提高初中生雙手胸前傳球興趣教學

□ 朱燦輝

1 前言

張衛平教練曾經說過：傳球可以比作籃球場上的血液循環或新陳代謝。通過傳球，完成籃球場上隊員之間信息的傳遞、交流。目前，在初中學生中普遍存在對上籃、投籃等技術學習的熱情較高，而對傳球技術不夠重視，尤其是對雙手胸前傳球。究其原因歸于對雙手胸前傳球技術的重要性認識不夠。雙手胸前傳球作為最基本最常用的籃球傳球技術，教師在進行該技術教學時，首先要讓學生理解傳球的目的及傳球的方法。筆者在教學中積累了一些關于傳球教學經驗，旨在為今后體育教師在教學和練習中提供參考依據。

2 傳球目的

傳球的基本目的有兩個：一是通過球的轉移獲得更好的投籃機會：二是控制籃球，從而控制比賽。傳球能夠為球隊創造更多得分機會，特別是迷惑性的、及時的、精確的傳球。要想創造更多的投籃機會就必須將球運到或者傳到得分區域，而傳球速度比運球速度快得多。迅速、精確地將球傳到近進攻區域里面就更易打破防守，獲得進攻機會。此外，不停的傳球能夠讓防守球員疲于奔命，無法互相協防或者雙人包夾持球球員，大大降低對手的體力，從而影響對手進攻投籃命中率。

3 雙手胸前傳球的方法

采用雙手胸前傳球方式雖然與其他傳球方式有不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。雙手胸前傳球動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。按正確動作方法練習雙手胸前傳球時，為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開（但不能太僵硬），手腕要有彈性。

4 提高中學生課堂學習胸前傳球興趣的四個簡單改變

4.1 改變講解形式

教師在進行雙手胸前教學過程對正確動作的講解時，學生課堂上很多是被動地理解正確的動作要領，而大多數都沒有真正主動理解技術動作，而且心中都認為傳球是一件比較容易的事，并不需要怎么聽講學習！另外，教師經常忽視了對學生自學能力的培養，盡管老師完完整整地將動作要領傳授給學生了，許多學生拿到球后，不停地玩耍手中的籃球，對老師的講解、示范置若罔聞，老師進行巡視時學生就按要求做一下，這樣的結果自然事倍功半。針對課堂中出現的這種情況，教師就要及時調整教學策略，讓學生在體驗中學習。如可以先采用現代化多媒體技術進行課件演示、錄像演示等手段，使學生對完整的技術動作進行全面的觀察，之后，教師可以通過多變換角度重復示范正確的動作，讓學生從不同的方向觀察并形成對傳球完整技術的動作表象。采用分組形式，教師指導學生體驗探究學習，并選派幾名學生展示并當場講解動作要領，然后教師小結。通過這樣的互動學習，不僅讓學生被動消極的學習變為主動積極的學習，同時也培養了學生的自學能力。

4.2 改變練習形式

初中學生活潑好動，注意力不易集中，做動作時不協調、不準確，容易出現多余動作。因此，在任何體育課內容教學中，內容要生動活潑，多穿插游戲和競賽，避免單調。同時，要注意安排短暫的休息，使學生情緒飽滿，精力旺盛，不易疲勞。具體到籃球傳球教學中，在組織教學、練習中，要采用多種組織方法、手段進行，從而提高教學、練習的效率。以往教師比較常用的方法是兩人相互傳球，由于不同學生傳球力量、控制方向能力等會有差別，這樣在很大程度會影響學生正確動作技能的形成。下面以采用墻壁練習形式，避免在練習中出現以上問題。讓學生面向墻壁站立，教師規定由近到遠，再由遠到近調整墻壁的距離，進行雙手胸前傳球練習，練習傳球伸臂的同時，兩手腕隨之旋內，食、中指用力撥球，體驗身體的協調用力。當練習了一定量后，教師在墻上畫上圈并確定好一個距離，通過分組進行比賽，看看哪一組用雙手胸前傳球傳的既準而又規范。這樣的練習形式學生更容易發覺自己不足，知道傳球方法重要性后就會花更多時間去練習，從而提高了學生的對雙手胸前傳球的興趣與積極性。

4.3 改變表現形式

初中學生在課堂上都非常喜歡表現自己，而教師一般分組練習后讓學生出來展示動作的基本是每組里最好的學生，這在學習體驗后是一種不錯的方法，但通過練習后再用此方法就不太適合，這對組內一部分學習動作技能稍慢的學生不利，不僅使他們失去學習的積極性，更重要的是不利于培養學生團隊互助、樂于助人的精神，沒有真正發揮出體育的本質作用。教師在這方面應該讓學生更多的參與，讓更多的學生可以表現自己，盡管做的不好，學生通過對比發現自己不足后會更加努力去學習。教師可以通過采用抽簽的方法，學生在分組練習完后各組抽出幾名學生展示比賽，這樣不僅暗示各組內學習能力強的學生幫助能力不強的同學，同時讓這些學生有了主動掌握動作技術的積極性，更重要的是培養了學生團結互助的精神。

4.4 改變作業形式

教師上完體育課后布置作業大多數都是要求學生回去多練習，然而真正按老師布置去練習的卻很少。中學生很多都比較崇拜打球打的比較好的校籃球隊的人，根據中學生這一心理特點，教師可以布置讓學生去看校籃球隊的比賽或訓練。喜歡誰的雙手胸前傳球，下來自己模仿他的傳球。另外，現在的中學生都非常喜歡看國內、外的一些男子職業籃球比賽，教師可以布置學生在周末看電視直播，先專門看一個自己比較喜歡的球星傳球，然后再多看幾個進行比較。這樣的作業變被動為主動，變消極為積極，更好地激發學生復習提高的興趣。

5 結語

籃球作為初中體育課內容的重要的一個部分，深受廣大初中學生的歡迎。雙手胸前傳球作為最基本最常用的籃球傳球技術，是籃球教學內容中的一個重要組成部分。在以往的教學中，往往得不到學生的足夠重視，而且教師在教學中組織雙手胸前傳球練習比較少，方式也偏于單調。在組織籃球傳球教學時，首先要解決的是對傳球目的重要性的認識，然后則要按照動作方法形成的規律，循序漸進地進行教學，并且要根據青少年神經特點，采取多種教學手段，以達到最佳的教學效果。籃球運動其本質就是一個趣味性的游戲，尤其在課堂上叫學生看似簡單而又枯燥的傳球，通過改變講解形式、改變練習形式、改變表現形式和改變作業形式來提高學生的興趣，提高學生興趣是關鍵。這要求我們體育老師在教學過程中不斷探索和積累經驗。

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