“冰”火心理易催生糖尿病

徐向進(jìn)

生活中，有些人就像《紅樓夢》中的林黛玉，性格內(nèi)向，多愁善感，胸悶氣短，遇事不愿意向別人訴說，經(jīng)不起刺激，飽受失眠、厭食、體重下降、記憶力減退、注意力不集中、乏力的困擾。還有一種人則是“張飛”型性格，常有一種憤怒的感覺，精神緊張，缺乏自制力和耐心，感到煩躁，常會因生活中的小事發(fā)火。這兩種不良的“冰”“火”心理狀態(tài)，恰恰會增加誘發(fā)糖尿病的概率。

人的情緒主要受大腦邊緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，大腦邊緣系統(tǒng)同時又調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和植物神經(jīng)的功能，憤怒、抑郁的心理因素可通過大腦邊緣系統(tǒng)和植物神經(jīng)影響胰島素的分泌。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼等應(yīng)激狀態(tài)時，交感神經(jīng)興奮。會抑制胰島素的分泌。同時，交感神經(jīng)還將作用于腎上腺髓質(zhì)，使腎上腺素的分泌增加，間接地抑制胰島素的分泌和釋放，容易“招惹”糖尿病。

糖尿病屬于終身性心身疾病，心理因素對其發(fā)生、發(fā)展、療效、預(yù)后均起重要作用。患者焦慮、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態(tài)可加重糖尿病，引發(fā)各種并發(fā)癥。而且糖尿病也可加重患者的心理障礙，兩者之間相互影響，形成惡性循環(huán)。臨床中，30％～50％的糖尿病患者存在心理障礙，對于糖尿病患者來說，愉快的心情對血糖值有很好的調(diào)節(jié)作用，笑一笑更具有不可忽視的療效。

所以，“冰”“火”心理狀態(tài)者要努力避開來自社會、環(huán)境的不良刺激，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，讓不正常的心理狀態(tài)恢復(fù)正常。還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，宣泄積聚在內(nèi)心的憂傷、委屈及怒氣。