米醋熱敷治落枕

宮照明 劉軍燕

(山東省榮成市人民醫院,264300)

落枕如癥狀不嚴重,可在家中用米醋熱敷治療。米醋具有活血化瘀、散寒止痛的作用。

具體用法:取米醋 300～500ml,將棉紗布或純棉毛巾放入醋中浸濕后平敷在頸部肌肉疼痛處,上面用70℃～80℃的熱水袋熱敷,保持局部溫熱20～30min。以局部皮膚感覺不燙為度。同時配合活動頸部。一般治療1～2次疼痛即可緩解。如果落枕頻繁發生,伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等癥狀,很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕,需到醫院診治。