他喚醒了我心中沉睡的愛的種子

等到你心中開滿愛的花朵并長出果實，你就有能力把愛分給更多的人，并成為這世界上最幸福的人。

我曾經在愛情的航線上迷失了三次，每一次我都極力否定自己、懷疑自己、厭惡自己，甚至想放棄生命。幸運的是，我遇到了一位幫助我徹底改變心態的心靈導師，一個愛我并懂得我的人，后來他成了我的丈夫。他喚醒了我心中那粒沉睡已久的愛的種子，又在我心里種下一粒被愛的種子。

一、每個人心中都有一粒愛的種子

每個人都渴望愛與被愛。當然，也有人排斥愛、拒絕愛，那是因為他們在努力之后沒有得到愛，甚至受到了傷害，對愛的恐懼超過了對愛的需求。但是，無論恐懼的力量多么強大，都不可能使我們對愛的需求和渴望就此消失。

1 健全的種子

不是每粒種子都可以茁壯成長，甚至開花結果，它的健康成長需要健全的生物基因和結構。基因變異的種子可能滋生出嫉妒、暴力、仇恨等等傷害我們身心的毒草。當我們心中布滿毒草時，幸福與快樂將被無情地吞噬。有幾個為了金錢、權力、地位或者其他而結合的婚姻是幸福的?

2 適宜的生長環境

種子在適宜的環境下才能健康成長。每一粒種子所需要的陽光、空氣、水分和養分的量是不一樣的。如果它需要大量的水，我們卻把它種在干燥的沙漠里，它能健康成長嗎?了解并創造適宜它生長的環境是一項復雜而艱巨的任務。

3 悉心的呵護

沒有我們的悉心呵護，愛來得快，去得也快。不注重經營愛情婚姻的人們以為生活本身就該是那樣，人們忘記了，愛是有生命力的，生命本身就需要付出。

悉心的呵護不等于過度的呵護。過度的關注好像是人為地制造了一場洪災，愛的種子不是被洪水沖走就是溺水身亡。

二、認識自我

我們通常會被某些特定類型的人吸引，他們對我們有致命的吸引力。那么，為什么只有這些人會吸引我們，而其他人對我們發出的愛的信號我們卻視而不見，甚至感到厭惡呢?

1 生理因素

青春貌美、身材勻稱、皮膚白皙、聲音甜美的女性，英俊瀟灑、身材健美、皮膚光潔、聲音富有磁性的男性，他們具有天生的吸引力。處于青春期、熱戀期等特殊時期的人們，體內荷爾蒙的分泌水平增加，這種特殊的帶有氣味的激素會被異性感知，感知到的信號迅速傳達到大腦，并激活我們的興奮感覺，這種生化反應可能就是導致我們愛上某個人的原因。

2 心理因素

每個人都有一些心理需求，可以從某些人那里得到滿足。比如，一個男生總是以期待和渴慕的眼神追隨一個女生。當這種眼神被女生感知，就滿足了女生被人關注、在一個人心中占據第一的心理需求，于是她就很可能被深深吸引。人有兩個基本需求能在愛情中得到滿足，一是我要成為你心中最重要的人，二是我要你無條件地接納我，愛我的全部，包括缺點。

三、尋找良師益友

愛的知識不是每個人都有機會獲得的。當我們身邊的人都不懂愛的時候，我們就會淪落到黑暗無愛的世界。一旦有一個人為我們點亮了一盞燈，指明了通往光明和愛的方向，我們就能鼓起勇氣繼續前行。

良師益友在哪兒呢7他們生活在幸福的家庭里。從現在開始，應該把眼睛鎖定在幸福的人們身上。我們還可以讀好書、參加有益的團體。懂愛的人們也在尋找我們，他們相信只有更多的人獲得愛的知識，世界才會變得更加美好。

四、在戀愛之前首先學會愛自己

遇到我先生的時候，我顯然沒有準備好。我過于關注負面的自我認知和消極的情緒，總是不停地問自己為什么所有人都離我而去，我到底錯在哪里。

我先生耐心地等待著，他相信總有一天我會準備好。他經常告訴我：“不要因為別人的錯誤而懲罰自己，能夠傷害你的人只有你自己。唯有當你能醫治自己心靈的創傷，發展出一個健全的自我，才能給別人真正的愛。”

五、鎖定目標

為什么我們總是找不到Mr.or MissRight呢?

讓我們閉上眼睛，幻想我們理想的人生伴侶具有哪些特征。比如，長得不用很帥，但是懂得通過發型、服裝、配飾甚至化妝來揚長避短；保持自己和生活環境的清潔衛生；不抽煙、酗酒、賭博：樂觀、豁達、開明，對工作和家庭有責任心：有獨立的經濟能力。

如果我們在去超市之前不寫好購物清單的話，在各種促銷的誘惑下會買回一大堆并不需要的東西。同樣，愛情里外表、金錢、權力的誘惑，也會導致你選錯對象。

六、真正的愛情與謎戀的區別

我的一個女朋友在酒吧里與一位男歌手一見鐘情，在他們四目相對的那一刻心里都“咯噔”了一下，“完了，就是他(她)”!當晚，他們互訴衷腸，把從沒告訴任何人的秘密全部告訴了對方，兩人聊得又哭又笑，似乎再也離不開對方。

最后他們沒能走到一起，一個是書香門第的女兒，一個是流浪歌手，家長的介入以及很多客觀因素導致兩人無法繼續這段感情。愛情有時只是一種感覺，當人們相遇時，他們的大腦會發出指令，使身體分泌出“愛情荷爾蒙”。這種化學物質就像迷魂藥一樣令戀愛中的人相互吸引，但是它的作用最多持續兩年。在沒有任何干擾的情況下，一見鐘情的兩個人感情會逐漸變得平淡，當“迷魂藥”的作用消失之后，人們可能怎么也不明白當初怎么會看上他(她)。

真正的愛情則不一樣，如果我真的愛你，我就會想要了解你的全部。在你需要時幫助你成長、了解你的需求，只要是有益于你的，我都會設法滿足你，讓你得到足夠的自由和快樂。

你需要幫助的時候，我會扮演慈父、慈母、愛子、愛女、兄弟姐妹和朋友；你需要自由的時候，我會給你足夠的自由空間；你需要親密感的時候，我會給你擁抱、關切、傾聽和無條件地接納。我會盡我所能捍衛我們的愛情，會創造一切機會使我們的愛情保鮮，會正確處理我們的沖突，讓我們一輩子都生活在愛里。

七、男人要學會聽重復的暗示，女人要學會說“不”

在50年“金婚”紀念宴上，晚輩們將一盤熱氣騰騰的清燉魚放到桌子上，丈夫迫不及待地將魚頭和魚尾夾下來放到妻子菜碟里：“這個給你吃。”沒想到妻子滿面淚痕地哭了起來“我嫁給你50年，從來沒有抱怨過，你知道嗎?我最不喜歡吃魚頭魚尾，卻也吃了50年!”丈夫聽了，不禁感慨道：“50年前你不顧家人反對嫁給我，那時我就暗自發誓，一定要讓你過上好日子。我最喜歡吃的就是魚頭魚尾，可自從結婚后，我就再沒吃過它!”

有時自我犧牲并不一定帶來我們想要的結果。只有學會說“不”，才能真正享受人生。

編輯：阿 南