天寒地凍注意養眼

天氣變冷，許多眼睛疾病也隨之發生。以下就易發生的眼疾和解決措施提些啟示，供廣大讀者及病家參考。

過敏性結膜炎

季節交替，氣溫變化快，容易引發過敏性結膜炎。

提示:眼部不要化妝，用溫水清洗周圍眼垢和其他分泌物。倘若眼睛發癢，可用濕毛巾冷敷，也可使用抗過敏癥狀的眼藥水或藥物，以減輕眼睛的紅腫和發癢。不過要注意，服用藥物可能會讓人昏昏欲睡。

配戴隱形眼鏡者，事前須洗凈雙手。新生兒出現眼紅現象，且產生分泌物，應及時就醫，以免對嬰兒眼睛造成傷害。

通常，病患本身就有過敏性體質，天氣轉冷時，眼睛變得敏感，容易紅、癢，會有輕微分泌物產生。給予病人抗組胺藥水能改善狀況，并多多讓眼睛休息。

急性青光眼

多發生在五六十歲的人群。冬天由于晝短夜長，瞳孔放大時間長，眼睛中用來提供養分的房水，從后房經由瞳孔流向前房的管道會變得狹窄而不易流動，大多積留在后房，致使后房壓力升高而將虹膜向前推擠，導致房角的孔洞被堵，眼壓便會急速升高。突然增高的眼壓能使眼睛產生劇烈疼痛，并伴有紅腫、視力模糊及惡心、欲吐、頭痛等癥狀。

提示:急性青光眼相當危險，一定要馬上就診，否則，會導致喪失視力。平時，要定期測量眼壓并進行視神經及視野檢查。情緒波動是青光眼的主要誘發因素，很多急性發作者多與過分憂慮、抑郁、驚恐及暴怒等有關。因此，要保持心情開朗，遇到不順心的事不要悶在心里，也不要發怒，凡事提得起放得下。注重情緒的調節，多聽音樂，并以書法、美術等活動來陶冶情志。

結膜下出血

天氣變冷時血管會收縮，血壓跟著升高，若血管彈性差，則容易破裂造成結膜下出血。通常結膜下出血不痛不癢，眼睛突然充血、眼白部分出現血塊。

提示:如果結膜下出血，并不需要特別治療，通常會在7～12天內自行吸收。但在吸收的過程中，血塊會散開來，顏色也會由血紅色轉為黃棕色，這點要先讓患者了解。但是，若屬于反復發作的結膜下出血，就要考慮有無合并其他全身疾病的可能。若是配戴隱形眼鏡的患者，應暫時改戴鏡框式的眼鏡。

另外，要避免眼球意外碰撞和劇烈咳嗽、嘔吐，若有便秘情形，可多吃水果、蔬菜，或請醫師開些通便類藥物。

干眼癥

冬天受寒風刺激，眼睛易干澀、刺痛，寒冷干燥時更容易發生。

提示:(1)要多補充人工淚液，注意保濕。出門要戴防風鏡。(2)要養成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。(3)均衡飲食，少攝入刺激性的食物，多吃富含維生素A、C、E的水果及食物。(4)改變用眼習慣，定時休息，每隔50分鐘最好休息5～10分鐘。注意眨眼的次數及幅度。(5)洗臉時，注意眼瞼睫毛的清潔，并養成每晚熱敷的習慣。(6)勿隨意服用藥物，尤其是安眠藥及鎮靜劑。如確有需要，應與專科醫師討論，并盡量減低劑量。(7)對于眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼發炎、敏感和受傷或病變，要與眼科醫師合作并積極治療，切勿自行買藥來用，因為有些藥物長期使用會減低角膜敏感度，甚至造成結膜角質化，引起炎癥。

眼中風

視網膜血管阻塞又稱“眼中風”。可能由于天冷血管收縮造成阻塞出血。患有高血壓、糖尿病或膽固醇過高的人須格外小心。

提示:眼中風常是突發且無痛的，發作時睹物視人變得模糊，甚至單眼視力突然喪失。遇到這些情況，必須盡快找眼科專業醫師檢查，視情況進行視網膜鐳射治療。平時要控制血壓，注意體重、鹽分攝取量，并多參加運動，這些都是維持正常血壓的方法。眼中風來勢兇猛，后果嚴重，難以治愈，故應加強預防。老年人特別是患有血管性疾病的人，日常應定期體檢，如發現有高血壓、動脈硬化等癥，不但要堅持治療，還要定期查血脂、血糖、血液流變等，以防止血黏度增高。一旦有視力模糊或眼球疼痛的感覺，要趕緊就診，以免延誤病情。

此外，日常生活要保持營養均衡，少吃過咸、過油的食物。避免過度勞累，放松心情，睡眠充足并適度運動，都能大大降低眼中風的危險。

〖編輯:遲昊〗