進食紊亂是一種自衛

寫字臺上，是我大學畢業時的照片———六月蔥郁的校園里，穿著L號T恤的我，透出青春的氣息。珍藏這張普通的照片，不僅是學生時代的紀念，更是我健康歲月的終結。從那以后，對“骨感美”的追求涵蓋了我生活的大部分內容。

吃不吃、吃什么、怎么吃，對于許多人來說如此簡單，卻讓我心碎神傷。我已被這個問題困擾了四年，幾乎處于崩潰邊緣。

每當看著鏡子里自己形銷骨立的身影，我總會涌起強烈的恐懼感、陌生感。曾經圓潤的身體，成了記憶中遙不可及的蝴蝶花。

原本，我并不在意自己有些豐腴的身材。同室好友總對我開玩笑，說:如果我是男人，一定愿意整天摟著你，那么柔軟。我也常幻想著白馬王子和我并肩從高大的法國梧桐樹下走過，黃葉在腳下發出窸窸窣窣的聲響。

我和他終于從法國梧桐樹下走過了，為了他，我留在了就讀的城市工作。當他說他喜歡骨感美女時，我告誡自己，為了愛情，一定要成為他心中最美麗的。

節掉了所有零食、甜食、高熱量食物，我每天的主要事情就是計算卡路里。

短短兩個月，看著體重一點點下降，細細品味男友言語中傳遞出的贊賞，我被幸福感所包圍，決定鼓足勇氣繼續走下去。一年后，我剩下了40公斤，成了朋友心中減肥的楷模。

可是，人畢竟是飲食動物，苦行僧式的現狀漸漸消磨掉了我的耐心勇氣，眼睛越來越容易停留于誘人的食物，嗅覺似乎變得更加靈敏。

防線終于在男友跟我說“再見”時崩潰了。愛情不在的時候，食物成了最大的安慰。傍晚，我發瘋般沖向超市，買了一大堆食物，一直吃到堵住嗓子眼，眼睛都睜不開了，然后躺在床上沉沉睡去。

第二天早上睜開雙眼，我做的第一件事就是稱體重。我很恐懼，懊悔不已。那么艱辛的減肥成果，難道就要在放縱中化成烏有嗎?

可是從那以后，我再沒了以往戰勝一切的堅定，總在心情低落時暴食。之后，胃開始脹痛，滿身大汗，渾身顫抖，睡眠模式變成接近昏迷或完全無法入睡。

我變得煩躁孤僻，時常精疲力盡，每天好幾次測量體重，就好像生活完全寄托在體重上。為了保持體重，暴食之后，我總會絕食一天或更久。吃，成了夢魘。恐懼感將我層層包圍，在網上查閱的資料更讓我心驚膽戰———

一個叫揚揚的24歲的女孩，因為工作失利開始節食，發展到以暴吃、催吐來舒解壓力，結果無法停下來，現已閉經四年，患上抑郁癥、焦慮癥、強迫癥。因為每天嘔吐，牙齒被胃酸腐蝕，有幾顆已經脫落了。因為催吐，嗓子都嘔出血來，頭老向下對著馬桶，顱內壓增高眼皮水腫，眼睛下面都有了出血點。

還有一個叫妮妮的年輕女孩，以前青春靚麗，但是被厭食、貪食反復折磨好幾年后，瘦得不成人形，身高1.68米，只有35公斤，皮膚晦暗干枯，手指關節突出……

我的生命會不會這樣消逝掉?美麗背后的沉痛，已經讓我不堪重負。我該怎么辦呢?

二級心理咨詢師梅格———

掌控飲食是自我保護最后的方式

本文主人公是一個典型的進食紊亂者。進食紊亂無一例外都有心理原因。雖然原因各有不同，但每位患者都有一個共同的早期經驗，那就是經歷過私人領域被持續、無情地侵占。

那么，什么是私人空間被侵犯?

最極端的侵犯包括性騷擾、性虐待、身體虐待。還有其他形式的侵犯，譬如當人們以監護的名義照管小孩的生活，小孩的私人空間經常會受侵犯。當他沒有隱私，當他的日記被檢查，當他的東西在不經允許的情況下被借出或拿走，當他的努力被同學壓倒，當他的選擇被忽視鄙視，當他無權決定自己的生活如衣服、食物、朋友或活動，這時，私人空間就被侵犯了。

當個體的生理、心理、情緒、智力、性、創造力等各方面私人空間被一貫忽視、侵犯，沒辦法去制止、控制、抗議，甚至無法了解這種侵占時，會體驗到無助、絕望，相信自己是沒有價值的。

由這種侵占導致的后果很多，進食障礙就是其中一種。比如通過進食或絕食，以減輕情感上的痛苦。他可能會吃很多食物以求安慰，也可能拒絕進食直至生命垂危。進食紊亂者往往對自己要求特別高，愛看時尚雜志，朝著自己偶像的樣子努力，或者在求學和工作戀愛中受到挫折，控制食欲讓他們感覺到成功，卻不知道這個病會走向極端。

實際上，掌控飲食是自我保護的最后方式———徹底毀滅身體和生活，這樣就能真正地逃離復雜境地。當然，這樣會產生嚴重后果，身體被嚴重損害，也會更多地破壞精神、自尊、心智和健康。

本文的主人公用節食達到一種公認的美麗，也是一種自我保護行為。她為了討好愛人開始減肥，愛情沒了，內在的自我也垮了，而人的情緒要有個出口的，所以就有了飲食紊亂。吃什么怎么吃占據了大腦，這是個安全的較量，比之愛情中的挫敗，前者是更簡單的一個游戲。

形體美固然是值得驕傲的資本，但如果自我價值全依賴于此，就有點千鈞系于一發的危險，稍有不慎，就滑向貪食、厭食之類的心理疾患。

一個人愛你，如果愛的不是現實中的你，只是愛的“如果你是……”的虛幻的你，女孩有沒有勇氣拒絕這個看似溫柔的關系?還是要努力丟掉自己，變成他眼中的“你”?一旦你變成了，一切就都改變了。所以貪食厭食只是一個借口，后面是一個人自我價值的問題。

希望這個女孩，發展一段新的愛情，一定是要“愛你本來樣子”的男孩才好，那時，不妨為了愛情，讓自己盡可能健康美麗。這樣的改變，不是為了討好他人，而是成全自己的幸福。

要討好的，首先是自己。

(編輯趙瑩zhaoyingno.1@163.com)