有多少“不能說的秘密”?

是不是夫妻間“無話不說”才算親密?

是不是兩個人必須“毫無秘密”才算感情好?

有些秘密，橫亙心里，究竟要不要告訴對方?

過去那些事兒

我曾流產過

“我曾為前男友流產過一次，現在我結婚了，懷孕了，很幸福。但我很怕老公知道這件事，萬一孕檢大夫問病史的時候他知道了怎么辦?萬一中醫把脈的時候看出來了怎么辦?我每天都覺得很恐懼。”

—麥麥 29歲

流產對于女人是一種傷痛，如果在交往中已經可以正視那段傷痛，那不妨盡早說出來，讓對方了解你，更進一步接納你。你現在還沒有說，是因為你還沒有處理好自己的感受，那么不妨先不讓你老公知道，等待你自己處理好過往負面情緒的時候，再向他坦承。如果你覺得現實是他肯定會知道，那么不妨跟他談談，但首先要讓他感受到你的恐懼和焦慮，讓他了解他對你有多么重要。

我還沒有徹底抹去心里那個“她”

“我跟前女友戀愛9年，最終沒能走到一起。現在我結婚了，日子過得挺好的。但還是會想起前女友，熟人說起她的時候，會忍不住跟別人打聽她的現況。我不是沒有責任感的人，但當妻子問我現在是不是只愛她的時候，我很有愧疚感。”—輝子 33歲

如果你想維持婚姻，那么不妨把過去放在心底深處，思念和忍不住打聽前女友近況都是正常的，但不要讓往事影響現在的生活。哪怕是不會影響你和妻子婚姻的情感，也不要告訴她，告訴她只會增添她的焦慮。你也無需為往事牽絆，而要在生活中多做一些實際的事情，讓妻子切實感受到你的愛和責任感。

我的親戚有遺傳病

“我家族里曾有親人有精神分裂癥，但直系親屬都沒有。這件事我一直不敢告訴相親對象。我們倆交往了半年，各方面都比較滿意，但我怕他知道后會覺得我也有遺傳的可能，不肯和我結婚?！?/p>

—維維 28歲

如果你在正規醫院做過相關檢查或咨詢，確定這個疾病對你完全沒有遺傳可能性，那么就無需刻意去和對方談，讓他感受到焦慮和壓力。但如果是有遺傳概率或者對以后生活有影響的疾病，一定和對方說清楚，給對方尊重，也給對方選擇的機會。在處理這件事的過程中，也可以增強雙方的協調性和信任感。

我還留著過去的書信

“已經結婚好幾年了，孩子都有了，我覺得挺幸福的。有時候老婆上網看了別人的故事也會問我，還有什么過去該扔的沒扔。我都轉移話題，其實我還留著和初戀女友的信。我也不是還想著她，那些信我也不看，但舍不得扔?！?/p>

—元京 34歲

書信是過往的載體，你不想扔掉的，是自己的青春記憶。如果你沒有準備好割舍這份記憶，那么不妨給自己一些時間。如果可能，不妨和她一起購買一個精致的匣子，一起把信放進去，鎖好保存。告訴她，這份往事現在由她和你一起保存，并感謝她對你過往的寬容。

現在這些事兒

我失業了

“我失業了，但說不出口，我還得還房貸、養孩子，現在每個月向朋友借錢交給老婆說是這個月工資。每天早上出門，晚上回家，假裝上了一天班。晚上看著老婆我都覺得沒臉，我想找到工作再告訴她。” —趙鵬 37歲

失業對于家庭來說，是一件地震般的、影響生活的大事。失業讓你覺得丟面子，但對于伴侶來說，你的隱瞞則有可能讓她覺得你對她缺乏信任，讓她對自己在感情和家庭中的價值感到懷疑，而你也會不斷累積壓力。坦誠告訴妻子“我失業了，我會努力找工作，家里可能會艱難一段時間，我希望和你一起面對”才是最好的方法。

我幻想過出軌

“我們結婚10多年了，我知道不管從哪方面說，我們都打斷骨頭連著筋，分不開。我們倆感情也還行，就是有點兒平淡。說真的，我幻想過出軌，找個年輕男人，甚至當別人的第三者，我覺得想著就很刺激，但又特看不起自己?！薄捻?41歲

每個人都有幻想，關于愛情、家庭甚至是性幻想，這些都是正常的，無需看不起自己。你想尋求一種不被道德接受的刺激，說明你的生活中已經缺少刺激和激情。與其告訴他你幻想過什么，還不如和丈夫開誠布公地談談，告訴他你的渴望，兩人一起設計一些浪漫花招，讓激情重新回來。

我不想透露QQ密碼

“我老婆總想要我的QQ密碼，她說好多夫妻都是密碼共享的。但我不想給，我覺得特侵犯我隱私，而且我怕她跟別人亂說話，影響我人際關系。但她總懷疑我不給她密碼就是防著她，就是有出軌的心，我覺得很煩?！薄沃?29歲

如果她對于“出軌”這件事感到焦慮，那么你不妨先耐心找到她焦慮的根源，告訴她:“沒有讓你感受到充分的安全感，是我做得還不夠，我希望你能告訴我，哪些事能讓你感受到安全感?”可能你會發現，她的不安全感體現在很多方面，并不只在密碼這一件事上。不妨去做一些讓她感受到安全感的事，同時，也要把你對隱私的重視和不被信任的感受告訴她，讓她明白夫妻間要有界限，保有一定的個人空間。

我有私房錢

“我老婆對錢管得很嚴，就跟《蝸居》里的海萍似的，我不得不偷著攢私房錢，不然我跟朋友出去吃個飯，永遠都掏不出錢來，覺得很沒面子?，F在我加薪了，但我沒告訴老婆，偷偷藏著，但我又怕她從別的途徑知道?！薄R哲 33歲

可能她對巨大的生活壓力感到焦慮，于是過度規劃生活，也可能她信奉“男人有錢會變壞”的觀點。無論是哪種，你們都需要溝通，你不妨先理解她的感受:“我知道你的壓力很大，你為家里付出這么多，我很感激。”“我再為你做些什么，才能讓你更有安全感?”先認同她的情緒，再表達你的感受和觀點。

我對性生活不滿意

“結婚兩年了，我從來都沒有過性高潮，他總是匆匆前戲一下就直奔主題，還總夸耀自己很行，我每次都是敷衍配合?！?/p>

—秋秋 27歲

性生活是婚姻生活中重要的一環，不和諧，一定要溝通，但不能用傷及自尊的方式。他會夸耀自己很行，說明他的內心有自卑感，那么不要說“你不行”“你從來沒讓我舒服過”這樣的話，而是要溝通細節，表達出自己的愿望:“我希望你能多碰觸我的……”“如果你這樣做，我會很高興?！?/p>

Tips

秘密，可以這樣“說”出來

一封信

有些話，當面說不出口，或感覺溝通比較困難的話，不妨用書信的形式，悄悄留給對方。在對方看信的時候，不要在現場，給對方一個消化的時間。然后，再由書信溝通逐漸過渡到語言溝通和肢體溝通。

一個錄音

想說的話，又怕對方誤解自己的意思，最終演變成爭吵。不妨先錄下來，再當面放給對方聽，靜靜聽完之后，先讓對方說出自己的感受，再互相溝通。之后，還可以告訴對方自己錄音時的感受。

一組便條

一封信太正式?那不如用便條引出談話。把一個便條夾在對方的筆記本里、最近看的書里，或者是早餐盤下面。用簡短的話詢問對方的想法，如果你會的話，還可以配上插圖，讓對話來得更加生動有趣。

一次旅行

換個環境，會轉變人的心境。在遠離日常環境的陌生氛圍里，人會更容易表達自己的感受和理解對方的情緒，也會避免把日常的矛盾帶入其中。不妨嘗試一次旅行，在放松的環境中用語言和擁抱重新感受對方。

秘密，不一定非要暴露在光天化日之下;夫妻，不一定非要坦誠到每點每滴。有些秘密可以說，而有些說了反而傷感情。但最重要的是，雙方都要去了解秘密背后的那些情緒和感受，不必糾結秘密本身。全身心地接納秘密的成因，接納秘密背后那個欲說還休的人。如果我們能在談話中，保護好自己最珍貴的東西，避免用不當措辭傷害對方，實現真正的交流，那么，秘密就不會再是困擾。