項重要任務，它具有針對性強、訓練強度大、訓練環境復雜、目標要求嚴格等特點。“4+1”學員常常為緊張與艱苦的軍訓生活苦惱，不能適應這種訓練環境，從而產生緊張心理。

厭倦心理。“4+1”學員開始進行軍事訓練時大多興趣很濃，時間長了卻興趣難以持久，出現減退現象，注意力分散，練兵態度消極甚至抵觸，訓練中無精打采，動作拖踏，得過且過，有的消極應付，這就是產生了厭倦情緒。產生厭倦情緒的原因是多方面的：一是訓練活動受阻。訓練中遇到這樣那樣的困難，或訓練熱情下降，或缺乏意志的堅韌性，碰到難題打退堂鼓。二是情緒受抑。訓練內容單調重復，訓練方法單調，導致興趣下降；或者訓練中受到不恰當的指責，會使他們訓練熱情受到打擊等等。

心理疲勞。“4+1”學員因來自地方高校，大多習慣于課堂學習，安靜舒適，但入軍校后，進行室外軍事訓練容易出現心理疲勞。在以往的軍事訓練中，一些“4+1”學員出現思維遲鈍、認知力下降、注意力不集中、意志力減弱、反應緩慢、手腦協調性差等現象，尤其是情緒煩躁、焦慮厭倦、百無聊賴等等。這些現象就是典型的“心理疲勞”癥狀。在軍事訓練中產生心理疲勞的原因很多，如訓練安排不合理，科目過多，強度過大，難度過高，進度過快，訓練時間過長等導致睡眠不好，對訓練失去興趣和信心從而產生厭倦情緒；“4+1”學員未形成合理的行為模式以及飲食結構不合理等。

注意力分散。在軍事訓練過程中，部分“4+1”學員常出現注意力不集中、思想開小差的現象，表現為：課堂學習時，總是分心走神，聽了半天的課，腦子一片空白，不知教員所講的內容；政治教育時，常常心不在焉，一場教育下來，不知道指導員到底說了什么；操場訓練時，往往東想西想，教練員所教的動作要領一個也記不住。由于注意力分散，所以訓練成績總是不理想，“4+1”學員之所以出現注意力分散現象，可能在于缺乏強烈的訓練動機和外部環境的影響等。

挫折心理。“4+1”學員是懷著各種憧憬、各種理想來到軍營的，然而現實可能不像他們想象的那樣。軍人生活平凡而又單調，以默默奉獻來體現自身的價值，即使瞬間的輝煌，也是以默默而單調的積累作代價的。所從事的職業與理想也會有一定的差距。如“4+1”學員有的被分配到基層當排長或當教員，才能得不到發揮等，有些人面對理想與現實的差距就會感到失望、沮喪、后悔、懷才不遇，甚至產生消極抵觸情緒，做出一些不計后果的行為。

“4+1”學員的這些心理現象主要集中于入校軍訓到二、三個月之內或更長一些時間。由于大都年輕，處于心理過渡期，這時生理和心理的變化快速而不穩定，心理問題特別容易產生，故把這段時間稱為“危險期”，不能忽視。當然，這種不適反應，一般隨著時間的增加和適應性的增強得以緩解。但如果疏導不力，以致反應過度，持續時間延長，就會發展為精神或心理障礙，給軍校的管理教育工作帶來問題。因此，應對“4+1”學員的各種表象給予更多的關注，重視教育和引導，確保“4+1”學員入軍校后健康成長而努力。

二、“4+1”學員軍訓中常見心理問題預防與調控

針對“4+1”學員在軍訓中常見的心理問題，必須采取靈活多樣的方式方法，有針對性地加以預防和調控。

1.建立“4+1”學員心理檔案

對“4+1”學員個性的了解，莫過于其父母和老師。因此，在軍訓時，負責管理的隊干部就要通過與家長和大學老師的聯系，了解“4+1”學員在大學的表現及行為習慣、性格特點以及在校期間與同學間的關系等，獲得第一手材料，并進行歸檔。進入軍校后，借鑒和利用當代心理學的最新研究成果，借助心理測驗工具，再次對“4+1”學員的個性、氣質、人際關系、意志品質以及心理健康狀況等方面進行全面的測試，對“4+1”學員的心理狀況進行分析、歸類、評價，整理成檔案形式，建立較詳細的心理檔案。通過建立“4+1”學員心理檔案，跟蹤做好心理問題較為突出的“4+1”學員的工作，采取集體咨詢、門診咨詢、電話咨詢的形式，開展好心理咨詢活動。

2.開展各種教育

“4+1”學員主要來自地方大學，他們對部隊情況了解不多，為盡快適應部隊生活，自他們入軍校后就必須加強教育，做好心理準備。

加強思想教育，做好吃苦準備。實踐證明，人們有充分的心理準備，對某種事物的心理承受能力才會增強。因此要從“4+1”學員踏入軍校的第一天起，就要營造一種氣氛，適時地進行教育，使“4+1”學員知道，軍校及未來部隊的路邊撿不到浪漫的故事，這里有的是艱苦的磨練，一言一行都受紀律和條令的約束。來部隊是盡義務，而不是圖享受，通過教育使他們認識到部隊作為一種特殊的社會集團，應該有自己的內在要求，它不同于一般群眾團體之處就在于其艱苦性和嚴格的紀律性，這是由部隊所擔負的任務決定的。使“4+1”學員從幻想走向現實，真正理解當兵的含義。當然教育應循序漸進地進行，使“4+1”學員有一個接受的過程。

加強人生觀、價值觀教育，樹立奉獻精神。“4+1”學員對環境的不適應不僅僅是一個心理問題，而是和思想緊緊聯系在一起的。進入軍校后，對“4+1”學員進行灌輸式的教育，使他們把在地方大學中建立起來的那一套商品經濟的人生觀、價值觀扭轉過來，明確部隊不是按勞付酬、等價交換，而是講奉獻。做到服從紀律，聽從指揮；刻苦訓練，作戰勇敢；幫助他人，關心集體；不計個人得失，樂于奉獻等。以建立起軍人的價值觀，理解并接受軍人評判是非曲直、丑美榮辱的標準，并按這些標準來自覺要求自己，逐步達到從思想到行動上完全適應。

開展挫折教育，提高“摔打”能力。心理學指出，當人真正地擺脫對親情心理上的依賴，才是真正意義上的“斷乳”，才能真正走向社會，走向獨立生活，這也是走向成熟的開始。“4+1”學員從學校走向軍營，正是這種“斷乳”的開始，也是走向社會的開始，這種心理上的不適應是正常的。同時，人進入社會以后，社會性就增強了，所謂社會性的增強也就是人們之間的相互制約性的增強。在這個復雜的社會中，個人的意愿不可能全部實現，一旦不能實現就會產生挫折感。這種挫折感和不適應感都交織于“4+1”學員心理上的時候，就要引導他們正確認識這些現象，這是每一個人都必須面對的社會經歷，能正視和克服挫折是人生中一筆不可多得的財富。回避、懼怕，就會永遠走不出“家”的影子，完不成真正意義上的成熟。當“4+1”學員明白這些人生道理后，就會自覺地磨練自己，摔打自己。

3.進行心理訓練

心理訓練是指有目的、有計劃地進行心理訓導的過程。對“4+1”學員而言,其目的是使“4+1”學員熟悉、適應某些不良的軍事環境,提高其特殊能力,培養和發展“4+1”學員無論在任何情況下都能保持沉著、機警、積極、穩定的心理狀態,以使其符合平時、戰時心理需要。心理訓練可分為一般心理訓練、專業心理訓練和特殊心理訓練三種。對“4+1”學員進行心理訓練，要依托心理訓練場、訓練系統和就便器材，設置特定情景，有針對性地開展心理訓練。心理訓練方法主要的：情境體驗訓練法，即利用各種手段和器材，有目的、有針對性地設置近似高技術戰場作戰的環境和條件，模擬實戰情境，使“4+1”學員體驗到一定強度的戰斗因素的心理刺激，從而提高心理活動水平，增強心理適應能力、心理承受能力和心理自控能力的訓練方法。挑戰極限訓練法，即設置險惡、危險的場景或條件，讓“4+1”學員挑戰自身的生理與心理極限，激發潛能的心理訓練方法。敢于挑戰自我，進行合理的冒險，是“4+1”學員應當具備的基本心理品質。自我調控訓練法，即引導“4+1”學員根據訓練和戰斗情境及自身心理變化的特點，發揮主觀能動性，自覺主動地調節和控制生理和心理變化的訓練方法。意念調整訓練法，即通過轉移注意、表象動作等手段，緩解心理壓力，調整心理狀態的訓練方法。包括注意轉換法，表象動作法等。

4.提高訓練干部心理指導能力

為防止“4+1”學員軍訓中不良心理的產生，訓練干部有目的、有步驟的科學指導也是十分重要的，要努力提高他們訓練中的心理指導能力。

善于培養和激發正確的訓練動機。訓練的目的、意義是確立、提高學習動機的必要條件。訓練的動機又直接影響著訓練的效果。一般情況下，“4+1”學員的訓練動機與訓練效果基本上是成正比的。調查結果表明，訓練動機水平越高，訓練成績越好。每一種技能的練習一開始就必須提出明確的目的、指標和要求。“4+1”學員有了明確的目的意識和嚴格的訓練標準，就會形成強烈的訓練動力，力圖練出硬功夫、真本領。

培養濃厚的訓練興趣。要引起“4+1”學員的學習、訓練興趣，必須組織好教學活動。講課要力求做到：第一，刺激清晰。講課的重點要突出，主題要集中；講授要富有邏輯性；講課的段落層次要清晰。第二，刺激新穎。教練員在講課中，要不斷尋求刺激的新穎，激起“4+1”學員積極的思維活動。第三，創設懸念。許多心理學家都認為，在教學中創設問題情境，就是向學生的智力挑戰，激發起學習興趣和學習積極性。設置懸念能點燃“4+1”學員的思維火花，促使他們動腦筋，更好地發揮主觀能動性。

注重心理規律的應用。軍事訓練涉及到許多心理規律的應用。要根據這些規律，有針對性地做好心理調節。尤其要注意應用好注意律和遷移律兩個心理規律，搞好訓練的管理，提高訓練效能。

正確地看待“4+1”學員對環境所產生的心理不適，理智地加以誘導和輸通，調節各種矛盾，使他們真正地走好未來軍營之路，是每一位帶兵人的責任，也是保持部隊穩定的重要工作。