告別懊悔

“懊悔”，是人們很熟悉的一個(gè)詞，因?yàn)檎l(shuí)都曾有過(guò)懊悔。自知“懊悔”是改正錯(cuò)誤的起點(diǎn)，而做錯(cuò)了事又不知懊悔的人，很難避免不再犯同樣的錯(cuò)誤。但是，如果我們常常沉湎于一件事，為一時(shí)一事的不如意而一直懊悔下去，那就會(huì)陷入一種不健康的心理之中，成為一個(gè)心態(tài)不健全的人。

西方有句諺語(yǔ)：“不要為打翻的牛奶哭泣。”語(yǔ)雖通俗，卻蘊(yùn)含著深刻的哲理。因?yàn)榘没诓⒉荒芨淖冞^(guò)去，更不能創(chuàng)造未來(lái)，無(wú)休止地責(zé)備自己，非但絲毫于事無(wú)補(bǔ)，而且往往會(huì)磨滅對(duì)未來(lái)的追求。懊悔與懊喪之間，并沒(méi)有什么不可逾越的鴻溝。過(guò)多的懊悔，與懊喪沒(méi)有區(qū)別，而一旦心緒為懊喪所占領(lǐng)，便會(huì)使人變得心灰意冷，對(duì)未來(lái)失去信心。正如巴甫洛夫所說(shuō)：“不要讓頭經(jīng)常朝后看，它能夠使你木然若失。”

長(zhǎng)期沉湎于懊悔情緒之中，對(duì)人的精神是一種無(wú)形的折磨。人腦健全的一個(gè)重要標(biāo)志，就是具有興奮與抑制過(guò)程相互轉(zhuǎn)換的靈活性與平衡性。魯迅的小說(shuō)《祝福》中的祥林嫂，后半生一蹶不振的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是其兒子阿毛被狼吃了，嚴(yán)格地說(shuō)，是阿毛被狼吃了以后她那種“我真傻”的懊喪不已的心理。正是這種心理，使她對(duì)人生失去了最后的希望，導(dǎo)致她精神崩潰，無(wú)法走出其悲劇的人生。

美國(guó)斯坦福大學(xué)有位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)：“在懊悔的海洋打滾是嚴(yán)重的精神消耗。”的確，對(duì)過(guò)去的沉湎沒(méi)有任何意義。把握了現(xiàn)在，也就是把握了未來(lái)，才會(huì)對(duì)明天充滿信心，營(yíng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境。

編輯：安 然