老人別和貓狗挨太近/最科學的吃飯時間表/長期吃素易患膽結石/雞湯助你降血壓/八樣物品少往家買/女人常喝紅酒不發福/癌癥與職業有關

老人別和貓狗挨太近

養寵物對很多老年人來說，已成了排解孤獨的好方法。一來，養寵物有助于老人運動，使老人更喜歡戶外鍛煉;二來，寵物是很好的傾訴對象，能緩解老人的生活壓力，老人所需要的安全感、價值感、被愛和被需要的感覺，也可由寵物提供。研究顯示，養寵物的老人無論在身體和心理方面都更健康。

也許是由于寵物的諸多好處，使生活中不少老人把寵物當寵兒，出門時抱著，看電視時窩在一起，甚至吃飯睡覺也挨在一塊兒。

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心劉征堂教授提醒:老人抵抗力弱，更容易被寵物傳染上疾病。如手上長癬，身上長斑，掉頭屑等，都是由貓、狗等寵物皮毛上攜帶的真菌感染所致;有的還表現為打噴嚏、喘息等，多由寵物毛屑、塵螨等誘發;有的表現為視力下降、眼紅眼脹，是由于寵物攜帶的細菌感染所致。

劉教授建議:老人要選擇專業的抗真菌藥物清洗液給寵物洗澡，定期為寵物驅蟲、注射疫苗和體檢。撫摸寵物后，要用肥皂多洗幾遍手。患有哮喘、支氣管疾病的老人，要盡量避免選擇帶有毛發的寵物，可以養養觀賞魚等。

(童玲)

最科學的吃飯時間表

早餐—7:00

這時，人的體溫開始上升，脈搏開始加快，交感神經逐漸活躍，消化功能也開始運轉，胃腸道處于蘇醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分。此時是早餐的最佳時間。

滿分早餐:

1個橙子+1杯咖啡+2片全麥面包+1份西紅柿炒雞蛋

加餐—10:30

早上7點到10點之間，人體新陳代謝速度要比平時快40%，需要吃一些低脂肪的碳水化合物來補充能量，這樣有利于集中精力、保持積極的工作狀態。……