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我的“兩有兩不要”養生經

2010-04-29 00:00:00鄭桂初
家庭醫藥·快樂養生 2010年5期

我屬虎,今年是本命年,整整72歲。自我感覺良好,身輕腿健。腰鼓隊里掄大鼓,門球場上顯風流,河湖池邊揮釣竿,爬山隊里拔頭籌。活得有滋有味。有人問我的養生之道,伸出兩個指頭:只要做到“兩有兩不要”,定能一身輕快活到老。

其一是說“有錢不要省”。我的退休金兩千多,還有一定的稿酬收入。錢多了,生活水平也要不斷提高。比如每年旅游兩次,走南闖北;新潮衣服也穿穿;美容院里也跑跑;好吃的東西也嘗嘗……原來那種:“縫縫補補又三年”的老觀念,習慣于過苦行僧的生活觀念和方式,從根本上轉變了過來,從而大大地提高了生活質量。

其二是說“有福不要等”。中國有句老話:“吃苦在先,享樂在后”。我們老人都在各自的崗位上勞作了幾十年,為社會作出了應有的貢獻。如今既然到了該享福的時候,就得重新安排自己的生活,協調一下節奏,放松一下情緒,讓自己的有生之年過得更健康一些,更充實一些,更瀟灑一些。

享福并不是飽食終日,無所事事,而是游山玩水,享自然之福;上老年大學,老有所學,享學海漫游之福;與人為善,樂善好施,享友愛之福;奉獻社會,積功積德,享施恩受恩之福。

我的“養生經”符合潮流,而且可操作性很強,愿奉獻給老友們借鑒。

編者:養生是什么?鄭桂初讀者的親身經歷告訴我們,養生不是當苦行僧,養生就是愉快地、健康地享受生活。


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