洗衣小竅門,干凈又健康

人們常說“病從口入”，卻忽視了生活中其他因素對健康的影響。比如我們每天穿在身上的衣服，如果洗衣不得要領，會更容易導致細菌感染、過敏、皮炎甚至更嚴重的健康問題。

1.盡量減少干洗次數干洗劑含有甲醛和四氯乙烯，這兩種物質對人體都有一定的毒性。甲醛刺激呼吸道，可引起鼻、咽喉燒灼感及咳嗽、呼吸短促甚至呼吸困難等;四氯乙烯主要損害中樞神經系統，可導致頭痛、頭暈和疲勞等，患有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、喘息性支氣管炎及肝病的人，接觸這種氣味后對身體的影響最大，會引起疾病的發作。

因此，干洗的次數不宜過頻。衣服干洗后，應掛在陽臺等通風處晾曬，讓衣服中的特殊氣味自然散發掉。當聞不到那種特殊氣味時，說明衣服中的有毒化學物質已降到最低度，這時才可存入衣柜或放心地穿。

2.選擇無香味洗衣粉非常香的洗衣粉或洗衣液中含有多種危害健康的芳香化合物，有的會導致皮膚過敏或皮炎，嚴重的還會導致偏頭痛和哮喘發作。最好少用含芳香成分的洗衣粉，可用半杯蘇打粉取代衣物柔順劑。

3.床上用品用溫熱水洗被單、枕套等床上用品是塵螨最大的滋生場所。塵螨會導致過敏。專家建議，床上用品最好1周用熱水洗1次，水溫應不低于54℃，這樣可以有效消滅過敏原。

4.內衣單獨洗有的家庭習慣將每天換下來的內褲、襪子、秋衣等混在一起用洗衣機洗，這是很不好的。人的腳上會滋生霉菌等多種病菌，如果將襪子和內褲一起混洗，霉菌就可能被沾染到內褲上。另外，家庭成員的內褲也要分開清洗，不能混在一起洗。

5.盡快騰空洗衣機有些人為節省時間，經常把洗衣機打開后，就外出購物或干別的去了，等回家后再把洗好的衣服晾上。專家建議，為防止細菌滋生，衣物應在洗衣結束后30分鐘內取出晾曬。一旦洗好的衣物放置于洗衣機內超過1小時，就應該重洗。另外，取出衣物晾好后，應洗手。

6.女性內褲要用肥皂搓有的女性洗內褲時往往是匆匆揉兩把，有時甚至連肥皂都不打。其實，內褲還是要用肥皂洗的，因為婦科常見的兩大病菌——霉菌與滴蟲都能被皂液的堿性環境殺滅。使用普通肥皂就能起到這個功效，沒有必要專門使用“內褲清洗液”清洗。打好肥皂后認真地搓揉3～5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。

揉搓完畢后，一定要在流動的水中充分沖洗，把肥皂泡沫徹底洗凈。因為女性的陰道是酸性環境，分泌物也偏酸性，而肥皂是堿性的，清洗時酸堿接觸生成鹽，如果不及時沖洗干凈的話，時間長了，內褲就會發硬，不利于健康。

7.洗完曬在陽光下衣服的晾曬很關鍵，專家們共同強調，洗凈的衣服(特別是內衣褲)一定要在太陽下晾曬，陽光中的紫外線可以殺滅上面的病菌，對健康非常有益。如果實在曬不著太陽的話，也一定不要放在潮濕的衛生間里晾干，應該掛在陽臺等通風的地方自然晾干。