冬季里“洗”的秘訣

天氣冷了，很多女生傾向于選擇用熱水清潔自己的面部，熱乎乎的水覆在臉上，多么舒服啊，但是，這片刻的舒服可是以肌膚水分的大量流失為代價換來的，怎樣的水溫最適合冬季洗臉呢?最理想的水溫應是15～21攝氏度，這種水溫既不會因為過冷造成毛孔過度收縮，也不會因為過熱而讓水分流失，

現在，越來越多的女生喜歡用洗面奶等潔膚產品，但是洗面奶用多了會使皮膚水分大量流失，所以早上洗臉最好用清水，因為，我們在夜間睡覺的時候，臉部很少會沾到污垢，往往只是皮膚出油而已，用清水沖洗臉部，可以減少皮脂膜被破壞的機會，如果一定要用洗面奶，那要注意不要讓洗面奶在臉上停留太長時間，實踐證明，最理想的洗臉時間是在1分鐘內結束，

洗完臉后的擦臉也有竅門哦，在洗完臉后，我們應該使用柔軟且干燥的毛巾，以輕輕按壓的方式吸干臉上的水珠，如果用毛巾粗暴地擦臉，會拉扯肌膚，造成不必要的傷害，

在寒冷的冬天，舒舒服服地洗個熱水澡，是一件很愜意的事，但如果洗得不當，也未必是一件好事，冬季洗澡，要特別注意以下事項，

洗澡水的水溫不能過熱，水溫過高會使人體內能量消耗大而造成疲勞，同時，太熱的水會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，還容易傷害角質層，引發瘙癢、干燥等癥狀，適宜的洗澡水水溫應與人體的體溫相接近，即37～41攝氏度，洗澡的時間不能過長，洗澡時間過長，人的頭部血液供應會相對減少，易導致腦缺血而發生意外，如果我們用浴缸洗澡，大概20分鐘左右就已經足夠了，如果采用淋浴，10～15分鐘即可，另外，冬天里，我們無論是吃得太飽或空腹都不宜洗澡，飯后立即洗澡不利于我們對食物的消化吸收，建議在洗澡前喝一杯熱水，補充全身血液容量，洗完再喝一杯溫水，補充水分，