“‘魔鬼身材’并不健康”等11則

“魔鬼身材”并不健康

女性夢想著身材苗條、大腿纖細、臀部微翹，然而，這種“魔鬼身材”并不代表健康。英國一項最新研究顯示，髖部、臀部和大腿上的脂肪能有效減少心臟和代謝問題，有益健康。研究人員指出，髖部脂肪能清除體內有害脂肪酸，其所含的天然消炎成分可防止動脈阻塞，但腰部多余脂肪卻沒有這樣的功效。另外，髖部脂肪緩慢燃燒能夠產生更多保護動脈血管的荷爾蒙——脂聯素，幫助控制血液中的糖分。若這些部位脂肪快速分解，則會釋放大量的細胞因子，引發炎癥，反而對身體不利。

植物體內有個基因“溫度計”

植物會因為四季或晝夜的溫度變化而調整生長狀態，那么它們靠什么來感知外界溫度變化呢?英國研究人員發現，植物在基因層面有一個特殊的“溫度計”——一種組蛋白。當植物生長的環境溫度較低時，這種組蛋白會綁在DNA(脫氧核糖核酸)上，使得一些基因無法發揮作用，從而抑制植物生長；而當溫度升高時，它就會松開DNA，相關基因就可以發揮作用，指導植物生長。一些植物隨著天氣冷暖而延后或提前開花，都是受這套系統控制。這一發現將有助于研究人員培育出更能適應當前氣候變化的植物新品種。

猴子也知尊老敬老

尊老敬老的觀念存在于世界所有文化中，而一項針對坎氏長尾猴群的研究發現，猴子也像人類一樣尊重長者，這說明敬老意識可能由基因決定，深深植根于靈長類動物進化過程中。法國研究人員觀察猴群時發現，雖然年長的猴子在猴群中相對寡言少語，但它們一旦開口，總能得到其他猴子的響應：它們像懂禮貌的人類一樣，停下手頭活兒，仔細聆聽“長輩教誨”。“發言”的猴子年齡越大，所得到的回應越多，且與其權力大小、地位高低或有無子女無關，僅與它們的年齡直接相關。

“開普勒”尋星有收獲

美國科學家近日宣布，去年發射升空的“開普勒”太空望遠鏡已經找到了5顆太陽系外行星。它們都屬于“熱木星”，質量大，溫度高，公轉軌道極為接近其繞轉的恒星，其中個頭最小的一顆與太陽系行星中個頭排行第四的海王星相當，個頭最大的與木星相當。“開普勒”是世界上首個專門用于探測類地行星的航天器，找到5顆系外行星表明，“開普勒”攜帶的儀器處于良好工作狀態，找到個頭更小、公轉周期更長的行星對“開普勒”來說應該只是時間問題。

選擇戒煙警語有講究

來自美國、瑞士和德國的心理學家開展的一項研究表明，香煙包裝上提醒吸煙危害生命的警示信息其實會讓煙民吸得更多，因為畢竟死亡是在所難免的。這在借助吸煙來提升自尊的人群中尤為明顯。例如，有些年輕人吸煙是為了引人注意，或者使自己更合群，還有些人認為吸煙可以提升自身的社會價值。而一些不觸及死亡字眼的警示語，如“吸煙讓人失去魅力”或“吸煙給你和周圍的人帶來嚴重傷害”等對改變煙民在吸煙問題上的態度更為有效。

跑鞋或致關節損傷

美國研究人員發現，穿著跑鞋跑步可能比赤足跑步或穿高跟鞋走路更易引起關節勞損，造成膝蓋、髖部和踝關節損傷。此前研究顯示，女性穿高跟鞋會使膝關節比赤腳時承受更多壓力，容易導致關節損傷。新研究則發現，跑鞋比高跟鞋更易引起關節損傷，因為穿跑鞋跑步時膝蓋、髖部、踝關節的力矩明顯增加，比赤腳跑時多38％。而女性穿高跟鞋時的力矩比赤腳時增加約20％～26％。

藤疼疑與吸煙有關

芬蘭一項最新研究發現，腰疼可能與吸煙有關。通過對比腰疼與吸煙習慣之間的關系，研究人員發現：吸煙者患短期腰疼的幾率比不吸煙者高31％；在慢性腰疼和腰部嚴重疼痛的患者中，吸煙與腰疼之間的關系更為密切：而戒煙者腰疼的情況則比仍在吸煙的人輕。研究人員認為，腰疼與吸煙有關的原因可能是吸煙者更易出現骨質疏松，以及血液中傳遞疼痛的化學成分有所增加。

長期久坐會減壽

喜歡在電視機前消磨閑暇時間的“沙發土豆”們要注意了，澳大利亞一項最新研究成果表明，長期久坐不動會增加罹患心血管疾病的危險，使死亡率升高。研究結果顯示，人們每多看1小時電視，因心腦血管疾病死亡的危險性就會增加18％，因其他原因死亡的危險性也會增加11％。此外，排除吸煙、高膽固醇、高血壓、不良飲食等因素，每天看電視超過4小時的人與少于2小時的人相比，因心腦血管疾病死亡的危險性增加80％，因其他原因死亡的危險性增加46％。

汽車廢氣可能導致老年癡呆

德國科學家研究發現，居住在臨街住宅并常年吸入汽車廢氣的女性，年老后容易出現認知能力明顯衰退的癥狀。并可能罹患癡呆癥。研究人員對在某一地點居住了20年以上的老年婦女進行調查，結果顯示，她們當中住得離馬路越近，吸入的污染物越多，記憶力及認知能力的衰退程度越嚴重。這一報告首次把認知能力損傷同吸入汽車廢氣聯系了起來。

濫用維生素E有害健康

維生素E是人體必需的營養物質，許多人經常服用維生素E補充劑。但一項最新科研成果顯示，這對身體不僅無益，而且可能有害。以色列研究人員將服用和不服用的人進行對比，結果發現，前者的“質量調整生命年”比后者少近4個月。所謂“質量調整生命年”是將不同生活質量的生存年數換算成相當于完全健康的生存年數，是一個用以評價治療和保健所帶來生命質量和數量改變程度的概念。此前有研究發現，維生素E補充劑不但沒有預防某些疾病的作用，而且可能和降膽固醇藥相沖突。

早睡覺 防抑郁

人們常說，早睡早起身體好。不僅如此，美國研究人員還發現，充足的睡眠可以幫助青少年降低患抑郁癥的風險，并有助防止他們產生自殺的念頭。通過對超過1.5萬名青少年及其家長展開調查，結果顯示，與每晚睡8小時的青少年相比，每晚睡眠時間只有5小時或更少的青少年罹患抑郁癥的風險要高71％，產生自殺念頭的幾率要高48％。此外，與入睡時間在晚10點或更早的青少年相比，經常半夜12點以后睡覺的青少年患抑郁癥的幾率要高24％，產生自殺念頭的幾率要高20％。