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做夢的好處

最近一段時間，我常常做夢，每天晚上，都要做好多夢，有時候能記得夢里的情景，有時候什么也不記得。早上醒來的時候，都要仔細(xì)回憶一下夢里的情景，但卻總是很模糊。我現(xiàn)在有些擔(dān)心，為什么我這么愛做夢呢?是不是我感情太豐富，或者是想得太多?人常說“日有所思，夜有所夢”嘛，夢多了到底會不會傷害身體啊，我真的挺擔(dān)心的。

西安 娟兒

其實，你大可不必?fù)?dān)心的，做夢有三大好處:

一是解除疲勞，休整身體。做夢的時候，往往是睡眠比較好的時候，良好的睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。

二是整理信息，帶來頓悟。白天我們經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監(jiān)控，時時地記錄你周圍所發(fā)生的一切。當(dāng)你睡眠的時候，腦子就會回放、整理。夢有時候還會帶來頓悟，給你帶來創(chuàng)新。

三是調(diào)節(jié)心理。從心理學(xué)角度看，夢的意義就在于欲望的滿足。在我們的心靈的深層，都收藏了太多太多不愿或不能說出口的欲望。現(xiàn)實生活中不能獲得滿足的欲望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調(diào)節(jié)心理平衡。

圓 子

“夾起尾巴”做女人

我老公是個非常沉默寡言的人，但有時候他也會妙語連珠，一語驚人。記得我們剛結(jié)婚后的第三天，他就指著馬路上來來往往川流不息的車龍，裝著漫不經(jīng)心地對我說，“你看一家人出去，只要看看誰在開車，就知道這家是誰在作主!”后來，我們周圍有幾家熟人朋友先后離婚了，我老公又說，“你發(fā)現(xiàn)沒有，這離婚的幾家，都是老公坐一邊，老婆在開車呢!”

我覺得我老公這明明就是在敲山震虎，即便我只勉強算得上半個女強人，但我還是很擔(dān)心，真怕留不住身邊這個男人，更怕他背著我，偷偷在外面找小情人。我該怎么辦?

安徽 優(yōu)優(yōu)

那些最聰明的，真正的女強人一般會在家裝傻。圓子有位好友，從當(dāng)初一名家庭主婦做到如今三家冰淇淋連鎖店老板，她告訴我，抓住老公之心的最偉大的絕密武器是:在他面前哭窮!每次哭窮時，都是要真的哭!眼淚一來，丈夫的信心也就來了。雖然好友的行為有些夸張，但道理卻是對的。

婚姻里，作為一個女人如果太弱，就會被男人瞧你不起，但是如果你太強，老公絕對怕死了你。女人最需要的就是內(nèi)強外弱。內(nèi)強是心理上的獨立，事業(yè)上的進(jìn)取，品性上的忠誠。一句話，即便明天沒有了老公，自己一個人照樣過得好!外弱則是需要向男人灑眼淚的時候，就得有眼淚;需要給男人提鞋的時候，就要去提鞋;需要討好男人時侯，就要舍得用花言巧語。

圓 子

快樂日記

一不小心，在房價漫天飛的時候，做了房奴，每月還完房貸、加完油、留下孩子的生活費，就囊中羞澀了，連朋友招呼吃飯都不敢去了。工作上都是小心翼翼，生怕讓領(lǐng)導(dǎo)挑出錯來，就算受了冤枉，也只能咬碎牙齒往肚子里咽，生活在我面前總是一副殘酷猙獰的面孔，真不知道它什么時候肯施舍給我一點笑容。

上海 小海

每個人在生活中都會遇到壓力，但決不能讓壓力影響我們的正常生活。準(zhǔn)備一個本子、一支筆，開始記下你的壓力和快樂，最有效的方法是記下每天間隔一定時間(比如每隔一小時)的想法、感受，這樣你會獲得給你造成壓力的事情的詳細(xì)記錄。

我們經(jīng)常會對壓力產(chǎn)生一些生理反應(yīng)，比如手心出汗、心跳加速等其他狀況。記下這些生理反應(yīng)，便于今后分析。用1~10這十個數(shù)字來代表你的快樂程度，當(dāng)你感到快樂時，選擇合適的數(shù)字，并說明你為什么選擇這個數(shù)字。還應(yīng)記下你完成工作的效率。許多人都有過受到壓力時效率低下的經(jīng)歷，他們更傾向于幻想奇跡發(fā)生。

堅持寫快樂日記至少一個月的時間，你就會找到讓自己快樂的方式。

圓 子

早戀的兒子

兒子上中學(xué)了，由于性格開朗的原因，他和女同學(xué)的來往較多。在最近的家長會上，老師反映他與某個女生的交往比較頻繁，希望我注意孩子的“早戀”傾向。回到家里，我把這事跟他爸爸一說，他爸爸就對孩子大聲訓(xùn)斥，兒子委屈得大哭一場，幾乎一夜沒睡。第二天，由于精神狀態(tài)不好，又被老師批評了一番。從此，原本活潑的兒子越來越沉悶，我們這才覺得事態(tài)嚴(yán)重了，我們該怎么辦?

蘭州 紅妹

青春期的孩子很容易走向兩個極端:一是由于逆反心理的作用，或賭氣、或證明自己有主見、有尊嚴(yán)而真的早戀，從而荒廢學(xué)業(yè)，甚至過早地發(fā)生性行為。二是出現(xiàn)社交退縮，不愿與人交往，學(xué)習(xí)成績下滑。

其實，只要了解青春期孩子的特點和心理需求，完全沒有必要“談性色變”。家長要通過多種渠道向孩子講解青春期的生理和心理特點，理解他們的需求，以便及早發(fā)現(xiàn)問題并妥善解決問題。一旦發(fā)現(xiàn)“苗頭”時，要平等溝通，給他們創(chuàng)造集體活動的機會，讓他們既能滿足自己和異性交往的心理需求，又不至于把需求和精力指向一個人，同時還可享受同伴的友誼和快樂。

圓 子■