腰酸背痛的“心”問題

要說爸媽腰膝酸軟，我們首先想到的是：要補(bǔ)腎!其實(shí)未必，很多時(shí)候爸媽腰膝酸軟、腰酸背痛是因?yàn)楣谛牟〉木壒省?/p>

張欣欣的老爸今年72歲了，身體一向不好，稍微做點(diǎn)體力活動(dòng)就會(huì)覺得氣短。今年冬天比較冷，老爸在外邊活動(dòng)的時(shí)間越來越少了，除非萬不得已，老爸很少下樓去走動(dòng)。最近他發(fā)現(xiàn)自己總是走不了多遠(yuǎn)就渾身沒勁，膝蓋發(fā)軟，經(jīng)常什么也沒做就腰酸背痛的。到醫(yī)院做了一個(gè)心臟血管造影，發(fā)現(xiàn)老爸的冠心病已經(jīng)很嚴(yán)重，不得不住院治療。

腰酸背痛的“心”原因

冠心病的爸媽，攜帶血液到腿部及足部的主要?jiǎng)用}受脂肪沉積的影響而變窄。動(dòng)脈受到阻塞，初期的征兆就是身體不同部位的肌肉痛疲勞以及腰部，腿腳的疼痛。一旦心臟的搏動(dòng)生變，運(yùn)送到腰部的氧和血液量不能及時(shí)回流，就會(huì)發(fā)生疼痛。這時(shí)爸媽會(huì)感覺行動(dòng)的時(shí)候腰酸腿痛，一坐下來就能很快減輕。

病因分析：

1心臟心肌缺血損傷：由于心肌長期缺血損傷，造成的心臟傳導(dǎo)障礙等原因造成的心律失常。

2電解質(zhì)紊亂：心肌缺血時(shí)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，常伴有心肌細(xì)胞缺鉀或缺鎂導(dǎo)致的心律變化。

3心室功能不良：心肌長期缺血致使心排血量減低，心肌缺血缺氧進(jìn)一步加重，引發(fā)血液和氧的循環(huán)不良。

4心臟結(jié)構(gòu)異常：心肌梗塞后心肌梗塞區(qū)各種類型細(xì)胞相互混雜，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢。

5精神與心理應(yīng)激：精神心理因素可誘發(fā)心律失常及降低心室顫動(dòng)的閾值，以前曾經(jīng)有因恐懼與憂愁而導(dǎo)致心律失常的發(fā)生或惡化，甚至發(fā)生心臟驟停而猝死的病例。

腰酸背痛的“心”解決

掌握服藥的每一個(gè)細(xì)節(jié)

生活可以自理，本身也具有一定文化水平的爸媽，只需要幫助他們了解判斷藥物的作用、毒副作用，最好能請教醫(yī)生，幫爸媽制定一個(gè)個(gè)人的用藥手冊。如果爸媽生活不能自理，或者是文化程度不高，就需要每天幫他們配好藥，詳細(xì)交代服用方法。準(zhǔn)備3個(gè)不同的藥盒，每天幫爸媽配好藥放在藥盒里，防止誤服或者漏服。

定期復(fù)查

患有冠心病的爸媽，并不是只需要定期服藥就可以，還要定時(shí)帶爸媽去復(fù)查，及時(shí)監(jiān)控病情，并及時(shí)調(diào)整爸媽的服藥方案才行。

特殊情況特殊對待

如果爸媽病情比較嚴(yán)重，就需要時(shí)時(shí)警惕。嚴(yán)重冠心病的爸媽在進(jìn)食、用力排大便或參加某種活動(dòng)時(shí)，如預(yù)計(jì)到會(huì)有體力及精神上的疲勞，應(yīng)當(dāng)預(yù)先含服或口服硝酸甘油或消心痛，預(yù)防心絞痛發(fā)作。

左側(cè)睡姿

冠心病爸媽需要較多的休息，以消除疲勞。睡覺的時(shí)間可以根據(jù)爸媽自身的習(xí)慣自己掌握，但要注意睡眠時(shí)要保持良好的臥位，最好是仰臥或者右側(cè)臥，不宜左側(cè)臥睡眠，因?yàn)檫@樣會(huì)壓迫到心臟。

5低飲食

飲食方面應(yīng)根據(jù)爸媽生理，病理特點(diǎn)及對營養(yǎng)的需求，合理選擇和搭配。要求低膽固醇，低脂，低糖，低熱量、低動(dòng)物蛋白以及高維生素、高植物蛋白食物，限制熱量。提供優(yōu)質(zhì)蛋白。

2便謹(jǐn)慎

照顧患冠心病的爸媽一定要注意到生活的每個(gè)細(xì)節(jié)，對他們來說，大小便也可能引起意外事故。平時(shí)適當(dāng)吃些水果，蔬菜及纖維含量較高的食物，預(yù)防便秘。如有便秘發(fā)生，可采用口服通便靈或用開塞露通便。必要時(shí)采取低壓鹽水灌腸等方法幫助排便，排尿動(dòng)作可引起迷走神經(jīng)興奮，有時(shí)可致心率減慢，要注意提醒爸媽排尿不暢時(shí)勿用力，以免誘發(fā)心絞痛。

小幅運(yùn)動(dòng)

冠心病爸媽經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對緩解病情有好處，開始活動(dòng)時(shí)，幅度不宜過大，以后可逐漸增加活動(dòng)量，時(shí)間也應(yīng)由短到長，使病后的身體慢慢適應(yīng)體育活動(dòng)。平時(shí)應(yīng)該以不勞累、不心慌氣短、心前區(qū)沒有不適為度，嚴(yán)禁過分用力。最好選擇室內(nèi)外散步，太極拳氣功，園藝等活動(dòng)。

及時(shí)就醫(yī)

假期來臨，家人團(tuán)聚，爸媽心情高興，難免在生活細(xì)節(jié)上放松警惕，要提醒爸媽注意。飽食以及寒冷的氣候，都會(huì)增加爸媽的心臟負(fù)擔(dān)，易引起心絞痛。如果爸媽出現(xiàn)胸悶，心絞痛或者頭暈，活動(dòng)少而出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。