大學健美操教學中健康人格的培養
——以三亞學院為例

蘆 燕，張善斌，王 旭

（1.海南大學三亞學院基礎分院，海南 三亞 572022；2.北京物資學院體育部，北京 101149）

大學健美操教學中健康人格的培養
——以三亞學院為例

蘆 燕1，張善斌1，王 旭2

（1.海南大學三亞學院基礎分院，海南 三亞 572022；2.北京物資學院體育部，北京 101149）

健美操作為大學生喜愛的項目，具有培養大學生優良品質、正確成功觀、集體觀念、道德觀、求知能力、自立能力以及調節心理狀態等功能，為促進大學生健康人格的培養奠定了基礎。采用文獻資料法，對大學生健美操教學中健康人格的培養進行分析。

健美操教學；健康人格；大學生

伴隨現代大學制度建設步伐的逐步推進和高等教育創新的發展，作為學生“人本素質”之一的健康人格教育也已深入教學中，然而有一些教師尚未真正理解和認識到人格的良好發展是和學生的德育、智育、體育密不可分的，因此也缺乏將體育項目技術中的教育提升到積極培養人格這一高度。很多教師在進行健美操教學時，狹義地認為增強學生的體質就達到目的了，忽略了對學生健康人格方面的培養。海南大學三亞學院把學生培養的走向、個人發展和社會責任作為培養學生的重心，重視對學生健康人格的培養。

1 健康人格的標準

人格是需要、興趣、動機、理想、信念、價值觀、人生觀、能力、氣質等多種成分的綜合，在個體的發展中發揮主觀能動性的重要作用和影響。健康的人格對心理的發展與完善起動力作用。健康人格從具體特征上講，可以從以下幾方面來體現。

1.1 和諧的人際關系

人際關系最能體現一個人人格健康的程度。學會與他人共處，在相互尊重的平等交流中處理各種情況。健康的人在和別人相處時，還會逐漸自覺地培養自己為人處世的態度和價值觀念，在接納別人的同時，也學會接受他人的接納和尊重。

1.2 良好的社會適應能力

社會適應能力反映了人與社會的協調程度。人是社會的人，具有社會屬性，不斷地嘗試以一種良好、積極和開放的人生態度去關心、了解及適應社會，在提升自己適應社會能力的同時，也讓自己在思想上有所感悟和提高，思索著如何緊扣時代的節拍，從而達到個體的人與社會整體的和諧發展。有正確的自我意識，準確的社會定位，把自己和他人、與周圍世界關系的認識弄清楚，給自己一個恰如其分的評價。

1.3 樂觀向上的生活態度

態度是人對生活和其他事情的一種外在表現，樹立樂觀向上的積極生活態度能夠提高人們做事的效果和質量，也有利于人生價值觀的進一步體現。大學生的主要任務是學習，因而對學習的興趣可以反映出對生活的基本傾向，人格健康的學生，在學習時注意力集中、觀察敏銳、充滿自信，嚴格要求自己。

1.4 良好的情緒調控能力

情緒標志著人格的成熟程度。人格健康的人能夠適度的表達自己的情緒，并具有良好的控制和調節能力。有消極情緒產生的時候，能夠很好地進行排解和釋放從一定程度上說，主動進行良好的心理暗示。

2 現代大學生心理現狀分析

作為一個特殊的社會群體，與中小學生和成年人相比，大學生有著自身鮮明的特點，具有群體性和獨立性。大學生集中在學校居住，過著集體生活，強調獨立、注重自我；同時，由于大學生所處的獨特社會層次及其較高的文化素質，他們對社會有著自己的見解，視野廣闊，有一種以天下為己任的抱負和心愿。

生理成熟是心理成熟的物質基礎和依據，社會成熟是心理成熟的必要條件。他們正處于青春發育期，心理特征上缺少相對的穩定性，他們對事物的認識，表現出一定的片面性和幼稚性，還不能深刻、準確、全面地認識問題。同時，由于父母對孩子的過分溺愛，現代獨生子女家庭所具有的特殊性及現代社會的激烈競爭對現代學生產生巨大的壓力等的社會現象，造成多數大學生具有環境適應能力差、缺乏對挫折的承受能力、擔心和無所適從感以及由人際關系緊張而引發的心理疾病等心理問題。因此，如何正確有效地培養大學生健康的人格問題已是擺在廣大教育工作者面前的一項緊迫任務。

3 健美操對培養大學生健康人格的作用

3.1 培養大學生的優良品質

健美操教學以身體活動為主要形式，同時伴隨著心理活動、情感體驗等多種因素。因此，在健美操教學中根據學生身體力行、直接參與的特點，循序漸進的安排練習的量和難度，培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質。從簡單的基本步伐到組合步伐，要求身體協調，手腳配合一致，經過一段時間的學習與苦練，掌握其中的要點與精髓，達到熟練的程度。培養學生在健美操課程中自覺克服各種困難，培養學生的自我控制能力和心理調節能力，增強耐挫能力，保持穩定的情緒、樂觀的心境，鍛煉他們在逆境中培養和形成堅強、獨立的意志品質。

另外，還積極提倡學生自我創新，鼓勵學生編排動作、隊形，充分發揮學習的自主性，使學生始終處于積極創新的氛圍中，培養學生勇于創新的精神。三亞學院貫徹以學生學習為中心的新型課堂教學模式，實現參與式教學，讓學生在創新中學會創業所需要的勇氣和毅力，創造和體現自身的價值，真正的實現 “創新、創業、創價值”的精神建設定位。

3.2 樹立正確的成功觀念和集體觀念

在健美操教學中，學生的情緒、態度、意志等特征暴露較快，比如新的組合動作，要求有較高的身體協調性和良好的音樂節奏感，能否較好的學會并獨立完成，就需要有良好的心理素質，學生們在完不成動作時經常會出現沮喪、焦慮、自卑等心理特征，這時教師要不斷地鼓勵、激勵他們，使學生提高戰勝自我、增強耐性的能力。

同時，健美操可以培養學生的集體觀念。“走進校園是為了更好的走向社會”是三亞學院的使命和育人理念。健美操具有形態化的特征，大學生以個體或群體的形式參與健美操活動，在練習中通過分組練習、比賽的方式使學生互相交流、合作、互助、競爭等，個體與個體之間、個體與集體之間的交流形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上鍛煉了他們即將進入社會所必備的適應能力，也讓學生在教學過程中，正確理解競爭與合作的意義，培養學生團結友愛、互幫互助、相互尊重、相互信任的心理品質及高度的責任心和集體榮譽感。

3.3 調節大學生心理狀態

由于學習壓力、就業壓力等社會現象，導致現代大學生中出現了許多憂郁、抑郁、自卑等不良心理狀態。在健美操教學過程中，通過組織比賽、游戲等活動，培養學生保持良好的心理狀態，搭建和營造各種有益于學生的平臺、機制、環境和氛圍，引導學生“愉快學習、自主成長”。

4 健美操教學對大學生健康人格的培養

4.1 把人格培養與技術教學有機結合起來

靈活運用各項教學內容，充分發揮學生潛質，培養學生的學習能力、實踐能力、適應能力、創新能力及可持續發展的能力，塑造學生健康的人格，如中等強度的跑跳練習培養學生吃苦耐勞的意志品質；難度性動作培養學生勇敢果斷、互相幫助的優良品德；分組練習表演的方式培養學生團結協作的集體主義思想，培養大局意識；通過啟發引導，讓學生自己創編動作、編排隊形，以發揮學生的大膽創新能力。

4.2 靈活運用各種教學方法，達到教育教學目的

教學方法是傳授知識、技術和技能及培養學生健康人格的重要手段，教法不同，教學教育的效果截然不同。教師在健美操教學中要不斷地改進和研究教學方法，重視教學方法的靈活性、教學手段多樣性和教學效果實效性，保證學生的基本職業能力和創新能力的培養。如拉丁健美操中轉髖和抖肩的動作，用分組練習、編排動作、分組展示等教學方法。一是可以提高學生的身體協調性，克服膽怯心理，培養勇氣和信心；二是培養學生良好的身體姿態；三是培養學生互評和自評的能力，對自己有正確的認識。

4.3 實行課內外一體化教學模式，活躍課外校園文化，塑造大學生健康人格

課外活動是學校開展校園文化的重要途徑。學校可根據自身的狀況，成立健美操社團，組織健美操比賽、啦啦操比賽及各種表演賽，加大健美操課的廣度和深度，讓學生 “學以致用”，不斷地滲透人文精神。

4.4 教師要有高尚的道德和修養

教師是靈魂的工程師，知識的傳播者，教師好的言行是一面旗幟。教師還要不斷地更新自已，使處于知識和技能的前沿，教師之間才會真正的形成“志業、敬業、專業、樂業”的良好氛圍。

4.5 體現“以尊重學生為本”的人文內涵

三亞學院辦學的制度和文化價值以兩個尊重為平臺，其中一個平臺是“以尊重學生的學習、尊重學生的個性特征以及學生為受教育的主體為本”。教育是建立在師生溝通的基礎之上，對大學生進行健康人格的教育，更需要教師和學生多溝通、多交流。首先，樹立新型的師生關系，即平等互助的關系。改變過去權威教育的觀念，即所謂“師道尊嚴”。其次，教師用心關注每一個學生，對學生一視同仁。只有公正、公平對待每一個學生，才能贏得學生的愛戴，為師生之間的溝通與交流創造一個良好的氛圍。

5 結束語

健美操教學不僅要傳授知識技能，更重要的是培養學生興趣，養成堅持鍛煉的習慣，培養終身體育意識。教師應通過全面實施素質教育，積極倡導學生的文化建設和精神建設，發揮培養和塑造學生健康人格的作用，把學生培養成一個能夠繼承優秀的傳統道德、良好的現代禮儀、高雅的人文素養和積極地人生態度的合格人才。

[1] 李建龍.淺談如何在體育教學中促進學生健康人格的發展[J ].哈爾濱體育學院學報，2005，23（5）：59-60.

[2] 曹西文.體育教學中大學生健康人格的培養[J ].山西師大體育學院學報，2005，20（4）：85-86.

G831.3

A

1674-151X（2010）08-082-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2010.08.044

投稿日期：2010-06-08

蘆燕（1983 ～），助教，在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓練學。