帥立志:大師風范,養生榜樣

書法家多長壽，這已經是不爭的事實。在杜甫感嘆“人生七十古來稀”的唐代，虞世南活了81歲，柳公權享年88歲?，F當代書法家中高壽者更是不勝枚舉，沙孟海、趙樸初等享年都在90歲以上。今天為大家介紹的也是一位書法、刻字大師，他年近9旬，仍精神矍鑠。請看本期快樂代言人——

虎年春節前夕，在南寧市民族廣場舉行的2010年廣西優秀春聯展活動啟動儀式上，多名書法家到現場給市民免費代寫春聯。面對蜂擁而至的索字者，書法家們不辭辛勞，有求必應。在一位銀發飄逸、臉色紅潤、精神矍鑠的老者桌前，一中年人請老者為他書寫一個“虎”字，以迎接虎年新春的到來。老者一聽，也來了興致，他讓中年人雙手提著宣紙的上端，另一人提著下端的右角，自己左手持著另一端，只見他凝神、蘸墨，右手懸空，抖腕揮毫，刷刷刷，頃刻之間，一個活靈活現的“虎”字躍然紙上，旁觀者無不感嘆稱絕。

這位老者不是別人，正是一代書法、篆刻大師，86歲高齡的帥立志。他的作品被許多名人收藏，有的被用來作為中外交流的禮品。

作為一代書法、篆刻藝術大師，帥立志的藝術業績已被載入史冊?！?998—1992中國印學年鑒》、《1949—1989中國美術年鑒》、《中國當代書法家辭典》、《中國當代書畫家大辭典》等權威典籍，均有專門傳記介紹。

在記者面前，一頭銀發映襯下的帥老始終臉色紅潤，聲音洪亮，精神飽滿，絲毫不像一個耄耋之年的老者。帥老說，練習書法，怡心養性，對人的身心健康的確大有裨益。練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一方面能使人從緊張中輕松起來，另一方面又使人能從閑散中充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。

當然，書法家長壽不僅僅是因為書法，帥老也是如此，他在養生方面還有哪些值得我們效仿的呢?

平淡處世寵辱不驚

帥老認為，人要健康，保持一個好的心態至關重要。

上世紀50年代后期，因為向領導部門提了些善意的建議，帥立志被錯劃為“右派”。不過，帥老還是帶著藝術的熱情勇敢地生活了下去。在那個時候，帥老自號“無帽堂主”和“子夜印齋”，用來激勵自己奮發圖強，并用驚人的意志和毅力堅持了下來。

“現在想來，那段歲月雖然很艱辛，但對我的藝術發展還是起到了很大的作用?，F在無論有任何成就，我都會以那段歲月來‘冷卻’自己，要求自己能繼續學習、鉆研?！辈灰晕锵?，不以己悲，多舛的人生讓帥老早已學會平淡處世，寵辱不驚。

磨練意志強健身體

從事書法篆刻這門藝術需要有良好的腕力，也需要有比常人都多的靜力和意志力。

帥老告訴記者，他自幼跟從父親學習書法和篆刻。小時候，父親就讓他幫人抄寫公文，換回米糧，既可鍛煉腕力，又有微薄收入以補貼家用。夜晚則要他湊在昏暗的油燈下臨摹名家字帖、金石治印。他常常練得腰酸背痛，手指麻木，仍不休息。

為鍛煉他的意志力，父親讓他刻寫岳飛的《滿江紅》，不允許錯字，一筆一畫都要一絲不茍。“不允許錯字，那需要集中精神。因為《滿江紅》字很多，需要很長時間才能刻寫完，沒有一定的意志力是無法完成的?！?/p>

后來，他在腕力、指力的練習上仍堅持不綴，每天抓捏一個小橡膠圈，使其變扁，并堅持了幾十年。雖然年歲漸高，帥老仍堅持鍛煉身體，“如果身體不好，一切都是空談”。他非常注意活動腿腳:爬山、散步……一年四季，他大都在外。除應邀出國文化交流和國內講學辦展覽外，他還頻頻組織老書畫家去外地參觀學習，足跡遍及大江南北……

讀書養生凈化心靈

帥老認為，讀書可養生。為什么呢?他解釋說:“好書之所以不厭百回讀，是因為它有一種藝術情景在吸引你，讓你得到美的享受，從而使你身心愉悅，久而久之，就能延年益壽?！?是啊，書中既有膾炙人口的美文佳作，又有啟迪人生的豐富知識，情景交融，開卷有益，何樂不為?在帥老書房，掛有一幅書法作品:“無帽堂主陋室，書堆得滿滿的，瓶瓶罐罐擺不盡，四壁掛鏡框，來此陋室，無處坐，倒有墨香與清風常吹來。”讀畢，頓有書香撲鼻之感。

不管是出國訪問還是日常工作，帥老讀書成癖，可謂見縫插針，而且數十年如一日，從未間斷，有著深厚的文學詩詞功底，對《人間詞話》、《紅樓夢》、《文心雕龍》、《資治通鑒》、《荷塘月色》等古文今作如數家珍。

帥老不僅好讀書，并且常陶醉在書中不能自拔?！皶械拿雷屛姨兆?，也會為藝術創作帶來靈感，還能升華自己的心靈，驅除煩惱和憂傷?！?/p>

美好親情和諧一家

帥老的夫人長他3歲，兩人幾十年風雨同舟，患難與共，相濡與沫。每天茶余飯后，他都帶著夫人出去散步。出國訪問或者參加各種社交活動，也總是帶著夫人，令人艷羨不已。

帥老說，和諧的家庭是健康不可缺少的保證。人是家庭一分子，家庭不和諧，何來個人的健康?皮之不存，毛將焉附?家庭和諧，需要經常交流。一是語言交流，用嘴說話，用“情”感應，用“理”溝通，二是和相愛的人肌膚交流，握手、拍肩、擁抱都是很好的方式。

熱衷慈善樂己樂人

帥老退休后，自由創作時間相對寬裕了許多，他的創作熱情更加高漲，也更熱心于老年事業和公益活動。

帥老說，現在每年他都會出席一些義賣活動，將自己的書畫、篆刻作品所換的錢全部捐獻給需要資助的人們。如2005年期間就參與了救助東南亞災民、廣西殘疾人士等義賣活動、2007年寫春聯義賣獻愛心、2008年參加了捐助汶川地震災區的義賣活動……“奉獻一份愛心可讓需要幫助的人少些憂傷，也可讓自己快樂。”帥老如是說。

“老夫喜作黃昏頌，滿目青山夕照明?！弊屛覀內~劍英元帥的這句詩送給帥老，衷心祝愿這位樂于助人、德藝俱高的老人健康長壽。