三個月舞龍集訓對體育教育專業男大學生肺臟機能的影響

宋祖軍

(懷化學院體育系, 湖南懷化 418008)

舞龍是一項歷史悠久,具有典型民族特點的傳統體育項目.國際龍獅總會、中國龍獅協會多次舉辦國際、全國舞龍邀請賽、錦標賽和精英賽,極大地促進了這項運動的交流與推廣.尤其是舞龍被列為全國正式比賽項目以來,舞龍的動作和套路不斷創新,使其競技性與觀賞性迅速提高.近年來隨著我國經濟的騰飛和體育事業的迅速發展,舞龍運動得到了前所未有的發展,部分學者就舞龍運動表現形式及藝術特征,舞龍運動的文化內涵、文化特征,舞龍運動技術、套路評分,舞龍運動的社會特性和價值功能進行了廣泛的研究.史紹蓉、張智、李湘遠、周樂華、王軍建、牛曉梅等人從運動人體科學基礎理論的整體水平對舞龍運動進行了研究,研究結果表明:舞龍是一項大負荷強度的,以有氧代謝供能為主的運動項目,舞龍運動能有效地促進人體心肺功能及有氧工作能力的提高.然而,運用肺臟機能的多緯度指標對舞龍運動進行研究的文獻還少見報道.本文旨在通過對舞龍集訓三個月的體育教育專業男大學生集訓前后的肺活量 (VC)、用力肺活量 (FVC)、第1秒鐘呼氣量 (FEV1.0)、1秒率 (FEV1.0%)、最大自主通氣量 (MVV)等肺臟機能有關指標的測定和分析,探討舞龍集訓對男大學生肺臟機能的影響,為科學地推廣、指導舞龍運動提供合理的科學依據.

1 研究對象和方法

1.1 研究對象:吉首大學體育學院2004級體育教育專業參加舞龍集訓的男生10人.

1.2 研究方法:實驗法:實驗分舞龍組和對照組,舞龍組即吉首大學體育學院2004級體育教育專業參加舞龍集訓的男大學生10人.集訓目的:為參加貴州安順軒轅杯全國舞龍精英賽.訓練內容:基本功、素質、規定套路、自選套路等練習.集訓總時間三個月(2005年6月11日-2005年9月17日),每天訓練4小時 (上下午各2小時).訓練強度:訓練中運動員的平均心率在123-182次/分鐘之間;強度感覺 (RPE)等級在12-17之間.比賽成績:規定套路第三名,自選套路第四名,團體總分第二名.集訓前,在征得教練和運動員同意后,檢查了實驗對象的心血管系統及肺臟器官狀況,確保無臟器性疾病及家族遺傳病史.同時檢測了本研究所涉及的肺臟機能指標并取得有效數據.對照組為吉首大學體育學院2004級體育教育專業男大學生20人,上課時間正常上課,暑假正常休息,不從事專門性訓練活動,測試相關指標與舞龍組同時進行.實驗對象基本情況見下表.

表1 實驗對象基本情況

2 實驗結果

表2 舞龍隊員訓練前后各項肺臟機能指標的變化

3 分析與討論

3.1 舞龍集訓對男大學生肺活量的影響

肺活量代表人體呼吸系統的最大工作能力,是評價人體肺功能狀況的常用指標,肺活量越大,肺功能越好,有氧工作能力越強.本研究的結果表明:舞龍男大學生通過三個月的舞龍集訓,肺活量VC發生了較為顯著的變化 (P<0.05),這意味著通過三個月的舞龍集訓,舞龍男大學生的呼吸系統的最大工作能力得到了增強,這可能是由于舞龍動作幅度大,使肌肉活動需要更多氧氣,呼吸深度增加,肺彈性回縮力改善,氣量增加有關.同時增強了呼吸肌的力量和肺組織的彈性,增加了胸廓的活動度,改善了肺泡的功能,從而使肺活量增加.

3.2 舞龍集訓對男大學生肺通氣功能的影響

本研究所涉及的肺通氣功能指標有:用力肺活量(FVC)、第 1秒 鐘 呼 氣 量 (FEV1.0)、1秒 率(FEV1.0%)和最大自主通氣量 (MVV).本研究的結果證實:舞龍男大學生通過三個月的舞龍集訓,代表肺通氣功能指標中的FVC發生了顯著的變化,p<0.01;MVV發生了顯著的變化,p<0.01,這意味著通過三個月的舞龍集訓,舞龍男大學生的肺臟通氣儲備能力得到了增強;胸廓肺組織彈性、氣道阻力、呼吸肌力量都得到了有效的改善.這可能與舞龍運動的特點有關,舞龍運動動作幅度大,運動員不僅要克服來自自身的阻力,還要克服來自雙手所持龍具的阻力,使肌肉活動需要更多氧氣,呼吸深度增加,肺彈性回縮力改善,呼吸肌肌力提高,肺通氣量增加.代表肺通氣功能指標中的FEV1.0和FEV1.0%在本研究中出現了意想不到的情況:與集訓前相比集訓后的FEV1.0和FEV1.0%不僅沒有上升反而下降了,FEV1.0的下降雖然在統計學上不具有顯著性差異,p>0.05;但值得關注.FEV1.0%的下降具有顯著性差異,p<0.05,具體原因有待進一步研究探討.但是與許多有關運動訓練對肺臟功能影響的研究報道不相一致,大多數的研究報道認為,運動訓練對肺臟功能具有良好的影響.一般醫檢認為:FVC正常,FEV1.0%下降,提示阻塞性通氣功能障礙;FEV1.0%正常,FVC下降則為限制性通氣功能障礙;兩者均下降則為混合性通氣功能障礙[1].本研究結果屬于第一種情況,提示舞龍男大學生通過三個月的舞龍集訓后,有阻塞性通氣功能障礙的發生.其原因可以從以下幾個方面來分析:

首先從舞龍運動本身的動作特點來分析:舞龍動作使胸廓較長時間處于非正常位置并受到一定程度的擠壓和牽拉,這是否是舞龍男大學生阻塞性通氣功能障礙發生的一個原因?再從本次集訓的運動量和負荷強度來分析:本次集訓不間斷地堅持訓練了三個月,每天上下午各訓練2小時,中途休息的時間短.通過實地監測得知:訓練中運動員的最高心率都超過了180次/min,每次訓練的最后階段運動員都是在非常疲勞的情況下堅持訓練完.可以說本次集訓的運動量和負荷強度是非常大的,加上天氣炎熱,運動員體力透支嚴重,是否可能由于疲勞的積累而導致阻塞性通氣功能障礙的發生?最新的國內研究認為:游泳運動員和耐力運動員FEV1.0和1FEV1.0%有下降的現象[2].從本次集訓的運動量和負荷強度的特點出發是否能夠從耐力運動員FEV1.0和1FEV1.0%下降的現象中得到什么啟發?國外也有研究認為:耐力運動會使肺毛細血管壓力上升,導致血氣屏障結構受損,損傷肺泡膜屏障功能,導致高滲性的肺水腫[3].研究證明優秀運動員在短暫的劇烈運動后會導致血氣屏障的改變,肺滲透性增加,通過CT觀察到肺透亮度下降,提示有肺血滲出[4-6],研究中未見心電圖異常,表明肺水腫是由毛細血管壓力失衡所致而不是心源性所致.Hopkins[7]等從自行車比賽后的運動員的肺泡灌洗液觀察到紅細胞和蛋白質濃度增加,而在呼出氣體中未發現前炎癥因子活化的現象,認為毛細血管壓力失衡是導致這些變化的原因.研究還發現劇烈運動后對肺功能的影響是FVC、FEV1.0、FEV1.0/FVC下降[8].急性運動后6～12小時有顯著的限制性通氣功能改變,1周后FEV1.0持續下降.劇烈運動時出現運動性缺氧,故Dempsey[5]等認為運動性缺氧是因為劇烈運動時肺血管壓力增加和肺泡支氣管炎癥介質增多,導致肺間質水腫,VA/Q失調,彌散受限,動靜脈分流導致肺泡動脈氧分壓差(A-aDO2)增大.Michael[6]等報道:反復地高通氣會引起外周氣道炎癥、阻塞,氣道高反應性,導致支氣管肺泡灌洗液中中性粒細胞、嗜酸細胞和白細胞三烯增高.雖然一次耐力運動對肺功能的影響一般在休息數小時后即可恢復,但長時間訓練可能影響氣道和肺血管的結構與功能.綜合以上的研究成果,在本研究中舞龍男大學生通過三個月的舞龍集訓,代表肺通氣功能指標中的FEV1.0和FEV1.0%出現了下降,是否可以認為是由于在劇烈運動時高肺容量和氣體壓力增高,肺泡壁張力增加,導致毛細血管滲透性增加、微血管損傷加重和血氣屏障受損而造成的?最后當然也不能忽略了環境方面的因素:舞龍集訓是在一個相對較為封閉的體育館內進行的,通風的程度和地面的灰塵是否是造成舞龍男大學生FEV1.0和1FEV1.0%下降的其中一個因素?更為重要的是集訓的絕大部分時間在暑假,舞龍隊員除了訓練和睡覺,其余的大部分時間在網吧里度過.通過對他們經常光顧的網吧實地觀察得知:由于天氣炎熱,網吧里空調開放,故密閉性特別好,通氣性非常差,又加上衛生狀況差,很多人吸煙,里面的空氣污濁.長時間呆在這樣的環境中是否是造成舞龍男大學生FEV1.0和FEV1.0%下降的另一個因素?當然,要想知道舞龍男大學生FEV1.0和FEV1.0%下降的確切原因還需要做更深、更細的進一步研究.

4 結論與建議

4.1 三個月的舞龍集訓對男大學生的肺臟機能產生了良好的影響,增強了肺臟功能.

4.2 建議在進行舞龍訓練時,做好運動員身體機能的監督工作,及時調節運動量和負荷強,防止過度疲勞和運動損傷的發生.同時也要重視訓練場地的環境問題.

4.3 建議對舞龍運動對人體的肺臟機能影響的問題做進一步深入的研究.

4.4 舞龍運動是一項具有較高健身價值的民族傳統體育項目,建議在高校廣泛推廣.

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