愛,表白后被拒絕了怎么辦?

Q我是一名高一的男生，性格偏內向，但我心地善良，為人老實，對人真誠，學習成績在班上可以排前幾名，前一個月班上排座位，我暗戀的那個女生被排到了我的后面，由于我成績不錯，所以她經常會問我學習問題，相處久了，越發感覺她的可愛，在前幾天，我向她表白，說我很喜歡她，可能是自己沒把握好時機，太沖動，也太突然了，結果被她拒絕了，現在她也不理我了，但我心里還愛著她，幾次主動去和她聊天。無論怎樣她都不理，我感覺自己很受傷，很難再像以前那樣正常地學習和生活了，我該怎么辦啊?

A當我們踏進青春的門檻時，自然而然要對異性產生好奇與愛慕。異性交往的煩惱是最常見的問題。尤其是初戀，開始的感覺是這樣的美好與單純。然而就是因為它單純，所以也脆弱。它往往是迫不及待、無比強烈地開始，但當這種愛表達給對方后，不一定得到對方的認可，被對方接受，這可能是你感到失落，第一次嘗到“愛”被拒絕的滋味。 這種失落來自于對方對自己的不認可，自信心可能受到打擊，其實這是很幼稚的。每個人的形象，絕不可能由某一個人來認定。

你也可能會拒絕對你有好感并希望發展友誼的異性，這太常見了。所以每個人都應該養成豁達大度的心胸，不必耿耿于懷。古人說得好:莫愁前路無知己，天下誰人不識君!只要你有自信，對生活學習不懈怠，愿意與更多的同學交往，自會有人欣賞你。 同時，你也可以想想，你對他(她)的那份感情有沒有想象中的那么重要?對此，應來個心理換位，假想失戀的是別人，他們失戀時你怎么去安慰他，然后試著去說服自己。

其實，一個快樂的人首要的一點就是自信。自信不是天生的，而是在我們的生活經驗中逐步培養起來的。人很容易形成對自己的消極想法，特別是遭遇挫折之后。少男少女自尊心強，情感稚嫩，更易受傷害。但為了不讓自己長期陷在不愉快之中，也是有許多方法調整心態的。例如適當地轉移注意力，全身心投入學習，積極參加運動和娛樂活動，盡量讓自己生活在集體之中，這樣可以逐漸減少不良情緒。

多想想自己的長處和成功的經歷，哪怕是微不足道的進步也值得驕傲，那樣就會重建自信。如果實在難受，可到一個空曠的地方大聲吼出你的痛苦;寂寞時，邀好友們聊聊天，傾吐心中的不快。千萬不要壓抑自己!

人生的春天是播種的季節，雖然無法收獲秋天才能獲得的愛情之果，但友誼之花卻會美麗地綻放。友情是青少年時期彌足珍貴的財富，它使人心靈純凈平和，心情愉快，讓我們能感受到來自朋友的溫暖。

如果及時調整心態，與對方作一般朋友式的交往，保持友誼關系，也許彼此都會輕松愉快，也就能避免許多尷尬。想象幾年以后，或許曾經的心動已變得不再重要，留在記憶深處的應該是昔日與同窗好友們一起奮進拼搏、一起歡笑嬉戲的一幕幕美好場景。 就當是一場夢吧，夢醒之后還要重新設計自己的生活。可以冷靜地思考一下，自己到底喜歡她什么，其中是否出現了“暈輪效應”，將她的優點擴大化?然后每10天給自己擬定一個與這位女孩兒接觸的計劃，從不敢面對到有一些主動的問候，到最后從容大方地共處，慢慢地對自己進行系統脫敏。同時還要逐步擴大與同學交往的范圍，這樣在你的心目中她就不會那樣重要了。

(編輯:柴沛沛)