澆樹要澆根,育人要育心

近幾年，中學生的心理健康教育問題嚴重突出，教育界與社會輿論呼吁要加強對中學生心理健康問題的研究，加強心理健康教育。中學生的心理健康問題，不僅影響他們品德的形成，人格發展和社會適應，而且影響他們的學習效率和學習成績。小學升入初中后，學習生活有了很大的變化，學習的負擔日益加重，學習中各種矛盾和競爭加劇，學習的心理壓力不斷地增加，這些問題若沒有得到解決，許多中學生便會產生程度不同的心理健康問題。所以對中學生進行的心理健康教育就顯得尤為重要。就目前情況而言，作為從事中學教育的老師來說，到底應該怎樣注意培養中學生的心理的健康呢?

一 、心理健康檔案化，幫助學生剖析自我

1.成立專門心理咨詢室，實施心理疏導。

心理檔案一般可分為這樣幾項:家庭成員情況、個人簡歷(學習動機、學習能力、思想行為、疾病史等)、個性心理特點、智力測試及分析、非智力因素測試及分析心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內到外把握學生的心理特點和個性特點，做到有的放矢，易于開展心理工作。

心理咨詢主要是借助語言、文字，給咨詢對象以啟發與教育的過程，即教育者讓學生訴說自己的煩惱、痛苦、疑懼，使學生在得到情感宣泄和凈化的同時，讓教師因勢利導促進學生找到解決心理問題的有效方法。一些具有自私、嫉妒、孤獨等心理的學生，大多是在感到不受人們歡迎時，才喪失自信心表現出心理缺陷的。咨詢活動可通過兩種方式進行:一種是學生與咨詢老師直接面談，如設立心理咨詢室進行咨詢，根據學生的實際，當面敞開心扉，擺問題，談認識，以求得老師的疏導，從而引導學生自覺進行心理調適;另一種是進行間接咨詢，如電話咨詢、信件咨詢，讓學生把難以啟齒的問題通過不顯名的方式傳達給老師，以避免尷尬情境，老師則可通過講座、黑板報、心理衛生櫥窗等方式解決其中的典型問題，如討厭某位老師，不愿意與他合作，甚至不愿意聽他的課該怎么辦?如何處理早戀問題?如何與父母相處等等問題。

積極開展心理咨詢活動。在校學生的心理健康問題日趨嚴重，據了解，咨詢的學生反映出的主要問題有:學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題”。學校心理咨詢教師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢教師外，學校還開設了心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動。

2.在學科教學中滲透。

學校素質教育的主渠道是課堂教學，把心理健康教育滲透于各科教學中，教師通過不同的教學途徑，變換各種教學方法，運用每一教學步驟，在傳授知識，訓練技能的同時，培養學生的心理素質。有利于學生心理素質培養的課堂教學模式在近十年來，通過教學改革已有很多可以借鑒，如第一段:創設問題情境，激發學習動機，喚起高昂、飽滿的熱情，點燃學生思維的火花;第二段，利用創設的氣氛，提出問題，在學生的好奇思索中，注意力最集中的一段時間里，教師控制學生的非智力因素和智力因素的操作功能，使其達到最佳狀態，完成新課程的教學任務;第三段，鞏固擴展第二階段的學習內容，強化心理品質訓練。實驗結果也證明，這樣不但提高了學習效率，而且學生非智力因素得到了相應的發展。

二、心理教育環境化，幫助學生養成自我

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺中接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。

創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，與人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好的行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校的心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促進學生的自我檢驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。例如，犯罪學家凱琳曾注意到一個問題:在她上班的路旁，有一座非常漂亮的大樓，有一天她注意到樓上有一扇窗子的玻璃被打碎了，那扇破窗與整座大樓的整潔美麗極不協調，顯得格外刺眼。又過一段時間，她驚奇地發現:那扇破窗不但沒有得到及時維修，反而又增加了幾個帶爛玻璃的窗子。這一發現使她心中忽有所悟:如果有人打壞了一個建筑物的窗戶玻璃，而這扇窗戶又得不到及時地維修的話，別人就可能受到了某種暗示性的縱容去打爛更多的玻璃。久而久之，這些玻璃就會給人造成一種無序的感覺。其結果是:在這種麻木不仁的氛圍中，犯罪就會滋生。這就是凱琳著名的“破窗理論”。

凱琳是研究犯罪心理的，雖然她說的是外在的惡劣環境也是導致一個犯罪或犯罪的誘因。但是，我覺得這個原理適合用于人內在的心靈。其實，人的心靈就如這樣一座美麗漂亮的大樓，如果當初有一扇窗子的玻璃破了，得不到及時的維修，那么久而久之，這座大樓就有可能變得千瘡百孔。

三、心理教育家庭化，幫助學生創造自我。

家長是孩子的第一任老師，孩子是家長的一面鏡子。可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才是極為重要的。良好的心理素質需要良好的家庭教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧。過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。

心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度的重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應該對學生進行心理健康教育，使每個人都受到良好的心理素質培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

澆樹要澆根，育人要育心。培養心理健康教育的實質是對學生的心理結構進行改造、重組、升華的過程。中國的未來正充滿希望地注視著新世紀的一代新人。培養學生自尊自愛、善于交往、樂于奉獻、具有較強的反省能力;能正確對待挫折，勇于面對現實，有一定的忍耐力;能勇于負責、獨立思考、不盲目沖動，這是當前素質教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進學生的心靈世界中去辛勤耕耘、播種、采摘，并長期堅持、系統規劃、總結經驗，成為心理教育領域的拓荒者。(作者單位西安市第九十三中學)責任編輯 丁洪剛