冬季,讓感冒遠離寶寶

冬季天氣變化大，室內外溫差大，孩子容易感冒。3歲的女孩豆豆體質不錯，平時很少生病，但到了這個季節就會感冒，我們來看看豆豆爸爸的一些關于預防感冒和護理方面的體會，希望他的經驗能對大家有些幫助。

冬季，寶寶感冒的幾大誘因

●季節轉換時的反常天氣，讓孩子身體不適應

進入初冬，日平均氣溫和最低氣溫會大幅度下降，前后兩天氣溫可以相差10℃以上。忽冷忽熱的天氣與室內外較大的溫差，即使大人也不容易適應，更不要說孩子，稍不注意，就會感冒。

●空氣干燥喝水少，導致孩子易感冒

寶寶感冒表現的癥狀大多是發燒、咳嗽、咽喉腫痛等，這是因為天氣干燥，加上喝水少，導致孩子內火上升，嗓子干疼，所以一般先咳嗽，接著就是咽喉部紅腫，而后出現了發燒。

●戶外活動不當，起居環境不良，增加了寶寶感冒的機會

運動不當或者起居環境不良也是一個重要的原因。有的寶寶很少參加戶外活動，接受日光照射機會少，對冷空氣特別敏感，天氣稍微一冷就開始流鼻涕、打噴嚏。而在一些室外環境不好的地方，寶寶如果戶外活動時間過長，也會降低呼吸道抵抗力，影響到肺的通換氣功能，容易發生呼吸道感染。還有與密集人群接觸過多、室內空氣不流通等，都會增加寶寶呼吸道感染的機會。

冬季，孩子感冒的預防之道

●少吃零食多喝水

零食吃多了，對孩子來說沒有益處。比如吃糖太多，就容易生痰、口干，再加上干燥寒冷的天氣，孩子咳嗽在所難免。所以，要盡量讓孩子少吃零食，尤其是糖果、巧克力等。

要注意多喝水。在家里不容易做到定時提醒孩子喝水，一旦孩子自己要水喝的時候，說明孩子體內已經缺水比較多，這個時候再喝就有點晚了。所以，時時刻刻提醒孩子多喝水，對預防感冒是有好處的。

●合理休息，堅持戶外活動，增強孩子的抵抗力

冬季感冒增多的原因主要是由于天氣寒冷，孩子減少了戶外活動，在室內時間過多增加了病毒傳播機會而導致的，所以要幫助孩子提高免疫力和抵抗力，比如堅持戶外活動、加強鍛煉、適當地進行耐寒訓練等。

大量的郊外活動，不但可以增強孩子體質，還能夠使孩子擁有樂觀的個性。郊外綠色植物較多，空氣清新，人又不多，讓孩子隨意奔跑、玩耍，絕對有好處。

還要注意培養孩子良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣能讓孩子休息好，對增強體質、預防感冒大有益處，睡眠不足會造成免疫力下降。

寶寶感冒治療護理全攻略

一般來說，感冒是一種自愈性疾病，也就是說再好的藥物也只是減緩感冒的癥狀，而不會縮短病程，所以只要對癥服用一些基本的藥物就可以了。一般感冒的癥狀就是發燒、流涕、鼻塞、咳嗽、咽疼等，根據出現的一種或幾種癥狀選擇藥物，緩解病痛就可以了。至于抗生素，應謹慎使用，一般的感冒是不需要用抗生素的。如果孩子出現咳嗽、濃痰等癥狀，應該去醫院檢查，讓大夫聽一下胸腔，排除氣管、支氣管、肺部炎癥的可能。

●物理降溫是發燒時的首選方式

孩子發燒，如果燒得不是太高，可以先觀察;如果體溫高于38.5度的話，要考慮用藥或者采取物理降溫的方式。比如用溫水擦拭進行物理降溫就比較有效，且簡單可行，因為溫水擦在身上沒有任何不適的感覺，而且溫水蒸發得快，降溫效果很好;酒精、冰袋等物理降溫效果好，但會讓孩子很不舒服，最好不用。至于退燒藥，目前普遍的成分就是對乙酰氨基酚和布洛芬，都是通過讓人體大量排汗達到退燒的目的，效果好，但也有一定的副作用。家長可以根據孩子的個體差異和具體表現來采取物理降溫或者藥物降溫。

不過孩子發高燒，最好還是到醫院檢查確診。

●針對打噴嚏、流鼻涕，有一妙招

一般感冒的常見癥狀就是流鼻涕、打噴嚏，這是典型的風寒所致，因為孩子的鼻腔黏膜比較敏感，一遇到冷空氣就特別容易流鼻涕。針對孩子的這一情況，有一個妙招，就是:艾葉50克加水1500毫升，用大火煮開5分鐘，蓋緊蓋子(以防藥效蒸發)，等水溫合適時給孩子泡腳15分鐘，每晚睡前泡，連續3~5天。不過這個法子一般只能冬天用，夏天最好不用，內火旺盛的孩子也不要用。

●孩子咳嗽慎用藥

引起咳嗽的原因很多，對于感冒所致的咳嗽，還是要謹慎用藥，因為咳嗽是一種癥狀，是一種保護性反射作用。感冒咳嗽一般有痰，而這些痰就是病毒和細菌，所以孩子咳嗽一般不要選用止咳的藥，止咳藥物可能會嚴重地抑制正常呼吸，以及有氣管麻痹作用，使痰不容易咳出來。痰液沒有去除，會成為宿根，疾病容易接踵而來。對于小一點的寶寶來說，止咳會讓痰液堵在呼吸道，容易引起窒息。

如果孩子咳嗽不嚴重，可以喝一些鮮竹瀝;如果咳嗽嚴重，可選用一些糖漿，因為糖漿服用后附著在咽部黏膜上，減弱了對黏膜的刺激作用，可以達到鎮咳的目的。還可以給孩子服用一些秋梨膏，效果不錯，味道香甜，孩子也很喜歡喝。