好山好水 好心情

我的老家在廣西樂業縣甘田鎮。那里不像江西婺源那樣有名，但風光卻一點也不比婺源遜色。特別是春節前后，當十里田園油菜花盛開時，那里便成了一片金色的海洋。穿流其間的小河，在陽光的映照下閃閃發光，給秀美的田園風光增添幾分靈氣與嫵媚。去過我家鄉的人都說，生活在風光這么秀美的地方是一種享受，應該可以多活幾年。

2010年1月29日，我懷著復雜的心情回老家探望已106歲高齡的繼母。心情之所以復雜，是因為我剛近2歲時，親生母親就撒手人間。父親為讓我能得到母愛，給我找了個繼母。然而，繼母到家不到1年，父親也離我而去，是繼母含辛茹苦把我拉扯大。但是，當我長大在外讀書并參加工作后，卻一直沒能在繼母身邊盡孝，只能每年回去看望她1次。每當逢年過節沒在繼母身邊時，我常常暗中落淚，總是有一種負罪感。去年農歷三月初三回去時，見到媽媽雖然還能拄杖行走，但身體已不如往年，眼睛蒙了，耳朵背了，胃口沒過去好了。這次回去，不知情況怎樣，心中總有些不安。

經過7小時的行程，當車子駛進甘田境內，看到遍地金黃的油菜花時，我的心情才慢慢變得明朗起來。見到媽媽時，她雖然眼不好使，耳也不靈，但還是能辨認出我來。她那張刻滿歲月溝坎的臉，在我眼中卻是一朵綻放的花，比那金燦燦的油菜花還好看。

見到媽媽還能活動，我的心才得到些許安慰，那顆一路上懸著的心終于放了下來。心情好了，“職業病”——攝影癮開始“發作”，于是取出相機到村頭去拍油菜花。看到在清風中翻著金浪、蜂蝶迷戀其間的油菜花，忍不住狂按快門。回到南寧后，將照片到到博客上，取名《家鄉的油菜花》，并配一首詩:十里田疇菜花黃，蜂蝶翻飛采蜜忙。清風忘情拂花海，金濤涌動播芬芳。

博文發布后，《百味茶樓》、《誰主浮沉》、《博海情韻詩社》、《對聯愛好者》、《江山美人圈》等博客圈子給出5星的評價，《咬文嚼字》、《人生如歌》等圈子也給了4星。博文得到好評，心中自然高興，但遠不如見到媽媽身體還好那樣高興。

不少朋友得知我有位年逾百歲的母親，紛紛問道:“你媽媽有什么養生秘訣?”其實，我媽媽既沒文化，又沒見過什么世面，更不知什么叫養生。她生活很平淡，不知道什么叫營養，有什么就吃什么。城里人注重鍛煉，農村不知什么叫鍛煉，但只要能動，就要下地干活。媽媽103歲時，還能幫表弟帶孫子。記得我小的時候，遇上連續的自然災害，肚子都填不飽。為幫助媽媽度過難關，剛上中學的我，休學回家，每天上山挖蕨根充饑。母子倆雖然生活很清貧，但卻過得很開心，笑容常掛在臉上。媽媽認得一些草藥，曾用馬鞭草、蒲公英之類的草藥和燒燈草之類的民間療法給村里人治點小傷病。媽媽信佛，有時病了會用燒香拜佛的辦法來求得平安。其實，這種看似迷信的做法，從現代醫學角度看，應是一種心靈的寄托，一種心理療法。你相信了，心平了，會產生免疫力，對一些小病會有安慰效果(現代醫學也有安慰療法)。

說這些似乎沒什么“秘訣”的平常事，也許你會覺得失望，這算什么養生之道啊?

有些事是說不清道不明的。不知你是否注意到，有些東西你拼命追求，卻往往得不到;你不去追求、順其自然，有時卻好事從天而降，讓你喜出望外。一個人不會什么都得到，也不會什么都失去。有所得必有所失，相反，有所失也會有所得。以平常心對待得失，心會平靜，睡會安穩。而心安睡好，身體各系統功能會處在平衡狀態。

“生命在于運動”是大家耳熟能詳的名言，但此話只說對了一半，“生命在于平衡”更確切些。這種平衡包括物質和精神的平衡。“陰平陽秘，精神乃治”，《黃帝內經》的這句至理名言正是“生命在于平衡”的佐證。

說這些跟媽媽的長壽有關嗎?我看是有點關系。她很知足、很勤勞、很善良，不在爾虞我詐的氛圍中生活，沒有大魚大肉的飲食，遠離喧囂的環境和污濁的空氣，在山清水秀中享受大自然的恩惠，平平淡淡過一生，這也許正是她得以健康長壽的“秘訣”所在吧。

編后語

作者是本刊副總編輯。此文雖是一篇散記，但寓意深刻。一則，作者描述了好山好水給自己帶來的好心情，寓意“好山”、“好水”、“好心情”對人體健康長壽的促進作用;再則，作者從百歲家母的生平經歷中歸納出“平”的養生之道，對人很有啟迪。這個“平”包括“平衡”、“平靜”、“平和”，平衡是指精神和物質的平衡，平和是指心態的平和，平靜是指生活環境的平靜。三者結合，長壽可期。