“很生活”的小城

常聽人說，不去大理后悔，去了更后悔。是啊，小小的古城，唯一繁華的復興路被看上去似乎都差不多的店面占領，里面大多是閃閃發光實際劣質的銀器、號稱正宗緬玉實則來路不明的石頭，連路邊老太太用小爐子烤制的乳扇也十分可疑。

雖然是大名鼎鼎的大理國古城，但似乎還沒有麗江更讓人注目，沒有麗江小橋流水的精致秀美，沒有麗江的石板路踏上去光滑得那么有滄桑感，也沒有麗江每晚兩岸對歌的激情和放縱。

但是，自己怎么就呆下來了呢?還一呆就是一年，而且似乎還有呆下去的欲望。這座山坳里的小小古城到底有什么魅力呢?

景色似仙境

大理大多數都是好天氣，藍天白云映襯下的古城門顯得很壯觀，一年四季不敗的鮮花是很好的點綴。雨季的時候，十分容易看見彩虹，不同時間不同形狀地在天空不同的地方。每次看見彩虹，我的心情都非常好。有時候雨過后，云彩會低低地壓在整個古城上，低得感覺似乎伸手就可以夠得到，整個蒼山也被淡淡如煙的云籠罩，奇怪的是山的上下部分都看得見，僅只是中間有一層云，象一條白色的腰帶，好似仙境，很美!

來了這么久了，還沒去過天龍八部城，沒有坐過蒼山索道，也沒坐過洱海游船。但是上蒼山的次數很多了，爬過白雀寺、中和寺、感通寺、寂照庵，比較遠的還有花甸壩。在這些地方，春天可以看見成片的映山紅或不知名的小野花，夏天穿過松林時會發現時不時從腳邊冒出的蘑菇，秋天從地上隨意撿起的松果也許有飽滿的松子，哈哈，多么有趣的旅程。

天上美食在人間

在大理呆得久了，也認識了一些當地朋友，知道村子里是相當好客的，每個村子都有自己的本祖節，鄰村的可以相互參加，然后給小孩取名字的、新居落成的、紅白喜事的，等等，都免不了要大吃一頓。我有幸參加了幾次，村里的宴請都是做大理白族傳統的“八大碗”，有千張肉(也就是梅菜扣肉)、粉蒸肉、酥肉、土雞、蕓豆豬蹄、紅燒肉、洱海魚和一個素菜，合稱“八大碗”，幾乎全是葷的，吃得非常過癮!請來的廚師則是村里公認做菜做得好的，每家宴請幾乎都要請他們幫忙，一般宴請的流水席都有幾十桌以上，是很辛苦的工作。

乳扇、餌塊、米糕、木瓜水是大理很有特色的小吃，餌塊要數復興路上一家用手捏成餃子狀的最為正宗，因為其他家的全是機器壓制的餌塊，只有這家是純手工的。米糕是人民路下半段的一家比較好吃，有紫米的和白米夾紅糖的，合適的季節還賣煮花生。吃正餐有一壺春的黃燜雞、綠桃飯店的驢肉和洱海魚。

如果想吃白族“八大碗”，除了碰巧參加宴請，就只有一個地方能吃到了——大理蒼山桃溪山莊內的峽谷餐廳。園內還有一個山里紅餐廳，有鱒魚、天麻火腿土雞火鍋，春季有茶餐，是用茶葉入餐，很新穎很健康。園區處于蒼山的半山腰，內有百畝生態茶園，圍繞茶園建了很多別墅，不過這些別墅都有別于我概念中的別墅，大多都是木制或石頭建造的，并不豪華，但很有特色，和周圍環境很貼切，在一片綠樹環繞中，鳥語花香，誰還在意它的裝修是不是五星級標準呢?

感受淳樸民情

在山上住久了，可以下山走走，感受一下洋人街的繁華。其實最喜歡的還是人民路的下半段，這里有很多并不賺錢卻很有風格的小店，也有很多標新立異的“怪人”，或穿著大腿褲拉著條大狗在路上走，或抽著煙坐在房頂上曬太陽，和破舊的老房子上搖曳得頗有風姿的雜草形成一道獨特的風景。

雖然大理也是一個著名旅游地，但大多數當地人并沒有變得精于生意和市儈，他們依舊守著自己的土地辛勤勞作，依舊因為油鹽醬醋而精打細算。從山上向下俯瞰，大理古城環繞在一片田野中，無論是春天黃澄澄的油菜花還是微風拂過綠色的麥子，都充滿了生機和希望。

在這樣一座充滿了生活感的小城，無論你是對它是愛還是恨，都影響不了在歲月的腳步聲中，城頭的櫻樹紅了又綠、綠了又紅，只有映襯在藍天白云下的城門還是那樣美麗壯觀。

小貼士

老年旅游保健

老年人往往體力較差，手腳不靈活，視聽力下降，對外界反應較遲鈍，所以在旅游時，也應該重視并加強保健工作。

1. 老人易疲勞且不易恢復，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應常坐下小憩。

2. 老人體溫調節功能較差，易受涼感冒，所以衣服要帶得夠，以便隨時增減。

3. 行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區，睡前要蓋好被毯，夜間風起雨來時要關好門窗。

4. 老人胃腸功能減弱，水土不服容易引起消化功能紊亂，所以飲食應以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣生冷食物，最好少飲或不飲酒。

5. 老年人對自身平衡控制力差、行走常不穩，易摔跌、絆倒，除少數體質較好的之外，一般來講，盡量不登山下水，進行過分消耗體力的活動。

6. 老年人在旅游時，應注意做好腳的保健，如穿著柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣無論行走還是爬山，都會感到格外輕快。

7. 有慢性病的老人外出旅行，特別是冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病，一定要多帶一些有關藥物，一旦犯病要及早用藥，并把自己的病告訴同行者，以便互相關照。