競技太極拳套路創編研究

梁西淋

（浙江商業職業技術學院體育教學部，浙江 杭州 310053）

【武術套路研究】

競技太極拳套路創編研究

梁西淋

（浙江商業職業技術學院體育教學部，浙江 杭州 310053）

為了適應奧林匹克運動的豐富發展，現代競技武術太極拳套路的難度加大,比賽競技性增強，藝術價值的要求也更高，但量化精確化的結果會影響到太極拳作為表演類項目原有的豐富和多樣性。因此，太極拳套路創編能力是綜合能力的體現，太極拳創編水平的高低以及太極拳套路創編的本質特征和太極拳套路創編的依據和原則是發展太極拳的根源也是本研究的重點。

競技武術 太極拳套路 套路創編能力

1 前言

從古至今，我國是具有悠久武術運動的歷史大國，建國后，得到了政府的大力支持，先后創編了適應性廣泛的簡化太極拳，初級拳械套路。近些年來，太極拳套路經過了一步一步的深化的改革，為適應武術走向世界的發展做出了很大的貢獻。武術太極拳套路是武術運動的主要的形式之一，在武術太極拳競技場上,太極拳套路編排的好壞將直接影響著運動員的成績和技術水平的發揮，它充分體現出運動員的個性、風格和特點，動作的完整與節奏等。各隊教練員都十分重視太極拳套路的編排，使運動員整套的動作結構、動作之間的連接和節奏的變化，充分發揮出其獨特的風格和美感。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

競技武術太極拳套路創編。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

在論文的選題和進行中，查閱了大量的有關太極拳創編的資料，主要通過國內主要體育院校的學報，以及其它體育類中文核心期刊，為本論文提供了參考和理論依據。

2.2.2 訪談法

在寫本論文之前，通過與有關專家和老師進行討論和訪談，了解關于太極拳創編的問題與現狀，在創編的過程當中，充分查閱有關資料，認真研究問題所在，使論文具有強大的理論支持。

3 研究討論與分析

3.1 競技太極拳套路的創編目的和社會需要

所謂社會需要，即廣大人民群眾對太極拳的需要或社會的發展對競技太極拳套路內容提出的新要求。生產和消費的關系認為：“因為消費創造出新的生產的需要，因而，創造出生產的觀念上的內在動機，后者是生產的前提。沒有需要就沒有生產。消費為生產提供想象的對象。太極拳套路創編和社會需要的關系就好比生產和消費的關系。因為社會的需要產生出創編的目的，這成了創編的前提。需要是創編的根源，而太極拳的創編是為了達到一定的目的而行動的，是滿足社會需要的方式和手段。

3.2 競技太極拳套路創編目的的產生、確定

任何目的都是實踐活動的一個必然的內在規定性。人進行任何一項活動的時候，總是要通過他的頭腦提出一個問題：為了什么目的？太極拳套路是武術的一部分，太極拳的功能也就是武術的功能。太極拳具有多種功能，太極拳創編可能具有多種目的，但是有一個目的是為了一個主要的目標，利用武術的某一功能，即圍繞利用這一主要功能為目的而進行創編活動。同時，太極拳的創編又總是根據過去的經驗，根據現實的實際需要，根據活動所需要的已經具備或可能具備的各種客觀條件，在自己的頭腦中作出綜合的解答和規劃，如此這般達到一個創編目的。太極拳創編目的的提出，就意味著在觀念上否定或揚棄，就是要建立有觀念或意識所規定的那種新套路的模型。所以，太極拳創編目的的確定，幾乎是以一定的客觀模型為參照，有創編目的確定新模型。

3.3 競技太極拳套路創編目的的實現

3.3.1 為了競技比賽的創編目的

創編太極拳套路要以競技武術發展方向為指導，在競賽中取得優異的成績才算是成功的創編。現在競技太極拳比賽異常激烈，對運動員的柔韌、速度、力量等身體素質都要求較高。但每個運動員都有其自身的特點，要充分考慮到運動員特長進行套路創編。如柔韌好的運動員應當選擇難度較大的平衡動作等。要注意起收勢的處理，通常精彩的開頭能給人一個深刻的印象，而好的結尾又能給人一種回味無窮的感覺。作為競技性的表現，開頭可在新上面下工夫，讓人耳目一新，結尾可在難上面下工夫，則能意猶味盡。

3.3.2 為了健身的創編目的

太極拳在廣大人民群眾健身中起著重要的作用，人們迫切需要一些簡單易學的套路進行練習鍛煉。做到太極拳的“普及”一直是我國體育工作的一項重要任務，根植于廣大人民群眾當中才是太極拳發展的根本動力，沒有普及就不可能形成一個非常廣泛的群眾練習太極拳的基礎。為了使群眾活動有聲有色，充滿蓬勃生機和活力，吸引更多的人參加到太極拳活動中來，太極拳的發展應通過多種形式和渠道走進人們的生活，使廣大群眾體驗到太極拳能夠帶來的好處，樂于進入太極拳的練習。為太極拳的發展做出有利的推廣，因此，創編出易學、好懂的套路有益于太極拳的推廣。

3.4 太極拳創編能力的培養

太極拳教學和訓練不能只是一種重復訓練和機械性的模仿，應通過教師的啟發和誘導，電視教學，實踐工作的運用等多種教學訓練方法和手段，培養學生的能力，通過自己的思維運動引發課后反應，在掌握太極拳創編一般原則的前提下，使學生進一步掌握創編的程序、步驟和方法。如果學生能夠根據自身技術水平和不同的任務，在實踐中進行創編和修改，形成獨特的風格，這無意對養成自身的愛好和習慣是一種激勵和推動。在實踐教學和訓練中，創編能力的培養和實施過程可以分為以下幾個方面：

3.4.1 積累、豐富動作素材

太極拳套路中的每個動作、組合和不同特點、流派的套路都應該是創編中的素材，并是長期積累起來的，它是被喻為創編的骨架，動作素材越多，思維和想象力就越豐富創編過程中就能得心應手。因此，就要求學生在實踐中養成積累素材的良好習慣，并根據不同的任務、對象和要求，將素材合理的組合和連接，形成獨具特色的太極拳套路。

3.4.2 加強太極拳創編理論知識的學習和實踐能力的培養

太極拳創編理論知識是實踐的前提和依據，同時在實踐中鞏固所學的專業知識，全面熟練地掌握太極拳創編的方法和步驟，并在創編中對學生加以指導，使學生靈活的運用已學知識和技能的能力，在實踐中不斷的提高創編能力，而這種能力正是在長期積累過程中逐漸形成和發展起來的。因此必須重視給學生提供創編實踐的機會，充分利用教學、訓練和社會實踐活動時間，有計劃的安排和布置任務進行獨立創編，并加以評論創編效果和集體交流，這樣就能使學生的思維更加活躍，主動性和積極性得以提高。創編實踐活動，不僅能使學生的思維能力得到鍛煉和提高，而且采用創編示范和個人演練、集體評論的形式，對提高觀察能力、分析力、鑒賞力和解決問題的能力有一定的促進作用。

3.5 太極拳套路創編的依據

3.5.1 技擊是武術的本質特征

武術的形式總是以武術的本質而展開存在。一般按運動形式將武術分為三大類：套路運動，功法運動，搏斗運動。三種不同的形式，是對武術技擊的不同解釋。套路運動是指以技擊動作為內容，以功守進退、動靜疾徐，剛柔虛實等矛盾運動的變化規律為依據編成的整套練習，所以套路運動可以看作是對武術技擊的練習。攻法運動壯內強外，依然是以技擊為最終目的的，有的甚至是對技擊直接模擬，如八極拳中的打七星樁這樣的描述：“要因勢利導，因地制宜，因勢打樁，因樁變勢，以訓練實戰能力為目的，動作的選擇要符合實戰的需要，并要實打、實踢、實摔”。搏斗運動自然是對武術技擊最直接的表達。由此，技擊就成為武術的本質特征。

3.5.2 武術的本質特征在武術太極拳套路中的體現

太極拳是以技擊動作為內容，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律為依據編成的整套練習。太極拳套路的定義充分說明了其創編的依據就是武術的本質特征，即技擊。隨著武術競技比賽的蓬勃發展，太極拳發展迅速，“套路中不少動作的技術規格與技擊原形不同”。“但通過一招一式表現攻與防的內在含義仍然是套路技術的核心”。由此可見，太極拳套路的攻防要求是武術套路演練過程中體現武術本質特征的核心要素。

3.5.3 武術太極拳套路創編的依據不能脫離武術的本質特征

事物的本質特征是其區別于其他事物最根本的標志。如果事物的本質特征發生了變化，那么事物也就發生了變化，太極拳套路創編的依據應保證太極拳套路無論如何發展創新，都不會發生質的變化，因此，太極拳創編的依據不能脫離武術的本質特征。

3.6 武術套路太極拳創編的原則

3.6.1 武術套路太極拳創編的原則應根據武術的功能制定

武術套路形式多種多樣，一般我們按套路運動、搏斗運動、攻法運動劃分，武術運動形式總是以武術的本質展開存在的。為了更好地利用武術的種種功能，人們進行武術套路創編。所以，太極拳套路創編的原則來源于武術的功能，創編的套路以武術的功能而展開、存在。武術的本質、形式、功能、套路的關系如圖1。

3.6.2 武術套路太極拳創編的原則

（1）簡單易學、便于推廣、科學建身的原則。由于太極拳在廣大人民群眾健身中的重要作用，人們需要一些簡單易學的套路進行健身練習、鍛煉。在先前時代創編太極拳套路就依附其健身功能的例子并不鮮見。如楊澄甫為了適應年邁體弱者的保健鍛煉需要，擴大傳習范圍，刪改太極拳老架中發勁、跳躍和難度較高的動作，創編成簡單易行的楊式太極拳。當然，為了健身，創編的武術太極拳還要符合人體的生理特點，避免違反人體活動規律的動作。

（2）簡潔、實用的原則。自古以來，武術的格斗功能一直占有重要的地位，士兵們操練的武藝套路是為了臨陣殺敵當然要“簡潔、實用”。作為軍事家戚繼光，“對當時一些軍官為了應付上級閱兵進行操練的武藝批評為“滿片花草”指出“殺人的勾當，豈是好看的”，認為“今所習所學通是一個虛套，主張練武藝就練一擊就能致敵于死命的武藝，就是今天士兵們操練的軍體拳，其每招每式無不體現著簡潔與實用”。

（3）競技性原則。競技性原則是根據武術的競賽功能制定的，根據競技性原則創編的太極拳當然要符合競賽規則的要求。在競技武術中，技術動作要嚴格按照競賽規則公布的技術規格，體現出創新動作要體現“難”和“新”，即規則中所規定的“必須具備較高的專項素質與專項技能才能完成的動作，在2003規則中，對太極拳的規格、平衡、難度能夠看出太極拳在不斷的發展過程中充分的與競技性比賽相結合。對訓練的要求從技術難度、練習強度和套路的編排都有很大改變，在保證美觀大方的基礎上體現競技性原則。

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[6]馬啟偉，陳小容．競技體育創新原理[M]．北京：北京體育大學出版社，1994．

On the Creation of Tai Chi Competitive Routines

Liang Xilin
（P.E.Department,Zhejiang Vocational College of Commerce,Hangzhou Zhejiang 310053）

In order to follow the steps of Olympic Games,the competitive Tai Chi routines are more difficult,needing more skills and high art quality so as to use to the rich developments of the Olympics,but the result of quantity and accuracy can affect the rich and colorful of Tai Chi routines.Therefore,the comprehensive ability is expressed by the creation ability of Tai Chi,and it is important teaching and training contents of students studying in this major,and to cultivate the creation ability is beneficial for students to use the learned knowledge and the creative thought.

competitive Wushu Tai Chi routine routine creation ability

G85

A

1004—5643（2010）04—0050—03

梁西淋（1977～），女，碩士，副教授。研究方向：民族傳統體育學。