女孩,坦然接受你的懷春情思

“近來瞥見都無語，但覺雙眉聚。不知何日始工愁，記取那回花下一低頭。”平實(shí)的兩句便勾勒出懷春少女的幽美。進(jìn)入青春期的男女，出現(xiàn)“懷春”現(xiàn)象是成長(zhǎng)的必然結(jié)果，心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期稱為“對(duì)異性憧憬時(shí)期”，尤其是少女在青春期對(duì)性的體驗(yàn)較之少男更為敏感。事實(shí)上，男女青年對(duì)兩性關(guān)系的理解、體驗(yàn)以及行為表現(xiàn)等心理發(fā)展過程是客觀存在的、正常的，青少年要重視自己的性心理保健，不要將“懷春”視之為罪過。

案例:

馬老師:

您好!看到您幫助那么多男孩女孩走出困境，我很羨慕。我是個(gè)高中女孩，一個(gè)非常嚴(yán)重的心理病的患者。我看過好多醫(yī)生，吃過好多藥，都不管用，我還要這樣痛苦地活下去嗎?您能把我救活嗎?

大約十六七的時(shí)候，我看開始有病。我不能正常與人交往，和人交往就感到緊張。特別是和男生交往更緊張，不能正常地表達(dá)，不能正常地笑，一看到男生就緊張，腦子發(fā)熱，想方設(shè)法躲避他們。有時(shí)我嘗試面對(duì)他們，讓自己放松下來，控制自己不緊張，可越是這樣，我的眼神和行動(dòng)就越是不自然，越是緊張，結(jié)果更讓我難受。我的這種表現(xiàn)人們都知道，他們瞧不起我。我怕男生，他們都以為我看上了他們了，他們就用異樣的眼光看我。這樣，我就不敢看他們。比如說，我座位前面是一個(gè)男生，我就常常用什么東西遮擋自己，不讓他看見我。我不敢抬頭，我一抬頭就眼睛就斜視那邊，自己不能控制自己的眼睛。就這樣，我見到了別的男的，甚至爸爸、姑夫、姨夫、叔叔、舅舅等都是特別緊張。我真想讓全世界的男性都消失掉，或是把自己的眼睛弄瞎。

我腦子里還常常有關(guān)于男性女性之間的想法，整天想著這些事情，真是難受。越是不愿這樣想，它就越是表現(xiàn)出來。我自己不能控制。我到底是中了什么邪了，我該怎么辦?馬老師您快救救我!

痛苦的女孩趙慧賢

專家解讀:

慧賢同學(xué):

你好!可以肯定地告訴你，你沒有中什么邪，吃藥幫不了你，也不用別人來救你，只要你肯救助自己，你就什么痛苦都會(huì)煙消云散的。為什么這樣說?因?yàn)槟愕男膽B(tài)本來不是病態(tài)，只是青春期自然而然的心理活動(dòng)，但是你把它看成了罪惡，于是你就狠狠地批判，于是，正常的心態(tài)在變得有點(diǎn)不正常了。

為什么說你的心態(tài)是正常的呢?

首先你的心態(tài)是正常的懷春情思。你為什么在大約十六七歲的時(shí)候開始有“病”?就是因?yàn)槟隳菚r(shí)進(jìn)入了思春期。哪個(gè)男子不鐘情，哪個(gè)少女不懷春?歌德說的是那么明白。十六七歲，正是生命的花季，花季是春情萌動(dòng)的季節(jié)。在這樣的日子里，性心理發(fā)展走進(jìn)了一個(gè)新的階段。心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人的性心理發(fā)展一般都經(jīng)過如下的幾個(gè)階段:疏遠(yuǎn)異性的時(shí)期，積極接近異性的時(shí)期，浪漫的戀愛期，等等。這是每個(gè)人在青少年時(shí)期都要經(jīng)歷的。中學(xué)階段的少年大約正處在積極接近異性的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的少男少女，懷著一種積極接近異性的渴望，走進(jìn)初春的季節(jié)，面對(duì)新奇有好感的異性同學(xué)，如同一個(gè)初次走進(jìn)春天的花園的人，眼見遍地鮮花，感覺都是那么讓人喜愛，和異性在一起，感到興奮和快樂。如上的性心理體驗(yàn)，是每個(gè)少男少女都有過的心路歷程，是人之常情，是最正當(dāng)不過的感情。一句話，對(duì)異性關(guān)注敏感喜歡，是每一個(gè)走進(jìn)青春期的男孩女孩的天性，是一種朦朧的懷春情思，是一個(gè)男孩女孩長(zhǎng)大的一段必由情感之路，是人生的一段美好的回憶。你以為男生看自己，也是自己內(nèi)心兩性吸引心態(tài)的折射。由于這時(shí)候的男孩女孩特別關(guān)注自我形象，特別是在異性眼里的形象。于是，青春期的男孩女孩，在和異性交往的時(shí)候，往往有些緊張不安，這也是正常的心理現(xiàn)象。

這樣的自然美好的一段懷春情思，為什么卻成了你的心病?

關(guān)鍵是你對(duì)自己的懷春情思沒有能夠坦然接受，而是采取了極端的批判態(tài)度。你把內(nèi)心最自然的關(guān)于兩性吸引的心態(tài)，當(dāng)成了邪惡之念，墮落之心。你自我貶損，自我批判，不能容忍自己有這樣的心態(tài)。其實(shí)沒人瞧不起你，也沒人發(fā)現(xiàn)你的心態(tài)，你說怕別人“瞧不起”，正表現(xiàn)了你的強(qiáng)烈的自我批判態(tài)度:你感覺自己有了雜念，心地不再純潔，不再是一個(gè)好女孩。但是，懷春情思是不由人的意志為轉(zhuǎn)移的自然法則，是不能阻擋的一種心理能量。于是，它要在你的內(nèi)心時(shí)時(shí)地涌動(dòng)。而且按照心理的逆定律，你越是壓抑它，批判它，它越是更頑強(qiáng)地表現(xiàn)自己。你不能控制自己的眼睛就是這種情況。這讓你更感到了可怕。一面是強(qiáng)烈的渴望，一面是強(qiáng)烈的批判，這是多么激烈的內(nèi)心沖突!這，就是你的心病。于是心理障礙形成了:你不能坦然面對(duì)自己的心，不能坦然和男孩子交往，于是，本來少男少女異性交往中難免的常態(tài)的緊張，變成了過度地焦慮不安，心神不寧。于是，你就更不敢與異性交往了。

至于你腦子里關(guān)于男性女性之間的所有想法，也屬于正常的性幻想。什么是性幻想?從心理學(xué)角度說，性幻想是人在覺醒狀態(tài)時(shí)，通過幻想的方式獲得性快感的一種相當(dāng)普遍的正常的性心理現(xiàn)象，在少男少女身上尤其常見。你所以見到男生，甚至是叔叔、爸爸，都緊張害羞，其實(shí)就是你心中有了性幻想。你的那些關(guān)于男女兩性想法也是性幻想。關(guān)于性幻想的原因，就少男少女說，性需要不能在現(xiàn)實(shí)中獲得滿足，于是，便不知不覺中在潛意識(shí)里，通過性幻想這種間接的形式，來獲得性滿足了。這種性幻想對(duì)每一個(gè)性發(fā)育成熟的人來說，都是正常的性生理和性心理現(xiàn)象。正如性學(xué)家指出的，性幻想是所有性現(xiàn)象中最為普遍的，很難想象什么人會(huì)沒有這種心理。換句話說，從來沒有過性幻想的人，反倒可能真的有了“毛病”。一般情況下，少男少女雖然不能直接獲得性生理的滿足，但由于正常的兩性交往，性需要可以通過性心理的方式獲得一定的滿足，所以一般性幻想不會(huì)太強(qiáng)烈。而你不能如同別的男孩女孩那樣進(jìn)行自然的兩性交往，于是你的性需要有了更多的不滿足。這可怎么辦呢?只有借助更多更強(qiáng)烈的性幻想來滿足了。即使如此，你的性幻想也是正常的心理現(xiàn)象。

既然性幻想是再自然不過的事情，你為什么感到痛苦不堪?這是因?yàn)椋幻婺銓?duì)自己的性幻想不能接受，而采取了自我批判的態(tài)度，對(duì)自己的性幻想自責(zé)自罪，把它看成是見不得人的。可是，另一面你不僅不能“消滅”自己的性幻想，潛意識(shí)中還渴盼在性幻想中獲得一種滿足。一面是懼怕，一面是渴望，這是一種很矛盾的心態(tài)，于是讓你感到痛苦不堪了。

說到這里，你應(yīng)該知道怎樣救助自己了。

救助自己的最好辦法是，坦然接受自己的性心理。通過上面的交流，你已經(jīng)明白，女孩一樣萌生懷春情思和性幻想，不應(yīng)再自我批判，自責(zé)自罪，而應(yīng)該自自然然地善待它。這樣，你青春時(shí)節(jié)的躁動(dòng)的心靈反而會(huì)多一些安寧。正如一個(gè)彈起的皮球，想讓它靜下來最好的辦法是不去理它，而不是用力往下拍打它。性心理活動(dòng)常常就是這樣怪，你不再刻意對(duì)抗它，它反而會(huì)淡化下來，慢慢隨風(fēng)飄過。這一點(diǎn)最重要，是你告別痛苦的關(guān)鍵。

如果有必要，你還可以進(jìn)行與異性交往的訓(xùn)練。把懼怕的男性按懼怕程度由輕到重分成等級(jí)，比如:自己親近的父兄→年長(zhǎng)的男老師→年輕的男老師→平常的男人→熟悉的男人→平常的男同學(xué)→有好感的男同學(xué)。具體的排列順序根據(jù)你的實(shí)際情況而定。然后，由輕到重逐步地主動(dòng)反復(fù)地去接觸懼怕的對(duì)象，產(chǎn)生懼怕的感覺時(shí)就進(jìn)行肌肉放松，直到懼怕的緊張感消除。較輕等級(jí)的對(duì)象適應(yīng)之后，再進(jìn)行下一個(gè)等級(jí)，逐級(jí)類推。一個(gè)等級(jí)大約一周時(shí)間，這樣幾周后就消除了對(duì)異性的恐懼。與人交往，不論是異性還是同性，越是逃避就越是不敢交往。所以，硬著頭皮也要堅(jiān)持去交往。正是在實(shí)際的交往中，你才能感到交往起來其實(shí)也沒有什么，而且會(huì)感到越來越輕松。

人只有自己才能最終救助自己。相信你能夠領(lǐng)悟上面的交流，積極的自我調(diào)適，從中獲得徹底的自救!

(編輯 王麗)