總擔心樂極生悲

我總是在一次旅行或者是男友從外地來看我結束之后，心情很快由高興變得沮喪甚至恐慌，總覺得是不是有什么壞事要降臨到我頭上，樂極生悲這樣的事情肯定會發生。

人們的內心世界往往存在一種先兆般的預感，這種預感有很強的建構能力。一個有強迫性行為或觀念的人，會突發一種預兆，然后停下來，等待一個糟糕的觀念產生。害怕的壞事并不會真的降臨，這種可怕的預感終會漸漸變弱，直到下一個害怕的“害怕”出現。

你除了在旅行結束、男友看望你后擔心樂極生悲外，是否還會在很多時候怕這怕那:害怕領導對你有意見、同事背后議論你、男友并沒你想象的那么專一……回想一下，這種情況是從什么時候開始的?那段時間是什么影響了你?是否受到過刺激、真實的打擊，或是看了悲劇性的影視作品?看過電影《2012》的人，大多會害怕甚至相信災難真的會在2012年如期降臨。但是，沒有幾個人會天天活在害怕災難的日子里，從而荒廢當下的生活，我想你也是一樣。所以，偶爾居安思危，還能讓人有更好的安全意識，從而更謙卑、隱忍和大度地生活。

當你再有這種不好的心理預兆時，最好馬上跟好友或者男友“分享”一下，他們也許能把你從可怕的臆想中拉回現實。還不行的話，就找個心理專家好好聊聊吧。