走迷宮治疾病

人類建造迷宮已有上千年的歷史。在世界的不同地區，這些奇特的建筑物始終吸引人們沿著彎彎曲曲、困難重重的小路吃力地行走，尋找真相。那么，這種神秘之路的吸引力究竟在哪里?別以為行走迷宮就是一個簡單的下肢機械運動。最近科學家的研究發現，迷宮對于某些疾病的康復有良好的療效。

走迷宮不僅能使人放松身心，心情愉悅，還能治療諸多疾病。10年前，迷宮還只是個別藝術家和數學家研究的對象，如今，在美國它已經發展成為一種醫院為康復病人的輔助治療手段。在美國，多數新造或新擴建的醫療機構，它們的康復中心內都會設置一座迷宮，目前，至少超過100家美國康復醫院建造了迷宮。在德國約有200座迷宮：在奧地利約有100座，瑞士、澳大利亞、意大利、英國、法國等越來越多的國家開始修建迷宮。年輕人喜歡來這里散步；手藝人會在這里舉辦節慶活動；逢宗教慶典，市民們也常來這里游玩。

療效顯著

目前已有許多研究證實，經常行走迷宮可有效康復身體各部位疾患。腦疾病患者，在迷宮行走可促使腦部釋放內啡肽，使心情愉悅，有利康復：心臟病患者，行走迷宮具有增強心肌功能，能促使心臟送出更多的血液，血流加快，對心臟起到了間接的按摩作用，鍛煉心臟功能，有助于降低冠心病的發病率：肺病患者，行走迷宮可以增加肺活量，降低嗜煙者對抽煙的渴望；腰背受損者，迷宮行走可以加強腰背肌力量，對腰背康復有明顯療效；傷筋動骨者，行走迷宮相當于對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉的力量，有助于骨質沉積，增加骨質密度，有效緩解肌肉、關節因得不到鍛煉而導致的僵硬、萎縮、疼痛等癥狀。維也納醫學研究人員將迷宮用于殘疾兒童的治療工作，發現當殘疾兒童在迷宮里打轉轉做游戲時，他們看上去像是獲得了新生。迷宮的妙處在于節奏，也就是穿梭往來的走法。

迷宮在健身和醫療中起著越來越重要的作用。一開始，建造者試圖消除醫生們對迷宮的偏見，因為走迷宮和藥物治療是兩種完全不同的治療方式，二者不是相互對立，而是相輔相成的。迷宮的治療作用是普通手段沒有辦法達到的，所以建議每家醫院都應該擁有一座迷宮，就連陪同患者一起走迷宮的人也能從中受益。一項針對美國醫院的調查顯示，走迷宮這種方式尤其受到患者家屬的喜愛，甚至醫生們都通過走迷宮的方式來緩解自身壓力，保持精神集中。

對于走迷宮的人來說，每一次走的感覺都不同，所以很容易上癮。學習之余，在優美的迷宮環境中輕松行走，呼吸新鮮空氣，松弛一下緊張的神經，讓疲憊的身體回歸到放松的狀態，無疑是一種很好的運動方式。

由于學業壓力，大多數學生的神經系統經常處于高度緊張狀態，導致心率加快、血壓升高、失眠等反應。行走迷宮，不僅使人心態平和，對減慢心率、調整血壓、改善睡眠大有好處：還能激活腦細胞的興奮性，加速反應能力，有助于增強記憶和思維能力。據(新英格蘭醫學期刊》的最新報道，一周內在迷宮行走3小時以上，可以降低40％罹患心血管疾病的風險。一周內步行迷宮7小時以上，可以降低20％的乳腺癌罹患率：對2型糖尿病有50％的療效。如果每周能堅持行走迷宮，就能使肩、臂、背、腹、腿、臀等各部位的肌肉群得到鍛煉，加速新陳代謝，消耗體內多余脂肪，延緩衰老過程。

迷宮法則

迷宮是這樣一種地方：彎彎曲曲的通道，用一堵堵墻隔開。世界上最大的向日葵迷宮創建于安德爾河畔的海納安德爾。每年冬天，農夫們會重新設計并播種向日葵，到了春天就又長出一個全新的迷宮圖案。每次開園當天，會有超過85000人試圖走出這片10英畝的迷宮。現在，每天有上萬人去參觀，每天也都有上萬人被困在里面出不來，當然，有背熟路徑的導游會定時進去“救人”。

大多數迷宮是只有一種走法的單迷宮。對于單迷宮而言，有一種萬能的破解方法，就是你在走的時候，左(右)手一直摸著左(右)邊的墻壁，這種方法可能費時最長，也可能會使你走遍迷宮的每一個角落和每一條死路，但你絕不會永遠困在里面。因為在迷宮中，兜圈子比進死路更糟。有多種走法的迷宮叫復迷宮。由于有多種走法，復迷宮中必然有一些地方可以不回頭地走回原點，這條可以走回原點的通道就在迷宮中表現出了一個閉合的回路，以這個回路為界，迷宮可以被分為若干個部分。所以，復迷宮從本質上說是由若干個單迷宮組成的。對于復迷宮而言，上述“萬能“的破解方法不一定適用，適用的前提是起點和終點在該復迷宮的同一個部分內。其實，走迷宮大可不必帶線團，你按下面的三條規則去走，就能夠走得進，也能夠走得出：

第一條，進入迷宮后，可以任選一條道路往前走：

第二條，如果遇到走不通的死胡同，就馬上返回，并在該路口做個記號：

第三條，如果遇到了叉路口，觀察一下是否還有沒有走過的通道。有，就任選一條通道往前走：沒有，就順著原路返回原來的叉路口，并做個記號。然后就重復第二條和第三條所說的走法，直到找到出口為止。如果要把迷宮所有地方都搜查到，還要加上一條，就是凡是沒有做記號的通道都要走一遍。

過去人們認為迷宮里的墻壁具有魔力。在迷宮里轉一圈，能給田地帶來好收成，沒有兒女的能生孩子，總之能心想事成，所以，過去人們常在迷宮里舉行成年儀式。有些民族甚至認為迷宮有助產的魔力。例如在印度北方的一些地方，人們用畫有迷宮的青銅盤盛水讓產婦喝。這種習俗一直流傳到十八九世紀。直到今天，還有幾十座這樣的迷宮供旅游者參觀。南威爾士就有一座很古老的迷宮保存了下來，它的建造可以追溯到1800年。