曾經,如何避孕才是排在首位的大事,隨著時光靜靜流逝,突然發(fā)現,其實很想靜下心來,做個媽媽。滿以為,只要停止避孕,天賦的本能就會輕而易舉地發(fā)揮出來。但,一次不成功,有些失望,兩次不成功,有些沮喪,三次四次不成功,便讓人惶恐不安起來——
難道是那次……已經造成了無可挽回的后果?
其實,你可能并不了解我們的月經周期,每月都不完全相同。我們對容易受孕時期的預測,可能并不十分正確。
那么,如何才能成竹在胸?
讓愛燃燒在最恰當的時候
1995年美國權威機構的研究報道女性每月有6天時間,為受孕最佳時機——排卵前5天及排卵當日。排卵日在下次月經來前14天,大約就是月經周期中間。
精子在女性的身體里能夠存活5天,因此,即使是“老”精子,仍有可能與卵子結合,當然,成功率將降低一些。研究顯示,性生活發(fā)生在排卵前4~6天,受孕率為10%:而發(fā)生在前2天或當天,受孕率為36%。
有3種方法可以讓愛燃燒在最恰當的時候
1 在月經周期的第10-18天期間(從上次月經的第一天算起)做愛,這段時間是常規(guī)排卵期。
2 通過觀察陰道分泌物的變化來發(fā)現排卵期月經后,陰道分泌物常常較少且黏稠,而排卵期前后,分泌物會變得量多且稀滑,就像生雞蛋清。
3 家庭用預測排卵試紙(藥店有售)這種方法比起基礎體溫法BBT(即每日清晨測體溫)來得準確得多,而且,BBT僅在排卵后才能顯示出來,而試紙測定可在排卵前1-1.5天給出提示。
最佳的受孕年齡(24~27歲)
女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看,女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟,骨骼的發(fā)育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發(fā)育成熟前懷孕,母子就會互相競爭營養(yǎng),從而影響母親骨骼發(fā)育的進程。而且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發(fā)育不良等,又會影響嬰兒的健康。所以,女性在24~27歲生育比較合理,最好不超過30歲,特別不要超過35歲。因為婦女年齡過大,卵細胞發(fā)生畸變的可能性就會增加,受孕后胎兒畸形率也會上升,不利于優(yōu)生。
最佳的受孕季節(jié)(春末,秋初)
四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節(jié),對母親的健康和胎兒的生長發(fā)育有很重要的意義。專家認為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。
美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生,發(fā)現春秋季受孕而生的孩子的優(yōu)秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期,正是胎兒大腦皮層形成的階段,炎夏溫度過高,孕婦妊娠反應重,食欲不佳,蛋白質攝取量少,機體消耗量大,嚴冬溫度過低,新鮮蔬菜少,孕婦常居于室內,活動量過少并缺少新鮮空氣供給,容易受冷感冒。這些不利的氣候,都能影響胎兒的發(fā)育和智能。
春末3~4月份懷孕,正是春暖花開的季節(jié),此時氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調適,這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發(fā)育環(huán)境,對于預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處,在整個妊娠過程中能提供良好的日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,能變成維生素D,促進對鈣、磷的吸收,有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外,太陽光照射到皮膚上,能促進人體的血液循環(huán),還能殺菌消毒,對孕婦的身體健康也大有益處。
秋初,9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食欲不受影響,又是水果問世的黃金季節(jié),對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初,氣候溫和,日光充足,嬰兒可有良好的光照條件,有利于嬰兒生長發(fā)育的骨骼鈣化,不易患佝僂病。
環(huán)境健康科學家研究發(fā)現:在最佳受孕時段內,隔日做愛是既科學又容易實現的最佳頻度。