出牙寶寶,輔食當(dāng)?shù)?

出牙寶寶，輔食怎么吃?

在寶寶長(zhǎng)牙期間，輔食添加和平衡輔食對(duì)牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。及時(shí)正確的輔食添加既可以為牙齒發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以幫助寶寶練習(xí)咀嚼、消化，甚至對(duì)寶寶的語(yǔ)言能力培養(yǎng)、智力發(fā)育也大有幫助。下面就讓我{門從寶寶發(fā)育的不同階段為媽媽們介紹如何護(hù)理好寶寶的牙齒。

第一階段：4～6個(gè)月

推薦輔食：米糊、蛋黃糊、土豆泥糊

添加輔食要點(diǎn)：輔食應(yīng)以泥糊狀食物為主。鍛煉寶寶吞咽、舌頭前后移動(dòng)的能力。食物性狀從稀糊狀過(guò)渡到稠糊狀。例如，米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。

母乳喂養(yǎng)的寶寶，要從4個(gè)月開始添加輔食。正確的輔食添加可以為寶寶牙齒萌發(fā)提供必要的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)口腔內(nèi)血液循環(huán)，進(jìn)而加快了剛剛萌發(fā)露白的牙齒的發(fā)育。需要注意的是，輔食添加要按照由軟到硬。由細(xì)到粗的順序，符合寶寶牙齒生長(zhǎng)規(guī)律，逐步讓寶寶學(xué)會(huì)用吐咽、咀嚼。

喂養(yǎng)注意事項(xiàng)：6個(gè)月的寶寶吸吮和吞咽能力逐漸增強(qiáng)、協(xié)調(diào)，這時(shí)開始給寶寶添加泥糊狀和半固體食物，鍛煉寶寶吞咽、舌頭前后移動(dòng)的能力。食物逐漸從稀糊狀過(guò)渡到稠糊狀。例如，米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。

第二階段：7～9個(gè)月

推薦輔食：菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。

可以為寶寶添加一些比較軟的食物，鍛煉他的舌頭上下活動(dòng)，能用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。

7～9個(gè)月的寶寶，已經(jīng)開始逐漸萌出牙齒，初步具有一些咀嚼能力，消化酶也有所增加，所以能夠吃的輔食越來(lái)越多，身體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)素有一半來(lái)自于輔食。

添加輔食要點(diǎn)：每天應(yīng)該喂兩次輔食，輔食最好是稠糊狀的食物。7～9個(gè)月主要訓(xùn)練寶寶能將食物放在嘴里后會(huì)動(dòng)上下顎，并用舌頭頂住上顎將食物吞咽下去。

寶寶到了七八個(gè)月后，可以開始添加肉類。適宜先喂容易消化吸收的雞肉、魚肉。隨著寶寶胃腸消化能力的增強(qiáng)，逐漸添加豬肉、牛肉、動(dòng)物肝等輔食。

添加輔食目的：由于寶寶已經(jīng)開始長(zhǎng)牙，所以能吃很多東西。輔食應(yīng)在這一階段發(fā)揮作用，讓輔食的種類在寶寶的胃腸內(nèi)能夠接受的范圍越多越好，扎扎實(shí)實(shí)地逐漸使輔食成為寶寶的主食。這一時(shí)期寶寶喜歡自己拿著吃，可以讓寶寶自己拿著吃。

寶寶到了七八個(gè)月后，可以開始添加肉類。適宜先喂容易消化吸收的雞肉、魚肉。隨著寶寶胃腸消化能力的增強(qiáng)，逐漸添加豬肉、牛肉、動(dòng)物肝等輔食。

喂養(yǎng)注意事項(xiàng)：通過(guò)讓寶寶嘗試多種不同的輔食，可以使寶寶體味到各種食物的味道，但一天之內(nèi)添加的兩次輔食不宜相同，最好吃混合性食物，如把青菜和魚做在一起。

第三階段：10～12個(gè)月

推薦輔食：比如饅頭片、面包片、奶酪、豆腐、小餛飩、水果粒、蘋果片等。

添加輔食要點(diǎn)：8個(gè)月的寶寶可以自己手拿“手指食物”(即細(xì)長(zhǎng)狀，方便寶寶拿食的食物)吃，可以鍛煉寶寶咬東西、咀嚼、舌頭推送食物等動(dòng)作。12個(gè)月開始寶寶可以吃和家人吃的一樣的家常食物，只是寶寶的食物不要過(guò)咸，也不要添加過(guò)多調(diào)料。

正確添加輔食的方法應(yīng)該是，初次添加建議在上午，因?yàn)榧词钩粤擞惺裁床贿m虛的話，下午還可以有充足的時(shí)間看醫(yī)生，比起夜間更方便。6～8個(gè)月的寶寶每日添加輔食2～3次，9～12個(gè)月每日添加3～4次。臨睡前不要給寶寶添加輔食。中期輔食切忌過(guò)重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食。一般以成人能嘗出略微的咸味為宜。

添加輔食目的：寶寶自己將食物放到嘴里的過(guò)程，也是鍛煉寶寶手眼協(xié)調(diào)的過(guò)程，可以促進(jìn)寶寶智力發(fā)育。此時(shí)可以為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。讓他練習(xí)舌頭左右活動(dòng)，能用牙床咀嚼食物的能力。

12個(gè)月開始寶寶可以吃和家人一樣的家常食物，只是寶寶的食物不要過(guò)咸，也不要添加過(guò)多調(diào)料。

固齒食物大拼盤

含鈣食物：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃粉、牛奶和奶制品。

作用：鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會(huì)長(zhǎng)不大。

含蛋白質(zhì)食物：各種動(dòng)物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質(zhì)量較多。

作用：蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育，鈣化、蔭出也起著重要的作用。

維生素A：以魚肝油制劑為代表。

作用：可以維護(hù)牙齦組織的健康。

維生素c：新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、大棗中含有大量維生素c。

作用：寶寶牙釉質(zhì)的形成需要它。

維生素D：魚肝油制劑。另外，日光照射皮膚可使體內(nèi)合成維生素D，每日2小時(shí)戶外日光照射可以使寶寶產(chǎn)生足夠的維生素D。

作用：缺乏維生素D會(huì)造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良。

寶寶出牙晚，怎么辦?

寶寶的乳牙一般會(huì)在出生后的4～10月里開始陸續(xù)萌出。但因個(gè)體差異，有的寶寶在4～6個(gè)月時(shí)就會(huì)萌出第一顆乳牙，有的晚一些，不必過(guò)于擔(dān)心。一般在1歲以內(nèi)，第1顆乳牙萌出相差半年左右，部屬正常范圍。寶寶會(huì)在2歲至2歲半左右出齊20顆乳牙，寶寶乳牙萌出的順序是，下頜兩顆乳中切牙先萌出。然后是上頜兩顆乳中切牙萌出，之后是上頜乳側(cè)切牙，下頜乳側(cè)切牙。

寶寶為什么出牙晚?

寶寶出牙晚，可能是缺鈣、長(zhǎng)期生病(如肺炎、腹瀉等)造成的，也可能是由一些內(nèi)分泌疾病引起，如甲狀腺功能低下的寶寶，代謝慢，易發(fā)生便秘，不愛(ài)進(jìn)食，出牙會(huì)較慢。此時(shí)要到醫(yī)院就醫(yī)，如果寶寶缺鈣，應(yīng)遵醫(yī)囑服用鈣劑，千萬(wàn)不能不檢查就給寶寶亂補(bǔ)鈣或其他藥物。另外，添加輔食過(guò)晚的寶寶，也容易造成出牙較慢。

出牙晚，怎么辦?

即使1歲時(shí)才出第一顆牙的寶寶只要沒(méi)有其他健康問(wèn)題，注意合理、及時(shí)地添加輔食，多曬太陽(yáng)，就能保證今后牙齒依次長(zhǎng)出來(lái)。但1歲半才出牙。就要到醫(yī)院查找原因了，如是否為佝僂病、是否伴有其他異常情況等。