典型
案例
膽量很重要,只有擁有膽量和勇氣的人,才能披荊斬棘,走向成功。但生活中有些同學膽子特別小。
在某中學讀初一年級的小虹雖然已經十一歲了,但膽子顯得特別小。她不敢在生人面前講話,家里來了客人躲在房間里一言不發,大氣不出,爸媽叫出來也躲躲閃閃。上課不敢舉手發言,即便是心里有數的回答,也不敢舉手,就怕說錯了受到同學的譏笑和老師的批評。甚至老師點名叫她回答問題,也難于開口,或者聲音細小,匆匆結束。平時不敢一個人上街辦點兒事情,像買張晚報、取瓶牛奶、發封信件這些事情也依賴大人,自己不敢單獨去做。連晚上睡覺也不敢關燈,怕黑乎乎的有“鬼”。其實,小虹也知道自己這樣膽小怕事并不好,她也想做一個勇敢的人,可就是不知道該如何改變這個“膽小”的毛病。
心理
分析
應該說,十一歲的小虹還是未成年人,造成她膽小的原因大致有如下幾點:
1.先天因素。
父母性格內向,不善與人交往,膽小怕事,他們的言行舉止影響了孩子。
2.教育不當。
小虹缺少勇敢精神,一個很重要的原因是家長對她過于關注,甚至溺愛,大事小事都代勞,剝奪了小虹嘗試的機會。還有小虹怕“鬼”,可能是聽多了古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事,或小時候哭鬧時被大人經常用“鬼”、“妖怪”等來嚇唬她而留下的心理陰影。
3.環境因素。
現在城市的大多數人都住在高樓大廈,一家一戶的封閉環境再因為是獨生子女,小虹缺乏與同伴交往的生活空間,造成她孤獨、膽怯的性格。
4.切身的體驗。
平時當小虹滿懷信心地在家長面前表現自己時,可能得到的不是表揚而是嘲笑、挖苦,使得她灰心喪氣,為了保護自尊心不再受傷害,她就變得沉默、退縮#8943;#8943;
心理
處方
人不是天生膽大或膽小的,其實,膽量是在生活中鍛煉出來的。隨著年齡的增大和在生活中聽得多見得廣,積極參加有意義的社會實踐,小虹的膽子將會越來越大的。現在,小虹可以在以下幾個方面努力:
1.每天起床后到室外對著空曠的地方大喊幾聲,比如就喊:“我什么都不怕”,“我什么都不怕”,喊完后再回家洗刷和吃早餐,不要擔心別人看笑話,也別在乎他人說什么,別人對你的說笑及議論隨他去。記住,這是你大膽的開始。
2.多交朋友,多參加集體活動,跟自己的好朋友聚在一起,吃飯聊天,唱歌跳舞,討論問題,即使爭得面紅耳赤都沒有關系,關鍵要敢于開口說話,在與人交往交流中膽子自然就會變大。
3.努力幫助別人,助人為樂之中會忘記自己的膽怯。如看到同學生病了,主動扶她去找校醫;同學忘了帶學習用具,可主動借人;同學要參加學校或班級的集會表演活動,可積極提供素材、資料或道具等。
4.每天把自己打扮得整潔漂亮一點,對著鏡子中的自己說:我很優秀,我很能干,沒有什么能難倒我。不要老是想著自已膽子小,因為那樣膽子反而會越來越小。走路時也要抬起頭挺起胸膛來,見到熟悉的人面露微笑并主動打招呼,這有助于磨練自己的膽量。
5.為了能在班級大膽發言,你可先請幾個與自己關系較好的同學到家里來,練習講小故事,一人講一個。事先你先準備好一個簡短故事,講一次,請其他同學提問題,你試著回答。接下來,請其他人講,你試著提問。在家里這樣操練幾次以后,膽子就會變大了,在課堂上回答問題、舉手發言時心里也就不容易發慌。