“職場冰美人”如何成功解凍?

天氣一涼，就涌現了一批“職場冰美人”，天天熱水不離手、暖水袋不離身、一層層把自己包裹成嚴嚴實實的粽子，還是免不了手腳涼得嚇人。夸張點說“職場冰美人”正在“與日俱增”!

手腳冰涼有什么危害?本刊記者走訪北京京城岐黃國醫館針灸科主任崔曉麗大夫，請她為我們一一解答，并開出藥方。

手腳冰冷隱情探秘

胃腸功能不調——造成身體虛弱、機體散熱能力差、抵抗力差，最終導致體虛畏寒。

血液循環不良——每天坐著工作、坐車上下班、缺乏運動，血液循環的速度變慢，產熱能力降低。

氣血虛虧——女性是氣血之人，極易血虛，如果再加上過度減肥、工作壓力大、飲食不規律，則更易由辦公室麗人轉型為辦公室冷美人……

陽氣不足——夏天貪食生冷制品、天天坐在冷氣房里工作、穿衣服過少等都會導致陽氣過度消耗、身體代謝機能下降，冬天一到自然而然就怕冷了……

手腳冰冷危害面面觀

造成女性月經不調、月經量少、痛經，嚴重的會導致不孕癥。

精神不佳，畏寒懶動，影響工作效率。

手腳凍傷、風濕、胃病等疾病也與長期手腳冰涼有關。

達人支招——手腳冰冷全攻略

崔曉麗大夫體態窈窕，皮膚如細瓷般細膩白皙，用我們耳熟能詳的廣告詞“細膩、紅潤、有光澤”來形容毫不為過，可謂“讓人羨慕讓人妒”。所以記者用一連串的問號，對崔大夫的保養之道來了個“刨根究底”。原來崔大夫多年來一直堅持健康的生活方式，飲食合理、有規律，少食多餐，食物多樣，睡前堅持運動才得以保持如此的好狀態。