滾揉后溪益處多

彭忠富

今年我換崗位了,進入了公司的黨政辦公室,給主任打下手。辦公室初看輕松,可是千頭萬緒,上傳下達,文字處理一大堆。我來之后,有些事主任就不愿意親自動手了,往往就是“小彭,你把這件事處理一下!”主任張張嘴,我得跑斷腿。

成天對著電腦不停地打字,有時候還得帶材料回家加班,我感覺自己的視力明顯下降了,頸椎、腰椎也不太舒服。到醫(yī)院檢查,雖然沒有腰椎間盤突出,可是眼睛卻出現了玻璃體混濁,真是郁悶得很,真想回到原來的車間去。

把這些情況跟妻子一說,妻很同情,可是堅決反對我回車間。妻開導我說:“你這個位置是個肥缺,多少人虎視眈眈地盯著哪。主任已經五十多歲了,擺明了公司看你文筆好又有人緣,想提拔你接班,你給我在那里老老實實地呆著。至于你的眼睛、頸椎和腰椎,我給你想辦法調理一下?！逼薜脑捯埠茉诶?我只好點頭答應了。

妻跟我約法三章:一是堅決不準把材料帶回家加班,公私要分明;二是每天晚上吃飯后去廣場快走半小時,增強體質;三是用決明子、枸杞泡茶喝,給眼睛補充營養(yǎng)。妻的要求我一一照辦,堅持了一個月,有所改善,但是效果不太明顯。

有個學中醫(yī)的文友知道后,給我介紹了一套“滾揉后溪穴”的保健操,讓我試試看。后溪穴是小腸經上的一個穴,位于小指外側,即第五掌指關節(jié)處,很容易找到。把手握拳,掌指關節(jié)后橫紋的盡頭,也就是第五掌指關節(jié)后的手掌橫紋處。這個穴是奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火,壯陽氣,調頸椎,利眼目,正脊柱。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作給身體帶來的一切不利影響,只要堅持,百用百靈。

用這個穴位非常簡單,而且容易堅持。我們坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動三五分鐘,每個小時刺激一次就可奏效,這就是“滾揉后溪穴”保健操。

文友說,他每次給病人治療腰椎間盤突出,都會在病人腰部疼痛的部位扎上幾針,然后再貼上一種特制的膏藥。最后在后溪穴扎上一針,有些經久不愈的重癥患者,經過這番治療,短時間內就恢復了健康。其實最關鍵的就是后溪穴上那一針,扎針有個小竅門,進針后邊轉動邊提插,同時讓病人活動腰部。文友的話我信,因為他的確治好了不少腰椎間盤突出的病人,但是沒想到關鍵在后溪穴上,因為后溪穴是統(tǒng)治一切頸后腰椎病的神奇大穴。

妻的約法三章,加上文友的保健操,我堅持了三個月,效果就出來了,腰不酸了,脖子不痛了,眼睛也舒服多了。堅持就是勝利,身體是自己的,如果我們多了解點保健知識,學會調理身心,我想一些亞健康就離我們遠去了。編輯/呂毅