感冒的真相

〔美〕詹妮佛·阿克曼

過去的十年中，科學(xué)研究已經(jīng)幫我們弄懂了一些有關(guān)感冒的基本事實(shí)，包括其原因、癥狀和治療方法?，F(xiàn)在，美國資深科技作家詹妮佛·阿克曼通過對話專家，梳理研究，揭開了有關(guān)感冒的一些不為人知，甚至有點(diǎn)出人意料的真相。

感冒癥狀強(qiáng)烈說明免疫力強(qiáng)

感冒癥狀不是病毒的“杰作”，而是免疫系統(tǒng)瘋狂反擊病毒的表現(xiàn)。換句話說，嚴(yán)重的感冒癥狀是免疫力太強(qiáng)而非太弱的產(chǎn)物。

所以下次遇到諸如“補(bǔ)充××，增強(qiáng)免疫力，以預(yù)防感冒”的廣告時(shí)，想想這句話吧。

維生素C不能預(yù)防感冒

超過30項(xiàng)涉及1萬人的臨床實(shí)驗(yàn)表明，每天補(bǔ)充維生素C不能預(yù)防感冒，它只能輕微地減少感冒持續(xù)的天數(shù)。

當(dāng)然，如果你在寒冷的天氣中參加消耗極大的鍛煉，補(bǔ)充維生素C也是有點(diǎn)作用的。研究表明，戰(zhàn)士、滑雪者和馬拉松運(yùn)動(dòng)員每天服用200毫克維生素C，感冒風(fēng)險(xiǎn)會降低一半。

少喝酒不能預(yù)防感冒

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯酒實(shí)際上能夠減少患感冒的幾率。盡管科學(xué)家還未弄清其中的原因，不過酒精或許可以限制病毒的復(fù)制。當(dāng)然，研究人員并不建議通過喝酒預(yù)防感冒。

接吻不會傳染感冒

或許大家會感到驚奇，但是接吻真的不會讓人感冒。誘發(fā)感冒的一大批病毒都是鼻病毒，根據(jù)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究，這些病毒不會通過我們的嘴巴進(jìn)入身體。

科學(xué)家們估計(jì)，唾液攜帶的病毒要增強(qiáng)8000倍才能和通過其他途徑傳播的病毒有相同的感染幾率。所以接吻、同飲一杯飲料基本不會傳播感冒病毒。對大多數(shù)人來說，鼻子和眼睛是病毒入侵的主要通道，用手碰觸會增加感染幾率。

綠色鼻涕不表示有細(xì)菌感染

綠色鼻涕不是細(xì)菌感染的癥狀，而是免疫系統(tǒng)運(yùn)行良好的信號。當(dāng)身體調(diào)集許多白細(xì)胞至鼻腔內(nèi)時(shí)，鼻涕的顏色會由黃變綠。因?yàn)檫@些白細(xì)胞帶有包含綠色鐵元素的酶。顏色越綠，說明免疫系統(tǒng)越健康。

待在室內(nèi)不能保護(hù)你

感冒病毒最常棲息的場所是電腦、鼠標(biāo)和工作臺。一項(xiàng)針對辦公室病毒的研究發(fā)現(xiàn)，47%的工作臺、46%的鼠標(biāo)和45%的電話都帶有感冒病毒。感冒之所以容易發(fā)生在秋冬季節(jié)，是因?yàn)楹涞奶鞖馄仁谷舜谑覂?nèi)，病毒更容易在人群中傳播。9月份和1月份是學(xué)生們返校的季節(jié)，所以這時(shí)流感會集中爆發(fā)。

使勁擤鼻涕不管用

如果擤鼻涕過于用力，那些帶有病毒、細(xì)菌和感染物質(zhì)的鼻涕就可能流入鼻竇，引發(fā)二次感染。所以動(dòng)作最好輕柔些，而且每次只擤一個(gè)鼻孔。

抗菌皂不抗病毒

引起感冒的是病毒而不是細(xì)菌，所以抗生素對感冒的作用基本不大。而抗菌香皂、香波、洗劑也派不上用場。

不過，含酒精的洗手液卻是個(gè)不錯(cuò)的選擇。根據(jù)弗吉尼亞大學(xué)2010年的研究，含酒精洗手液比肥皂水更能清除手上的病毒。

老人的感冒次數(shù)不會增加

幾乎每個(gè)人隨著年齡的增長，患感冒的次數(shù)都會減少。50歲以上的人，患感冒的幾率只有年輕人的一半。因?yàn)樗麄円簧性w驗(yàn)過各種各樣的感冒，所以身體對抗病毒的能力更強(qiáng)。

多喝水的作用有限

沒有任何臨床實(shí)驗(yàn)表明，多喝水會讓感冒好得更快一點(diǎn)。不過，喝適量的水、果汁能緩解鼻塞癥狀，防止身體脫水。

喝雞湯真管用

最近的研究發(fā)現(xiàn)，雞湯確實(shí)能夠治療感冒。美國內(nèi)布拉斯加大學(xué)的專家史蒂芬·雷納德發(fā)現(xiàn)，雞湯能減少中性粒細(xì)胞的活性。這些細(xì)胞通常聚集在感染區(qū)域，誘發(fā)炎癥。不過他還未搞清楚究竟是哪種成分起了作用。

感冒也和基因有關(guān)

過去的十年中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，一些基因可以解釋為什么有的人特愛感冒。研究表明，這些基因促使他們體內(nèi)的感受細(xì)胞（鼻病毒入侵時(shí)所附著的細(xì)胞）和炎性化學(xué)物質(zhì)的分泌量多于常人，所以他們患感冒的幾率更高，感冒癥狀更嚴(yán)重。

感冒會讓人增肥

感冒病毒至少有5個(gè)家族，其中包括腺病毒。一項(xiàng)新的研究表明，某些腺病毒不僅誘發(fā)鼻塞，還能促進(jìn)脂肪細(xì)胞的合成。所以感染的人吃和未受感染的人同樣的食物，肥胖的幾率更大一些。

（馮國川譯自英國《每日郵報(bào)》）