我國(guó)女子鉛球全運(yùn)會(huì)前3名運(yùn)動(dòng)員技術(shù)運(yùn)動(dòng)學(xué)特征

摘要：以全運(yùn)會(huì)前3名女子鉛球運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，主要運(yùn)用生物力學(xué)測(cè)試法和比較分析法對(duì)從時(shí)間、空間和速度角度對(duì)她們推鉛球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)技術(shù)特征進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國(guó)優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員滑步階段速度低，鞏立嬌滑步階段其鉛球和身體重心速度穩(wěn)定，李梅菊和李玲鉛球加速運(yùn)動(dòng)過(guò)早；滑步擺動(dòng)階段啟動(dòng)鉛球和身體重心速度變化大，具有滑步時(shí)間和距離短，滑步速度慢、擺動(dòng)幅度小的技術(shù)特點(diǎn)；轉(zhuǎn)換階段時(shí)間短，李梅菊和李玲鉛球加速用力早，軀干抬起過(guò)高，動(dòng)作幅度小；最后用力階段時(shí)間和做功距離短；李玲采用蹬伸用力為主整體向前的用力形式，身體位移小；鞏立嬌、李梅菊右側(cè)超越左側(cè)的最后用力形式，左、右髖位移距離大；出手高度低；鞏立嬌具有出手速度快的特點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：女子鉛球；運(yùn)動(dòng)學(xué)；技術(shù)

中圖分類(lèi)號(hào)：G824.1文章編號(hào)：1009—783X(2010)06—0065—05 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

本研究是對(duì)我國(guó)11屆全運(yùn)會(huì)前3名女子鉛球運(yùn)動(dòng)員推鉛球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行分析。在本次比賽中李梅菊和鞏立嬌創(chuàng)造了個(gè)人最好成績(jī)，對(duì)3名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)進(jìn)行研究，找出他們的專項(xiàng)技術(shù)特征和存在的不足，確定今后女子鉛球高水平運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的主攻方向，重新恢復(fù)女子鉛球在國(guó)際上的地位，達(dá)到在國(guó)際大賽中爭(zhēng)金奪銀的目的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以第11屆全運(yùn)會(huì)前3名獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，3名運(yùn)動(dòng)員的基本情況(見(jiàn)表1)。

1.2 研究方法

1.2.1 生物力學(xué)測(cè)量法

2009年10月21晚上19：15開(kāi)始對(duì)11屆全運(yùn)會(huì)決賽階段的比賽技術(shù)進(jìn)行三維定點(diǎn)定位拍攝，使用2部同一型號(hào)的Sony—DCR—TRV—75E攝像機(jī)在標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)下進(jìn)行拍攝。拍攝范圍是以鉛球比賽場(chǎng)地為中心的乎面約4×3m范圍，比賽結(jié)束后在投擲圈內(nèi)同時(shí)拍下Peak三維標(biāo)定框架，機(jī)高約1.20m，攝像機(jī)和攝像頭距離投擲圈中心的距離約為14.5m，拍攝頻率為50場(chǎng)／s，2臺(tái)攝像機(jī)主光軸夾角約為100度(現(xiàn)場(chǎng)拍攝如圖1所示)。在選手開(kāi)始時(shí)，即啟動(dòng)攝像適時(shí)監(jiān)控系統(tǒng)，持續(xù)時(shí)間為30s，獲取比賽過(guò)程中的技術(shù)影像。使用Peak Motus9.0運(yùn)動(dòng)錄像三維解析系統(tǒng)進(jìn)行關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)技術(shù)參數(shù)分析和研究，采用日本人體慣性參數(shù)模型，并依據(jù)人體模型的標(biāo)準(zhǔn)和研究需要選取20個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)，其中包括1鉛球點(diǎn)，對(duì)投擲鉛球的整個(gè)過(guò)程進(jìn)行解析處理，對(duì)解析數(shù)據(jù)通過(guò)低通濾波法平滑處理，系數(shù)為7，獲取所需原始數(shù)據(jù)參數(shù)。

1.2.2 比較分析法

就有關(guān)我國(guó)現(xiàn)役鉛球運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)參數(shù)指標(biāo)自身之間進(jìn)行了橫向?qū)Ρ扰c分析，同時(shí)也與我國(guó)在奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽上取得獎(jiǎng)牌的優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員隋新梅、黃志紅、李梅素等的部分相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 滑步技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征

2.1.1 滑步階段的速度節(jié)奏特征

從滑步過(guò)程中鉛球和身體重心運(yùn)動(dòng)速度來(lái)看，“人球”系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的一致性是滑步技術(shù)穩(wěn)定性重要標(biāo)志。從“人球”速度曲線來(lái)看，滑步開(kāi)始階段通過(guò)身體超越器械運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)身體軀干最大前傾伸展。李梅菊(如圖2所示)在最高速度階段身體速度與器械運(yùn)動(dòng)速度差最小(0.48 m／s)，與黃志紅相近；李玲和鞏立嬌身體重心與鉛球速度在滑步開(kāi)始階段相一致；滑動(dòng)過(guò)程中李玲的身體重心與器械運(yùn)動(dòng)速度差距最大為0.79m／s，與黃志紅0.74m／s相當(dāng)；而鞏立嬌的速度差為0.57m／s，李梅菊速度差最小為0.57m／s，與我國(guó)速度型運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)，李梅素速度差為0.55m／s；隋新梅速度差為0.58m／s，在滑步速度上與我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)。

從“人一球”相對(duì)速度變化來(lái)看，李玲鉛球運(yùn)動(dòng)速度大于身體運(yùn)動(dòng)速度，李玲在這個(gè)階段開(kāi)始對(duì)鉛球過(guò)早用力；李梅菊在滑步過(guò)程中身體重心速度與鉛球速度越來(lái)越小，右腳著地前保持了“人一球”同步運(yùn)動(dòng)，形成超越器械動(dòng)作；鞏立嬌鉛球速度和身體重心移動(dòng)速度變化相一致，為轉(zhuǎn)換階段保持最大身體伸展姿勢(shì)奠定了基礎(chǔ)。

國(guó)際優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員速度統(tǒng)計(jì)，鉛球滑步結(jié)束速度為出手速度的15％—20％比較合理，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員普遍偏低(17.2％)，但是，這不是影響我國(guó)現(xiàn)役高水平運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的主要因素；從滑步階段鉛球最高速度來(lái)看，李玲起投速度最高，為2.39m／s，相當(dāng)于出手速度18.4％；鞏立嬌速度起投速度為2.41m／s，相當(dāng)于出手速度17.5％，李梅菊起投速度為2.11m／s，相當(dāng)于出手速度的15.8％。3名運(yùn)動(dòng)員中李玲成績(jī)最不穩(wěn)定，起投率偏高，速度過(guò)快，降低了“人一球”整體動(dòng)作的穩(wěn)定性，影響投擲技術(shù)質(zhì)量。

2.1.2 滑步階段的空間技術(shù)特征

從重心水平距離來(lái)看，李玲為0.88m，鞏立嬌為0.71m，李梅菊為0.73m，平均為0.77m，隋新梅、黃志紅的滑步距離分別為0.82m和0.79m，第2屆世錦賽女子鉛球前3名的滑步距離平均值為0.86，所以，現(xiàn)役3名運(yùn)動(dòng)員滑步距離小。

從滑步移動(dòng)階段的蹬地角來(lái)看，李梅菊為59.8度，李玲為55.2度，鞏立嬌為59.5度；我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員李梅素為56度、隋新梅為57度、黃志紅為55度，現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員蹬地角偏大。蹬地角過(guò)大會(huì)導(dǎo)致滑步移動(dòng)過(guò)程中重心垂直速度增大，進(jìn)而使重心起伏增大，影響了最后用力技術(shù)效果，李玲蹬地角與黃志紅相當(dāng)，小于李梅素和隋新梅2名運(yùn)動(dòng)員，有利于移動(dòng)過(guò)程中的身體重心保持穩(wěn)定。而李梅菊和鞏立嬌蹬地角大于3名獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員。

滑步階段的軀干下壓前傾是對(duì)最后用力階段身體超越器械身體的準(zhǔn)備，前傾角李梅菊為30.4度，李玲為46度，鞏立嬌為38.9度，平均值為38.5度(見(jiàn)表2)，隋新梅為26度、黃志紅為29度和李梅素22度，我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員軀干前傾下壓程度明顯小，存在滑步移動(dòng)階段運(yùn)動(dòng)員軀干下壓不足的問(wèn)題。

滑步階段擺動(dòng)腿的擺動(dòng)對(duì)滑步技術(shù)具有很大的導(dǎo)向作用，兩大腿夾角也是反映運(yùn)動(dòng)員下肢擺動(dòng)幅度的重要指標(biāo)，我國(guó)現(xiàn)役3名運(yùn)動(dòng)員平均值為102.7度。我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員隋新梅、黃志紅和李梅素分別為118度、105度和150度，現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作幅度上存在不足。

2.2 轉(zhuǎn)換技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征

2.2.1 轉(zhuǎn)換階段的速度節(jié)奏特征

從轉(zhuǎn)換階段重心和鉛球速度曲線來(lái)看(如圖2、3所示)，右腳著地時(shí)刻，鞏立嬌保持了重心和鉛球速度的同步運(yùn)動(dòng)，形成較大的超越器械距離，軀干支撐半徑大，因此，鉛球線性運(yùn)動(dòng)速度提高；李玲轉(zhuǎn)換階段初期鉛球速度明顯高于身體重心運(yùn)動(dòng)速度(如圖2所示)，左腳著地時(shí)刻鉛球與身體重心同步運(yùn)動(dòng)。李梅菊轉(zhuǎn)換開(kāi)始階段鉛球和身體重心運(yùn)動(dòng)速度相當(dāng)，在左腳著地前鉛球運(yùn)動(dòng)速度超越了身體重心運(yùn)動(dòng)速度，導(dǎo)致軀干抬起過(guò)快，李梅菊軀干抬高15.9度，與鞏立嬌相對(duì)比，李梅菊在轉(zhuǎn)換階段鉛球提前加速運(yùn)動(dòng)。

鞏立嬌右腳著地到左腳著地時(shí)間內(nèi)鉛球和身體重心保持了同步運(yùn)動(dòng)，左髖快速加速運(yùn)動(dòng)后，身體重心和鉛球開(kāi)始同步加速，鉛球速度明顯快于身體運(yùn)動(dòng)速度，形成了良好的超越器械動(dòng)作姿勢(shì)；同時(shí)，另一方面，增大了“人一球”運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)速度，有利于提高最后的出手速度，軀干抬起只有15.7度，也是3名運(yùn)動(dòng)員中最小的。李梅菊和鞏立嬌的速度變化節(jié)奏與中國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員隋新梅和黃志紅身體重心和鉛球運(yùn)動(dòng)速度節(jié)奏相近(如圖3所示)，并且，鞏立嬌轉(zhuǎn)換階段軀干保持滑步姿勢(shì)能力要強(qiáng)于其他運(yùn)動(dòng)員。轉(zhuǎn)換階段鉛球與重心速度平穩(wěn)運(yùn)動(dòng)，左腳著地前整體加速運(yùn)動(dòng)對(duì)提高“人一球”系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)具有重要作用。

從髖部運(yùn)動(dòng)速度來(lái)看(如圖2所示)，3名現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員的右髖運(yùn)動(dòng)速度在右腳著地時(shí)刻達(dá)到較高，而且這個(gè)時(shí)刻右髖運(yùn)動(dòng)速度超越了左髖，有利于運(yùn)動(dòng)員在最后用力前使整個(gè)身體形成良好的側(cè)弓形“半轉(zhuǎn)正”身體姿勢(shì)。

2.2.2 轉(zhuǎn)換階段的空間技術(shù)特征

鉛球轉(zhuǎn)換階段的任務(wù)就是在保持滑步速度的基礎(chǔ)上，形成最大的超越器械距離，轉(zhuǎn)換階段的動(dòng)作幅度對(duì)完成最后用力的技術(shù)具有重要影響，從空間運(yùn)動(dòng)角度來(lái)研究問(wèn)題更為客觀。

從轉(zhuǎn)換階段結(jié)束左腳著地時(shí)球到腳的距離來(lái)看(見(jiàn)表4)，現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員李玲距離最小為1.02m，鞏立嬌最大為1.08m，李梅菊為1.06m，而李玲的身高在3名現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員中是最高的，考慮到身高因素，李玲下肢超越器械的距離更短。雖然李玲轉(zhuǎn)換時(shí)間短，但是，由于位移距離短，下肢動(dòng)作速度并不快，影響了完成轉(zhuǎn)換技術(shù)質(zhì)量，應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)超越鉛球動(dòng)作速度訓(xùn)練，提高專項(xiàng)投擲能力。

轉(zhuǎn)換階段運(yùn)動(dòng)員身體軀干傾角是影響最后用力階段器械做功距離的主要因素，轉(zhuǎn)換動(dòng)作完成的質(zhì)量一方面與軀干起伏大小有關(guān)系，另一方面與左腳著地時(shí)刻軀干傾角有關(guān)系。

從右腳著地時(shí)刻軀干傾角來(lái)看(見(jiàn)表4)，李玲軀干傾角為49.4度，李梅菊為34.3度，鞏立嬌軀干傾角為38.9度。我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員軀干傾角黃志紅為32.7度，隋新梅為38度和李梅素的33度，現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員李梅菊和鞏立嬌右腳著地時(shí)軀干傾角與我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員基本相當(dāng)，但李玲軀干傾角右角著地時(shí)刻軀干傾角過(guò)大。

從左腳著地時(shí)刻軀干傾角來(lái)看(見(jiàn)表4)，軀干傾角李梅菊為50.3度，李玲為67.6度，鞏立嬌為54.7度而我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員黃志紅為41度，隋新梅為43度和李梅素為43度，可以看出現(xiàn)役女子鉛球運(yùn)動(dòng)員軀干前傾不夠。

從運(yùn)動(dòng)員個(gè)體軀干傾角變化來(lái)看(見(jiàn)表4)，李梅菊軀干角增大了15.9度；李玲軀干角增大了18.2度；鞏立嬌軀干角增大了15.7度；李玲最大為18.2度，鞏立嬌軀干傾角抬高最小為15.7度，軀干抬起角度黃志紅為8.3度，隋新梅為4.9度，李梅素為9.2度，我國(guó)現(xiàn)役優(yōu)秀鉛球運(yùn)動(dòng)員軀干抬起過(guò)大。

從大腿夾角來(lái)看，李玲為34.1度，鞏立嬌為66.9度，李梅菊為66.2度。我國(guó)女子鉛球獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員隋新梅大腿夾角為91度，黃志紅為96度，李梅素為97度，在最后用力動(dòng)作幅度上具有很大的差異。從運(yùn)動(dòng)員個(gè)體來(lái)看，我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員大腿夾角都在90度以上，但是鞏立嬌最大只有66.9度，李梅菊與鞏立嬌為66.2度，而李玲兩大腿夾角卻只有34.1度，動(dòng)作幅度小于李梅菊與鞏立嬌，與我國(guó)優(yōu)秀獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員差距更大，因此，現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員大腿擺動(dòng)幅度上還存在不足。

肩髖扭轉(zhuǎn)角反映了運(yùn)動(dòng)員在投擲過(guò)程中身體軀干發(fā)力肌肉群扭緊的狀態(tài)，同時(shí)對(duì)超越器械的效果起到了重要作用。現(xiàn)役3名運(yùn)動(dòng)員中鞏立嬌肩髖扭轉(zhuǎn)最大，肩髖扭轉(zhuǎn)角24.3度，與李梅素肩髖扭轉(zhuǎn)角基本相當(dāng)；李梅菊相對(duì)扭轉(zhuǎn)幅度小于鞏立嬌，肩髖扭轉(zhuǎn)角為16.9度，與李梅素(26度)相差接近10度。從李梅菊和李梅素相近的“半轉(zhuǎn)正”技術(shù)風(fēng)格來(lái)看，李梅菊肩髖扭轉(zhuǎn)角還有改進(jìn)空間；肩髖扭轉(zhuǎn)角僅為8.4度，從實(shí)際完成技術(shù)動(dòng)作來(lái)看，李玲在左腳著地瞬間左臂沒(méi)能留在體前，左側(cè)軀干明顯打開(kāi)。

從轉(zhuǎn)換階段肩、髖和球運(yùn)動(dòng)軌跡位移距離來(lái)看，右肩平均位移距離為0.36m，右髖平均位移距離為0.29m，球平均位移距離為0.35m，而我國(guó)獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員速度型投擲運(yùn)動(dòng)員隋新梅右肩位移距離為0.38m、右髖位移距離為0.25m和球位移距離為0.23m，力量型投擲運(yùn)動(dòng)員黃志紅右肩位移距離為0.71m、髖位移距離為0.55m和球位移距離為0.37m，幅度型投擲運(yùn)動(dòng)員李梅素右肩位移距離為0.61m、右髖位移距離為0.45m和球位移距離為0.35。從3名獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員技術(shù)位移特征來(lái)看，現(xiàn)役3名運(yùn)動(dòng)員的髖、肩和球平均位移距離與隋新梅相近，具有速度型鉛球運(yùn)動(dòng)員的位移特征。

2.3 最后用力技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征

2.3.1 最后用力階段的速度節(jié)奏特征

從最后用力階段的速度來(lái)看(見(jiàn)表6)，李梅菊左腳著地時(shí)刻鉛球速度為2.60m／s鉛球出手速度為13.30m／s，速度增量為80.423％；李玲左腳著地時(shí)刻鉛球速度為3.36m／s，鉛球出手速度為12.99m／s，速度增量為74.12％；鞏立嬌左腳著地時(shí)刻鉛球速度為2.54m／s，鉛球出手速度為13.82m／s，速度增量為81.65％；俄羅斯功勛教練步漢佐夫認(rèn)為最后用力階段的速度增量在80％—85％之間較為合理，因此，李梅菊和鞏立嬌起投速度恰好在較為合理的速度范圍，李玲起投速度百分比明顯高于這個(gè)范圍。

從最后用力階段的髖部速度來(lái)看(如圖4所示)，鞏立嬌和李梅菊左、右髖相對(duì)速度相近，左髖最后用力開(kāi)始階段保持高速運(yùn)動(dòng)，此刻，左髖速度高于右髖速度，為在最后用力階段形成最大的“半轉(zhuǎn)正”技術(shù)奠定了基礎(chǔ)。鉛球出手前左髖運(yùn)動(dòng)速度快速超越右髖，但是鞏立嬌由于在出手階段左髖運(yùn)動(dòng)速度下降，用力時(shí)間短，影響右側(cè)肢體對(duì)鉛球作用效果，導(dǎo)致鉛球出手角度偏小。

李玲左腳著地后左髖與右髖的速度都同時(shí)下降，右髖速度高于左髖，在出手前左右髖速度同時(shí)升高，具有下部肢體帶動(dòng)上肢依次爆發(fā)用力特點(diǎn)。從髖部速度節(jié)奏來(lái)看，具有以左側(cè)為支撐全身爆發(fā)性用力特點(diǎn)。

從身體重心的運(yùn)動(dòng)速度來(lái)看，李梅菊的身體重心速度在左腳落地后0.10s時(shí)達(dá)到最高值，李玲的身體重心速度在左腳落地時(shí)達(dá)到最高值，鞏立嬌的身體重心速度在左腳落地后0.08s時(shí)達(dá)到最高值；而隋新梅、黃志紅和李梅素在左腳落地后0.14s時(shí)才達(dá)到最高值，我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員身體重心最高速度出現(xiàn)早。

從鉛球運(yùn)動(dòng)速度來(lái)看，李玲最后用力階段鉛球速度先下降后升高，而我國(guó)優(yōu)秀獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員最后用力階段鉛球速度都具有持續(xù)升高特征。李梅菊、鞏立嬌的最后用力階段的鉛球速度持續(xù)增大，與我國(guó)優(yōu)秀獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員的速度變化特征相類(lèi)似，而且大多數(shù)教練員與科研人員認(rèn)為在投擲最后用力過(guò)程中，器械速度應(yīng)是不間斷增加的，并將此作為評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員用力效果好壞的重要依據(jù)，因此，最后用力階段李梅菊、鞏立嬌鉛球運(yùn)動(dòng)速度節(jié)奏要優(yōu)于李玲的鉛球運(yùn)動(dòng)速度節(jié)奏。

從身體重心和鉛球相對(duì)運(yùn)動(dòng)速度來(lái)看，李梅菊是在開(kāi)始階段身體重心運(yùn)動(dòng)速度接近鉛球運(yùn)動(dòng)速度開(kāi)始快速加速運(yùn)動(dòng)的，鉛球速度曲線呈陡然上升。李玲在開(kāi)始階段鉛球速度下降到身體重心速度后開(kāi)始加速運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致上體用力過(guò)早；鞏立嬌的鉛球運(yùn)動(dòng)速度整個(gè)最后用力過(guò)程中都出現(xiàn)速度逐漸增大的變化趨勢(shì)，為獲得較高鉛球出手速度奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.3.2 最后用力階段的空間技術(shù)特征

最后用力階段要盡可能地延長(zhǎng)鉛球工作距離的同時(shí)，縮短最后用力的時(shí)間，使最后用力時(shí)間和做功距離有一個(gè)最佳的組合，提高出手速度(見(jiàn)表6)，才能取得最好的最后用力效果。李梅菊鉛球做功距離為1.53m，李玲鉛球做功距離為1.51m，鞏立嬌鉛球做功距離為1.70m，而我國(guó)優(yōu)秀獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員隋新梅20.25m、李梅素19.46m鉛球做功距離分別為1.72、1.73m；現(xiàn)役女子優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員鞏立嬌最長(zhǎng)為1.70m，短于我國(guó)2名獎(jiǎng)牌運(yùn)動(dòng)員，李玲和李梅菊做功距離差距更大，我國(guó)現(xiàn)役女子鉛球運(yùn)動(dòng)員存在做功距離短的技術(shù)問(wèn)題。

從最后用力階段髖部位移來(lái)看，李玲左髖位移距離為0.25m，而右髖的位移距離為0.32m，這是由于李鈴在轉(zhuǎn)換階段身體超越器械不足，兩腳支撐點(diǎn)與髖軸較為接近，通過(guò)全身整體蹬伸用力提高最后用力效果。

李玲最后用力時(shí)左髖運(yùn)動(dòng)速度最大為2.81m／s，李玲通過(guò)左髖快速大幅度的運(yùn)動(dòng)提高最后用力效果，這也是李玲出現(xiàn)出手后前沖犯規(guī)的主要原因。李梅菊和鞏立嬌右側(cè)髖位移距離分別為0.44 m和0.49m，明顯大于李玲0.32m的位移距離，李梅菊和鞏立嬌主要通過(guò)右側(cè)軀干大幅度運(yùn)動(dòng)增加做功距離。

從重心位移來(lái)看，李玲最大重心位移為0.45m，而李梅菊和鞏立嬌重心位移都為0.44m，這是由于李梅菊和鞏立嬌在最后用力前形成了充分“半轉(zhuǎn)正”超越器械技術(shù)，最后用力階段運(yùn)動(dòng)員只要在保持運(yùn)動(dòng)速度的基礎(chǔ)上，利用人體生物學(xué)牽張反射原理，就能取得較好的最后用力效果，既可以保證對(duì)鉛球的最大作用效果，又保證了合理的做功距離。盡管重心位移小，但保持重心快速運(yùn)動(dòng)，提高了“人球”系統(tǒng)的向前性。李鈴雖然重心位移大，但是時(shí)間長(zhǎng)，整體運(yùn)動(dòng)速度降低。

出手高度是影響成績(jī)的主要因素，因此，提高鉛球出手高度也是最后用力階段的一個(gè)主要任務(wù)。李玲出于高度為2.06m；鞏立嬌出手高度為2.01m；李梅菊出手高度為1.99m，第2屆世錦賽前3名均值為2.06m，3名運(yùn)動(dòng)員出手高度還有差距。

出手角度也是影響成績(jī)的主要因，從表5看，我國(guó)現(xiàn)役鉛球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員鉛球出手角度李玲為35.2度，鞏立嬌為33.9度，李梅菊為37.4度。我國(guó)優(yōu)秀女子鉛球運(yùn)動(dòng)員李梅素、隋新梅和黃志紅出手角度分別為38.7度、39度、36.9度，李梅菊出手角度與國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相當(dāng)。李玲、鞏立嬌出手角度與國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員具有很大的差距，尤其是鞏立嬌出手角度過(guò)小已經(jīng)成為制約她個(gè)人成績(jī)提高的因素。

3 結(jié)論與建議

1)我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員滑步時(shí)間和距離短，動(dòng)作幅度小。鞏立嬌在滑步階段鉛球和身體重心速度節(jié)奏好；李梅菊和李玲鉛球加速早，滑步擺動(dòng)階段啟動(dòng)鉛球和身體重心速度變化大。

2)我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)換階段時(shí)間短，軀干傾角大。李梅菊和李玲鉛球加速用力早，動(dòng)作幅度小軀干抬起過(guò)高。

3)我國(guó)現(xiàn)役運(yùn)動(dòng)員最后用力距離短；李玲具有主動(dòng)蹬伸用力特點(diǎn)，身體位移距離小；鞏立嬌、李梅菊具有右側(cè)超越左側(cè)的最后用力特點(diǎn)，左、右髖位移距離大；出手低；出手速度小，出手速度快的技術(shù)特點(diǎn)。

4)建議李玲滑步階段加大滑步距離，轉(zhuǎn)換階段降低軀干傾角，最后用力階段鞏立嬌增大出手角度。