中國男子籃球隊近4屆國際大賽主要問題研究

何志敏，樊海珍

近年來，國際競技籃球飛速發(fā)展，世界籃壇格局風(fēng)云變幻。然而，中國男子籃球隊近4屆國際大賽的表現(xiàn)卻不見喜色，其成績都在第15名和第8名之間沉浮，球隊整體實力始終不能突破“瓶頸”而有質(zhì)的飛躍與提升。造成這種現(xiàn)狀的原因是多方面的，但從近4屆國際大賽可看出，中國隊在比賽中攻守節(jié)奏慢、對抗性弱、失誤多、打法單一、內(nèi)外失衡等方面都表現(xiàn)出與世界強(qiáng)隊存在較大的差距，是制約中國隊的癥結(jié)所在。本文通過對中國隊與世界強(qiáng)隊的對比，分析中國隊所存在的主要問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以近4屆世界男籃大賽上中國男子籃球隊和前4名強(qiáng)隊為研究對象，對二者在比賽中所表現(xiàn)出的競技理念進(jìn)行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研

主要通過查閱《籃球》期刊，訪問中國知網(wǎng)、籃球官方網(wǎng)站（http://www.fiba.com)和新浪體育網(wǎng)收集相關(guān)數(shù)據(jù)和資料。

1.2.2 錄像觀察

對近4屆世界男籃大賽中國男子籃球隊和世界前4名強(qiáng)隊的比賽錄像，尤其對決賽、爭奪3、4名比賽和半決賽的錄像反復(fù)觀察和統(tǒng)計。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計

將所獲的原始數(shù)據(jù)運用統(tǒng)計軟件 EXCEL和 SPSS 15.0進(jìn)行處理。

1.2.4 對比分析

將近4屆國際大賽上中國男子籃球隊的隊伍結(jié)構(gòu)、技、戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格、對抗性和體能與世界強(qiáng)隊進(jìn)行對比分析，揭示中國隊所存在的主要問題。

表1 中國男子籃球隊與世界強(qiáng)隊身高、體重及克托萊指數(shù)統(tǒng)計情況一覽表

2 研究結(jié)果與分析

2.1 隊伍結(jié)構(gòu)“大型化”，彰顯選材弊端

選材直接關(guān)系到球隊的戰(zhàn)術(shù)打法和風(fēng)格形成。身高是籃球運動員選材中一個至關(guān)重要的指標(biāo)，但它不是惟一的，更不能取代和彌補(bǔ)身體素質(zhì)和基本技術(shù)方面的缺陷。

當(dāng)代競技籃球強(qiáng)調(diào)的是“高”、“快”、“壯”、“準(zhǔn)”等各個要素的全面發(fā)展與有機(jī)融合。世界強(qiáng)隊組隊選材時，能恰到好處地權(quán)衡運動員高度與速度、技術(shù)之間的關(guān)系，以及隊伍結(jié)構(gòu)中、高大運動員配備的比例。由于通常情況下高大運動員在客觀上就很難擁有很快的速度，因此，當(dāng)中鋒之外的其他運動員在高度和速度不能同時兼顧時，世界男籃強(qiáng)隊在陣容配備上就有意識地去配備速度快、爆發(fā)力強(qiáng)、攻守兼優(yōu)，尤其是控球能力和組織能力突出的中、小個運動員去擔(dān)任控球后衛(wèi)和攻擊后衛(wèi)，以此來加快整個球隊的攻守節(jié)奏。采用這種“雙后衛(wèi)的陣容配備”不僅可以在攻防轉(zhuǎn)換瞬間，起到快速接應(yīng)、推進(jìn)、組織反擊快攻的作用，而且還可以在對方從攻轉(zhuǎn)防采取全場緊逼人盯人防守時，通過雙后衛(wèi)中、小個運動員超強(qiáng)的控球能力去突破防線造成以多打少的局面，或打陣地戰(zhàn)能適時施展其突破得分或準(zhǔn)確的3分遠(yuǎn)投，同時，在從攻轉(zhuǎn)防時，雙后衛(wèi)中、小個運動員可通過靈活的腳步控制對手節(jié)奏和延誤后衛(wèi)發(fā)動反擊等，如美國隊的隊伍結(jié)構(gòu)為“一小一中三大或一小四大”，選擇1.83 m的保羅為控球后衛(wèi)；西班牙的隊伍結(jié)構(gòu)是“兩中三大”，選擇了1.90 m的卡爾德隆為控球后衛(wèi)， 1.93 m納瓦羅為攻擊后衛(wèi)。

近4屆中國男子籃球隊伍中高大運動員的人數(shù)不斷增多，整個隊伍的平均身高已進(jìn)入世界籃壇的前列。從表1中可知，中國隊在近4屆國際大賽的平均身高都要高于世界強(qiáng)隊，尤其是在第15屆男籃世錦賽上，中國隊平均身高以2.04 m而居世界各隊之首，與世界強(qiáng)隊呈顯著性差異（P＜0.05)，另據(jù)統(tǒng)計，其首發(fā)陣容和控球后衛(wèi)的高度也是名列第一。在體重方面，有3屆世界大賽要比世界強(qiáng)隊重，然而，從錄像中可以看到，中國隊體重雖大但體脂含量多，肌肉成分較少，充分凸顯出隊伍結(jié)構(gòu)的“大型化”。中國隊在近2屆的首發(fā)陣容通常是姚明、易建聯(lián)、朱芳雨、劉偉和孫悅，這種“一中四大”就是很典型的隊伍結(jié)構(gòu)“大型化”。內(nèi)線姚明的絕對高度是我們的優(yōu)勢，但外線運動員取其高大身材，而移動速度慢，爆發(fā)力差，技術(shù)稚嫩等問題卻一直困擾著中國隊。除劉偉較靈活外，2.05 m的孫悅、2.01 m朱芳雨、1.96 m王仕鵬與美國、西班牙、阿根廷等歐美強(qiáng)隊后衛(wèi)的小、快、靈、準(zhǔn)的特點相比，其速度慢、控球能力差、攻防能力弱的缺點就暴露無遺。于是在比賽中對手就充分利用中國隊后衛(wèi)這一軟肋，采取侵略性強(qiáng)的全場緊逼防守來促使其失誤增多，或者采取縮小聯(lián)防重點圍守和包夾姚明，最大限度地限制內(nèi)線的進(jìn)攻。

中國隊領(lǐng)隊宮魯鳴曾說，中國隊的身材提高了，但基本技術(shù)有所欠缺。近年來，中國隊因有姚明、王治郅、易建聯(lián)等高大運動員，內(nèi)線實力確實有了較大提升，但不可否認(rèn)的事實是，其他運動員在身高增長的同時伴隨著體能與基本功的明顯下降。這是組建隊伍時走進(jìn)了誤區(qū)，往往是更重視身高，而非個人技術(shù)，這也就造成了長期以來運動員們技術(shù)粗糙、意識淡漠、急功近利，而現(xiàn)在我們正在吞食這些所帶來的直接后果[7]。造成中國隊隊伍結(jié)構(gòu)“大型化”的主要原因是：

1.客觀上，培養(yǎng)一名速度快、技術(shù)全面的小個運動員要比培養(yǎng)一個身材高大的中鋒所需的時間更長、難度更大，因此，基層和CBA聯(lián)賽大多都急功近利，追求高大化，優(yōu)先培養(yǎng)高大運動員，以致使一些具有天賦而身材不是很高的前鋒和后衛(wèi)運動員，往往因身高不足在訓(xùn)練的初、中級階段就被淘汰了。由于沒有充足的青少年后備人才和成熟的職業(yè)聯(lián)賽作為基礎(chǔ)，供選運動員大多為“清一色”的高大運動員，而具備各種特長的運動員人數(shù)很少，從而使國家隊選拔運動員時陷入困境。

2.主觀上，近4屆中國隊主教練始終堅持“大型化”的選材標(biāo)準(zhǔn)，逐漸放棄速度快、靈活好、投籃準(zhǔn)的小個子運動員，如張成、胡雪峰等，既能在對抗下投籃又有良好的戰(zhàn)術(shù)配合意識的運動員沒有被選入國家隊。運動員的選拔完全以身高作為取舍標(biāo)準(zhǔn)，而忽視對他們技術(shù)、身體素質(zhì)、智力、意志品質(zhì)和道德等綜合評價與考察，當(dāng)他們進(jìn)入國家隊時，其競技能力進(jìn)一步提升的空間必將受到限制。

因此，中國隊在選材時必須改變“唯身高論”的思路，并結(jié)合國際競技籃球發(fā)展態(tài)勢，挑選和培養(yǎng)具有速度快、控球與組織能力強(qiáng)、攻守兼?zhèn)涞暮笮l(wèi)運動員，以適應(yīng)高強(qiáng)度對抗的重大國際比賽的要求。

2.2 “快、準(zhǔn)、靈”傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格喪失

快速性是籃球運動不斷演變所提出的要求，其意圖是通過爭取時間來控制和搶占有利空間；準(zhǔn)確性是籃球比賽攻守雙方進(jìn)行對抗的焦點和主要矛盾。二者是籃球比賽的核心制勝要素，是必須遵循的守則和規(guī)律。“快、準(zhǔn)、靈”風(fēng)格是競技籃球客觀真理與我國籃球運動特點充分融合而形成的。1959年7月，在上海舉行全國籃球教練員訓(xùn)練班時進(jìn)一步提出了“以投籃為綱”的訓(xùn)練指導(dǎo)思想，要求發(fā)揚“狠、快、準(zhǔn)、靈”的技術(shù)風(fēng)格和“以我為主、以攻為主、

表2 中國男子籃球隊與世界強(qiáng)隊總投次、命中率及快攻次數(shù)場均統(tǒng)計一覽表

以快為主、積極防守”的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想[2]。從此以來，中國籃球就以“快、準(zhǔn)、靈”的風(fēng)格在世界籃壇中獨樹一幟，并憑借這種優(yōu)勢擠入世界八強(qiáng)，因而它被認(rèn)為是中國隊最犀利、最有效的克敵制勝法寶。

近10年來，中國隊高大運動員的增多，內(nèi)線實力確實已有所增強(qiáng)，但外線能力的漸弱已完全被忽視。在打法上過于依賴內(nèi)線的某一、兩個高大運動員，控衛(wèi)進(jìn)攻節(jié)奏慢，前鋒快下速度慢，以致于在比賽中很難發(fā)動快攻。在攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏和套路上顯得機(jī)械而呆板，傳統(tǒng)的積極跑動、穿插和反跑日益減少，而是被慢節(jié)奏的陣地進(jìn)攻所取代，“快、準(zhǔn)、靈”的風(fēng)格日漸喪失，中國隊成了一支沒有鮮明特點而外線弱勢明顯的球隊。

從表2中可知，中國隊在近4屆國際大賽中，總投次、命中率以及快攻次數(shù)3項指標(biāo)與世界強(qiáng)隊相比，有2屆大賽呈非常顯著性差異（P＜0.01)和1屆大賽呈顯著性差異（P＜0.05)，而不存在差異的情況很少。這主要是由于當(dāng)前中國隊已將高度和速度割裂開來，以犧牲球隊的整體速度來換取絕對高度，運動員平均身高的增長制約了球隊速度的發(fā)揮，從而致使中國隊處于原有的“快、準(zhǔn)、靈”風(fēng)格已逐漸喪失，新的指導(dǎo)思想尚未建立的境地。中國隊在內(nèi)線優(yōu)勢得到擴(kuò)大的同時，卻失去了外線原有的速度和準(zhǔn)度。曾被稱作中國男籃三大法寶的跳投、快攻、全場緊逼，在其發(fā)展過程中已喪失，曾屬于我們的優(yōu)勢反而成為對手擊敗我們的武器。這就意味著中國隊只能用單一的陣地進(jìn)攻同具有多種進(jìn)攻方式的對手較量，這勢必嚴(yán)重地削弱球隊的進(jìn)攻威力。在這一點上，中國隊已被以“快”為主流的世界競技籃球遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。目前，中國隊正處于轉(zhuǎn)型期，在適應(yīng)國際籃球發(fā)展趨勢時，已失去自身的特點，在將來我們所要做的就是在隊伍“大型化”的基礎(chǔ)上繼承和發(fā)揚“快、準(zhǔn)、靈”的風(fēng)格。

2.3 強(qiáng)對抗能力較弱

當(dāng)代籃球競賽中的對抗無時不有，無處不在，攻守雙方在有限的區(qū)域和時間內(nèi)，以投籃得分為最終目的所展開的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能等全方位、多層次的立方體性爭奪與拼搶，并且，較以前更激烈、更深入、更普遍。然而，由于中國隊強(qiáng)對抗理念執(zhí)行較差，在與世界強(qiáng)隊的攻守對抗中幾乎完全處于劣勢，一方面在對手兇狠的緊逼貼身防守中，不知所措而頻頻失誤；另一方面，在對手兇悍的進(jìn)攻前，畏首畏尾而形同虛設(shè)。

2.3.1 缺乏強(qiáng)對抗意識

中國隊的對抗意識有著先天的不足，我們中華民族是禮儀之邦，歷來倡導(dǎo)儒家文化，強(qiáng)調(diào)中庸、謙恭、禮讓、平和，由于二千多年的熏陶和沉淀，始終對中國人有著不同程度的滲透，從而就會使運動員對抗意識受到消極影響。在不同的文化與思維方式下，中、西方對當(dāng)代籃球攻擊性特點的認(rèn)識和理解將會存在差異，認(rèn)識上的差異將直接影響中西方男子籃球運動員在比賽時的攻擊意識和行為。[3]在籃球競技場上，我們的運動員缺少一點霸氣、銳氣和火氣，顯得過于斯文、拘謹(jǐn)和軟弱。休斯敦火箭隊主教練范甘迪在談姚明剛進(jìn)入NBA的表現(xiàn)時曾說：“姚明需要成為一個漢子，在比賽中他給人的感覺是侵略性和壓迫性還不夠，我希望他能狠點、狠點、再狠點”。中國隊對抗意識的淡薄，部分源于傳統(tǒng)文化的影響，那么，這就更需要在平時的訓(xùn)練中從各個方面去刻意強(qiáng)化對抗意識，塑造張揚、好斗的個性和競爭、拼搏的精神，使運動員的對抗行為具有攻擊性和侵略性。

2.3.2 技術(shù)的對抗性不強(qiáng)

在高強(qiáng)度、高速度的籃球競賽中，大部分技術(shù)的運用都是在有身體接觸的對抗中完成的，要求運動員在主動發(fā)力的同時，保持清醒的頭腦和正確的判斷去合理、自如地運用技術(shù)。若不具備扎實的基本技術(shù)，就不可能在日趨激烈的對抗中獲得優(yōu)勢。美國籃球教練員認(rèn)為，在任何情形下，教授基本技術(shù)都是件困難而且耗時的工作，但絕不是浪費時間，因為，所有的籃球競技最終都是要歸結(jié)為在一對一對抗中進(jìn)攻和防守的基本技術(shù)[1]。

中國籃球隊運動員缺乏恰如其分地在身體接觸中熟練運用技術(shù)的能力。表3和表4分別是近2屆國際大賽上中國隊與美國隊、希臘隊2分球投籃和各種失誤情況的統(tǒng)計。從表3中可知，在2分球投籃方面中國隊運動員運用貼身擠靠投籃和突破直接投籃的次數(shù)少，命中率低，這2種投籃方式都要求在有身體接觸的條件下完成，中國隊運動員面臨攻擊性的緊逼防守時，常常不能利用身體的力量擠靠防守而進(jìn)行強(qiáng)行突破與投籃，即使為之也難以保持投籃動作的穩(wěn)定性。表4則表明，中國隊失誤的總次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對手（這4場比賽中國隊與對手場均失誤分別為： 19.0和7.3)，呈非常顯著性差異（P＜0.01)，而其中又以傳球失誤居多。其主要原因是由于我們的運動員一旦受到壓迫式的防守，就表現(xiàn)出無所適從，心理緊張，技術(shù)變形的現(xiàn)象。

這充分說明，中國隊運動員在技術(shù)運用時，不能掌握好身體接觸所用力量的大小及時機(jī)，不能把身體接觸時的主動用力與技術(shù)的合理運用有機(jī)地結(jié)合起來，技術(shù)的對抗性不強(qiáng)。同時，也可反映出，在平時的訓(xùn)練中，更注重技術(shù)的規(guī)范性而忽略了實用性和有效性，練習(xí)的內(nèi)容、手段、方式、負(fù)荷不能完全符合實戰(zhàn)的需要。因此，要提高運動員在對抗中運用技術(shù)的能力，就必須注意每一個技術(shù)動作的細(xì)節(jié)，注重練習(xí)的強(qiáng)度和對抗性。對抗能力差和實戰(zhàn)能力不強(qiáng)，已經(jīng)越來越成為我國競技籃球運動持續(xù)發(fā)展的障礙，我們只有辯證地認(rèn)識和理解對抗的本質(zhì)，才能真正把握和運用對抗規(guī)律，使我國男籃在全方位的強(qiáng)對抗中奮起.。

表3 近2屆國際大賽中國男子籃球隊與世界強(qiáng)隊4場比賽2分球投籃情況一覽表

表4 近2屆國際大賽中國男子籃球隊與世界強(qiáng)隊4場比賽各種失誤的比較情況一覽表

2.4 內(nèi)外失衡，重內(nèi)而輕外

內(nèi)線與外線是當(dāng)代競技籃球構(gòu)建多層次立體進(jìn)攻體系所必須的兩個重要方面，內(nèi)、外線的有機(jī)結(jié)合是球隊穩(wěn)中求活、多點攻擊和打法多變的基礎(chǔ)和前提。

以前中國隊因隊中高大運動員少，外線進(jìn)攻能力很強(qiáng)，被譽(yù)為“90黃金一代”的運動員，就是憑借外線的靈活跑位和精準(zhǔn)投籃，將中國隊的特色展現(xiàn)無遺，也因此而打入世界8強(qiáng)。近10年來隨著姚明、王郅治、易建聯(lián)等高個運動員的不斷成熟，中國隊的戰(zhàn)術(shù)打法開始向內(nèi)線傾斜，并過渡到過分依賴內(nèi)線。從圖1可知，在近4屆國際大賽中內(nèi)、外線的得分情況來看，中國隊的內(nèi)線均要多于四強(qiáng)隊，而外線皆少于四強(qiáng)隊。這既表明中國隊內(nèi)線有一定優(yōu)勢而外線的實力較弱，又能說明中國隊過分依賴內(nèi)線進(jìn)攻而對外線未予重視，從而共同造成了中國隊在得分區(qū)域上的不均衡。中國隊盡管高大運動員較多，但實際上在內(nèi)線發(fā)揮中鋒核心作用的只有姚明，王治郅和易建聯(lián)更多的是充當(dāng)大前鋒的角色。表5是姚明在近3屆國際大賽中得分、占總分比及上場時間的場均統(tǒng)計，由此可表明，中國隊依賴內(nèi)線，其實質(zhì)主要是依靠姚明，把所有的壓力都放在他一人身上，擁有姚明的中國隊在世界籃壇可擠身入第二集團(tuán)，反之，中國隊在亞洲稱霸都難。

表5 近3屆國際大賽姚明得分、占總分比及上場時間場均統(tǒng)計一覽表

另外，從錄像中也可以看到整個球隊的攻防節(jié)奏慢，進(jìn)攻時穩(wěn)打穩(wěn)扎，一旦獲得球都是緩慢向前推進(jìn)，等姚明落好位后，再進(jìn)行單一而機(jī)械的進(jìn)攻。姚明可以算作世界上是最優(yōu)秀的中鋒之一，他在內(nèi)線有強(qiáng)大的攻擊力，中國隊的進(jìn)攻圍繞姚明而展開也無可厚非，但是，應(yīng)顧及和兼?zhèn)渫饩€的攻擊力，形成內(nèi)外結(jié)合和由點及面的進(jìn)攻系統(tǒng)。

中國隊外線實力的欠缺主要表現(xiàn)在三個方面：

1.外線運動員在受到對手緊密的貼身防守時，不能及時準(zhǔn)確地將球傳入內(nèi)線，讓對手輕易地割斷本隊的內(nèi)外聯(lián)系；

2.當(dāng)內(nèi)線運動員遭遇協(xié)防和圍守而無法攻擊時，不能通過精準(zhǔn)的3分遠(yuǎn)投和快速的突破來打亂對手的防守部署，以便創(chuàng)造有利條件使內(nèi)線最大限度地發(fā)揮攻擊力；

3.外線運動員不能利用積極有效的跑動和穿插，與內(nèi)線運動員進(jìn)行策應(yīng)和擋拆等局部的戰(zhàn)術(shù)配合，更有利于外線運動員發(fā)揮攻擊優(yōu)勢。

中國隊只有在內(nèi)線優(yōu)勢的基礎(chǔ)上，全面強(qiáng)化和提升外線運動員的實力，做到內(nèi)外結(jié)合、內(nèi)外并重，以求得多點進(jìn)攻的局面和效果，才有可能成為世界強(qiáng)隊。

2.5 運動員無特長技術(shù)

特長技術(shù)是指運動員所掌握的技術(shù)“群”中那些對其獲取優(yōu)異運動成績有決定意義的、能夠展現(xiàn)個人特點或優(yōu)勢、使用概率和（或)得分概率相對較高的技術(shù)[4]。它是運動員在全面技術(shù)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的特點通過精雕細(xì)刻和精益求精的不懈追求所磨礪出來的“絕招”。在比賽中，它要么能超越嚴(yán)密防守進(jìn)行有效攻擊，要么能最大限度地制約對手的進(jìn)攻。同時，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，一個球隊擁有成熟、穩(wěn)定特長技術(shù)的運動員越多，就越便于教練員使用這些運動員去有針對性地解決場上的具體問題，就越能為全隊?wèi)?zhàn)術(shù)的多樣性和靈活性提供保證。

籃球競賽既需要集體協(xié)作也要有運動員的個人展示，集體協(xié)同作戰(zhàn)是根本和基礎(chǔ)，運動員個人機(jī)動進(jìn)攻是輔助與補(bǔ)充。每個運動員的發(fā)展既具有共性，又有巨大的個體差異性，當(dāng)代籃球為適應(yīng)賽況的復(fù)雜多變，在強(qiáng)調(diào)集體作戰(zhàn)的前提下，更加注重每個運動員的“自由發(fā)展”。所謂“自由發(fā)展”是在全面、和諧發(fā)展思想指導(dǎo)下，個體根據(jù)自己的特殊天賦與興趣，充分發(fā)揮自己的主體性，在現(xiàn)實社會所能提供的發(fā)展條件范圍內(nèi)自我設(shè)定自己的發(fā)展[6]。

世界強(qiáng)隊都能為運動員的“自由發(fā)展”提供機(jī)會與平臺，以求塑造運動員鮮明個性。例如：美國隊科比的全面、韋德的突破，西班牙隊加索爾的內(nèi)線強(qiáng)攻，阿根廷隊吉諾比利的遠(yuǎn)投與組織等等，個個特點突出，擁有“絕招”。他們高昂的斗志和帶領(lǐng)全隊奮力拼搏爭取勝利的人格魅力，以及在比賽危急時刻力挽狂瀾和轉(zhuǎn)敗為勝的能力，對戰(zhàn)局的變化和最后獲勝有著決定性作用，體現(xiàn)出他們超人的籃球天賦和價值。

由于我國運動員和教練員是在“槍打出頭鳥”、“個人要絕對服從集體”這樣一種文化氛圍中成長的，因此，以往的訓(xùn)練中，教練員更多地強(qiáng)調(diào)集體的力量，忽視甚至阻礙了個性的充分發(fā)展，從而造成了運動員關(guān)鍵時刻、關(guān)鍵區(qū)域缺乏承擔(dān)責(zé)任、創(chuàng)造性發(fā)展的勇氣和能力[2]。

2.6 體能不能滿足高強(qiáng)度競賽的需要

體能是承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度競賽的物質(zhì)基礎(chǔ)，是技、戰(zhàn)術(shù)充分發(fā)展和正常發(fā)揮的前提條件，是預(yù)防運動損傷和延長運動壽命的重要保證，對于同場對抗項目的籃球運動而言則更甚。競技籃球運動已進(jìn)入一個全新時代，邁向一個更高平臺，攻守對抗尤為激烈，身體碰撞更為頻繁，體能的作用比以前任何時候都要顯得突出。

在體能上中國隊運動員同歐、美運動員有著很大的差距。我們的男籃運動員沒有足以維持40 min高強(qiáng)度對抗的體能，在2008年奧運會的6場比賽中，我們除了同安哥拉的比賽外，其余5場比賽對手在第4節(jié)里均贏我們，特別是對西班牙和德國的第四節(jié)比賽可以明顯看出中國隊的體力不支，場上運動員都已在走著打球，姚明在第3節(jié)時就已彎不下腰了。在2006年世界男子籃球錦標(biāo)賽上，中國隊6場比賽特別是后兩場，大多在第3節(jié)就出現(xiàn)體力下降，投籃命中率降低和失誤增多等問題而被對手將比分甩開，最后一場姚明表現(xiàn)很明顯，累得連賽前準(zhǔn)備活動都沒參加。

造成這一現(xiàn)狀的主要原因：

1.缺乏系統(tǒng)性與長期性。沒有將體能訓(xùn)練進(jìn)行有計劃、有目的地合理安排。運動員生理機(jī)能的改善、身體素質(zhì)的提高需要一個長期的過程，必須通過不斷訓(xùn)練和逐步積累才能實現(xiàn)質(zhì)的飛躍。從備戰(zhàn)2006年世界男子籃球錦標(biāo)賽開始，中國隊就從美國請來了專業(yè)體能教練，但是收效甚微，沒有得到明顯的改變和提高。體能訓(xùn)練是一個長期而艱苦的過程，應(yīng)貫穿于整個訓(xùn)練的始終。

2.訓(xùn)練的科學(xué)性低，方法簡單。沒有科學(xué)的、前沿的籃球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練理論來指導(dǎo)具體的實踐操作，大多是采用和借鑒田徑訓(xùn)練的方法和手段，對籃球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練的手段、負(fù)荷缺乏科學(xué)的設(shè)計與生理學(xué)的監(jiān)控。

3.訓(xùn)練的專項性不夠。大多是進(jìn)行一般性的體能訓(xùn)練，其與專項結(jié)合不多，缺少針對性，不能與籃球?qū)ｍ椀膭幼鹘Y(jié)構(gòu)和發(fā)力特點相吻合。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1.隊伍結(jié)構(gòu)“大型化”，彰顯出選材弊端。中國隊在近4屆國際大賽的平均身高都要高于世界強(qiáng)隊，尤其是在第15屆男籃世錦賽上，中國隊平均身高以2.04 m而居世界各隊之首，與世界強(qiáng)隊呈顯著性差異（P＜0.05)。其主要原因是追求急功近利，運動員的選拔在很大程度上以身高作為取舍標(biāo)準(zhǔn)，而對其基本技術(shù)、體能和心智能力則很少顧及。

2.中國隊“快、準(zhǔn)、靈”的傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格已漸喪失。在近4屆國際大賽中，總投次、命中率以及快攻次數(shù)3項指標(biāo)與世界強(qiáng)隊相比，分別有2屆大賽呈非常顯著性差異（P ＜0.01)和1屆大賽呈顯著性差異（P＜0.05)，而不存在差異的情況很少。這主要是由于當(dāng)前中國隊已將高度和速度、準(zhǔn)確度割裂開來，不能將高度和“快、準(zhǔn)、靈”有機(jī)地結(jié)合起來。

3.強(qiáng)對抗能力弱，表現(xiàn)為缺乏對抗意識，技術(shù)的對抗性不強(qiáng)。中國隊的失誤和搶斷球分別有2屆大賽和3屆大賽與世界強(qiáng)隊呈非常顯著性差異（P＜0.01)，這表明中國隊在對抗中技術(shù)運用能力較差；防守犯規(guī)次數(shù)每屆大賽都要比世界強(qiáng)隊少，且有2屆大賽呈顯著性差異（P＜0.05)，這從另一側(cè)面反映出其防守的對抗性和攻擊性不強(qiáng)。

4.內(nèi)外失衡，重內(nèi)而輕外。中國隊過分依賴內(nèi)線，從近4屆國際大賽中內(nèi)外線的得分情況來看，中國隊的內(nèi)線均要多于四強(qiáng)隊，而外線皆少于四強(qiáng)隊。這說明中國隊內(nèi)線有一定優(yōu)勢而外線的實力較弱。

5.運動員無特長技術(shù)。主要是由于個性發(fā)展未能予以重視，更多地強(qiáng)調(diào)集體的力量，忽視甚至阻礙了個性的充分發(fā)展，從而運動員缺乏在關(guān)鍵時刻、關(guān)鍵區(qū)域克敵制勝的特長技術(shù)。

6.體能不能滿足高強(qiáng)度競賽的需要。中國隊在體能上與歐美運動員有著很大的差距，沒有足以維持40分鐘高強(qiáng)度對抗的體能。其主要原因在于體能訓(xùn)練的科學(xué)化與專項化程度不高，且不能系統(tǒng)地長期進(jìn)行訓(xùn)練。

3.2 建議

1.準(zhǔn)確把握和深刻理解當(dāng)代世界競技籃球運動的發(fā)展趨勢和對抗特征，并結(jié)合我們自身的實際情況，辯證地吸收與融合世界強(qiáng)隊先進(jìn)的籃球文化，繼續(xù)發(fā)揚我國籃球“全、快、準(zhǔn)、靈”的指導(dǎo)思想，將高度與速度、內(nèi)線與外線有機(jī)結(jié)合起來，形成適合我們中國隊所獨有的籃球風(fēng)格。

2.改變“唯身高論”的選材標(biāo)準(zhǔn)，要對基本技術(shù)、體能、身高等方面進(jìn)行綜合評價，尤其是后衛(wèi)更應(yīng)側(cè)重于挑選速度快、控球能力強(qiáng)的運動員，盡快完成隊伍結(jié)構(gòu)“大型化”的改造。

3.注重培養(yǎng)運動員的對抗意識，特別是要讓運動員在復(fù)雜、猛烈的對抗中，養(yǎng)成每球必爭，每分必奪的好勝性格和不懼強(qiáng)手、不服明星的好戰(zhàn)精神；同時，在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中提高運動員的身體和技術(shù)對抗水平，強(qiáng)化運動員在身體接觸的強(qiáng)對抗下合理、穩(wěn)定運用技術(shù)的能力。如增強(qiáng)CBA聯(lián)賽的對抗強(qiáng)度；選送有潛力的運動員去歐美聯(lián)賽中打球。

4.有針對性地提高外線運動員快速突破、助攻、3分遠(yuǎn)投的能力，彌補(bǔ)已成為中國隊攻防弱勢的外線實力。

5.全力抓好運動員“絕招”的培養(yǎng)和精雕細(xì)刻，以期達(dá)到運動員有特長，球隊有特點的要求。

6.高度重視專項體能的訓(xùn)練，在實施中要始終堅持系統(tǒng)性、科學(xué)性和專項性，逐步發(fā)展身體機(jī)能與身體素質(zhì)，特別要大力提高力量和速度素質(zhì)。

7.正視自身所存在的主要問題，深入剖析其原因；制定中國競技籃球長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃和明確各階段性目標(biāo)，妥善處理后備人才、CBA聯(lián)賽和國家隊之間的關(guān)系。

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